因人而異的，每個(gè)人的情況都是不一樣的，如果出現(xiàn)上述癥狀是由某種原因?qū)е拢壳皝?lái)說(shuō)心理負(fù)擔(dān)比較大，當(dāng)事情過(guò)去之后心理負(fù)擔(dān)減輕了。抑郁情緒就會(huì)改善，部分患者對(duì)自己所患的疾病有一定的認(rèn)識(shí)能力，能夠通過(guò)一些自我調(diào)整，比如適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，放松訓(xùn)練，在網(wǎng)上自學(xué)一些心理學(xué)的知識(shí)，癥狀也會(huì)有所改善的。還有一部分抑郁癥的病人往往表現(xiàn)為整日的憂心重重，郁郁寡歡，悶悶不樂(lè)，對(duì)什么事情呢都缺乏興趣，任何事都提不起來(lái)精神頭，感到心里總是壓抑，高興不起來(lái)。在生活上的表現(xiàn)為比較懶散行為的遲緩，不愿和周圍人接觸，回避社交，整天一個(gè)人坐在家里，不愿意上班，不愿參加一些日?；顒?dòng)。還會(huì)出現(xiàn)一些身體上不適，疲乏無(wú)力，食欲減退，睡眠也不好。通過(guò)自身的努力調(diào)整改善不明顯時(shí)，就需要到醫(yī)院系統(tǒng)的治療，包括藥物治療及心理治療。

脾氣暴躁不是抑郁癥。脾氣暴躁本身是一種情緒問(wèn)題，是情緒管理不良，大多與不良個(gè)性有關(guān)系，一般不屬于疾病的范疇。經(jīng)常容易出現(xiàn)脾氣暴躁，控制不了自己的情緒，可適當(dāng)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，加強(qiáng)心理調(diào)適能力。躁郁癥患者躁狂發(fā)作時(shí)，可出現(xiàn)暴躁易怒的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)暴躁易怒癥狀的同時(shí)，伴有思維活躍，精力充沛，言語(yǔ)增多的情況時(shí)，應(yīng)向?qū)I(yè)的精神科醫(yī)生尋求幫助?；颊咚闹饕憩F(xiàn)是心情低落，從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)幻覺(jué)，妄想等癥狀。抑郁癥的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越還是很顯著的，它的主要臨床表現(xiàn)是興趣喪失，沒(méi)有愉快感，精力減退或疲乏感，精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越。自我評(píng)價(jià)過(guò)低，自責(zé)會(huì)有內(nèi)疚感，聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降，反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或自殺自傷行為。睡眠障礙，如失眠，早醒，睡眠過(guò)多，食欲降低或體重明顯減輕，以及性欲的減退。如果出現(xiàn)以上3到4個(gè)表現(xiàn)，甚至更多的表現(xiàn)是持續(xù)兩周以上的話，那么你可能患有抑郁癥了，建議盡快就醫(yī)。我們一般選擇的是心理科或者精神科為宜，這些才是抑郁癥的臨床表現(xiàn)，脾氣暴躁它不是抑郁癥，但是某些抑郁癥患者可以出現(xiàn)脾氣暴躁，比較少見(jiàn)。

