六十歲血壓正常是多少

2021-11-05 11:18

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正常人的血壓和年齡有一定的關(guān)系，但不是和所有的年齡段，都有直接的關(guān)系。成人的血壓是有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)范圍的，2018年中國(guó)的高血壓指南里邊規(guī)定，六十歲仍然是標(biāo)準(zhǔn)的血壓范圍，就是小于140/90mmHg。
但是，六十五歲以上的老年人的血壓標(biāo)準(zhǔn)，就開始有所變化了，例如六十五到七十九歲，血壓標(biāo)準(zhǔn)值范圍，是小于150/90mmHg就可以。如果病人能夠耐受，也可以降到140/90mmHg以下。大于等于八十歲以上的老年人，血壓的標(biāo)準(zhǔn)范圍要小于150/90mmHg。因此，不同的老年人的年齡段，血壓的標(biāo)準(zhǔn)值稍有區(qū)別。六十歲人的血壓，和正常成人的血壓的標(biāo)準(zhǔn)值，是一樣的，主要符合正常血壓小于120/80mmHg，正常高值血壓，在120到139mmHg，80到89mmHg之間，符合高血壓的診斷范圍。大于等于140/90mmHg，如果血壓低于90mmHg，這是收縮壓，舒張壓低于60mmHg，就是低血壓了。
六十歲以上要注意保持血壓穩(wěn)定，主要要做到以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，就是遇事不要急躁，保持心平氣和；第二個(gè)，飲食要清淡，限鹽，盡量不吃過咸的東西；第三個(gè)，早起可以喝杯溫開水，清腸化瘀；第四，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。

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