抑郁癥以心境低落為主要臨床表現(xiàn)，與其處境不相稱，可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神性癥狀。某些病例的焦慮與運(yùn)動(dòng)性激越、坐立不安很顯著。抑郁發(fā)作的表現(xiàn)有：1、以心情低落為主要的臨床表現(xiàn)，興趣喪失、無(wú)愉快感；2、精力減退或疲乏感；3、精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越；4、自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；5、聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降；6、反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；7、睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過(guò)多；8、食欲降低或體重明顯減輕；9、性欲減退。如果你出現(xiàn)了以上的表現(xiàn)，有的以上4條或者更多，而且且持續(xù)2周以上，考慮可能患有抑郁癥了。咱們可以用這個(gè)抑郁自評(píng)量表自己測(cè)一下。這個(gè)抑郁自評(píng)量表有二十道題目。他問(wèn)的是最近這一到兩周來(lái)你有沒(méi)有出現(xiàn)以下的這四種選項(xiàng)，這4個(gè)選項(xiàng)是什么呢，就是說(shuō)A沒(méi)有或很少，B小部分時(shí)間，C相當(dāng)多的時(shí)間，D絕大部分時(shí)間和全部時(shí)間。也就是這二十道題，你要根據(jù)它出現(xiàn)的頻選擇一下。我覺(jué)得悶悶不樂(lè)，情緒低沉ABCD我覺(jué)得一天之中早晨最好ABCD我一陣陣哭出來(lái)或覺(jué)得想哭ABCD我晚上睡眠不好ABCD我吃的跟平常一樣多ABCD我與異性親密接觸時(shí)和以往一樣感覺(jué)愉快ABCD我發(fā)覺(jué)我的體重在下降A(chǔ)BCD我有便秘的苦惱ABCD我心跳比平時(shí)快ABCD我無(wú)緣無(wú)故地感到疲乏ABCD我的頭腦跟平常一樣清楚ABCD我覺(jué)得經(jīng)常做的事情并沒(méi)有困難ABCD我覺(jué)得不安而平靜不下來(lái)ABCD我對(duì)將來(lái)抱有希望ABCD我比平常容易生氣激動(dòng)ABCD我覺(jué)得作出決定是容易的ABCD我覺(jué)得自己是個(gè)有用的人，有人需要我ABCD我的生活過(guò)得很有意思ABCD我認(rèn)為如果我死了別人會(huì)生活得好些ABCD平常感興趣的事我仍然照樣感興趣ABCD然后會(huì)有一個(gè)評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn)，正向計(jì)分題A、B、C、D按1、2、3、4分計(jì)；反向計(jì)分題A、B、C、D是按照4、3、2、1計(jì)分。然后二十個(gè)題目的各個(gè)分相加，我們得到總出分?？偝龇殖艘砸稽c(diǎn)二五以后的整數(shù)部分就是標(biāo)準(zhǔn)分。咱們認(rèn)為分值越小越好。一般來(lái)講標(biāo)準(zhǔn)分的50到60是輕度抑郁，60到70是中度抑郁，70分以上可能是重度抑郁。當(dāng)然，這只是一個(gè)自評(píng)量表，僅供參考。還是以到我們的專業(yè)的醫(yī)院尋求專業(yè)的心理科醫(yī)生的親自診斷為標(biāo)準(zhǔn)。

得了抑郁癥之后，應(yīng)在專業(yè)的精神科醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療，抑郁癥的治療主要包括以下幾個(gè)方面：藥物治療、心理治療、物理治療。1、藥物治療：（1）抗抑郁藥。抗抑郁藥的使用應(yīng)遵循足量、足療程、個(gè)體化、堅(jiān)持服藥、單一用藥為主，必要時(shí)聯(lián)合用藥原則?？挂钟羲幍姆N類繁多，根據(jù)自己的臨床經(jīng)驗(yàn)，簡(jiǎn)單介紹一下目前臨床常用的一些藥物，一些不常用的藥物就不介紹了。其中最為常用的藥物有5-HT再攝取抑制劑（SSRI類抗抑郁藥物）和NE/5-HT再攝取抑制劑（SNRI類抗抑郁藥物）；1）5-HT再攝取抑制劑（SSRI類抗抑郁藥物）：①氟伏沙明（商品名蘭釋）：第一個(gè)上市的SSRI類抗抑郁藥物，有助眠的作用，作用于褪黑素系統(tǒng)，對(duì)伴有失眠的抑郁癥患者較適合，治療強(qiáng)迫癥效果好，是難治性強(qiáng)迫癥以及兒童強(qiáng)迫癥的首選藥。②帕羅西汀（商品名賽樂(lè)特，樂(lè)友）：它是各種抑郁癥、焦慮癥的首選藥物，對(duì)焦慮的效果好，對(duì)伴有明顯焦慮的抑郁癥是首選的，對(duì)恐怖癥，強(qiáng)迫癥療效也很好，是社交焦慮癥的首選藥。③舍曲林（商品名左洛復(fù)，樂(lè)元）：兒童抑郁癥的首選藥，副作用偏小，對(duì)老年抑郁癥，伴有心臟疾病的抑郁癥比較適合。④西酞普蘭和艾司西酞普蘭（商品名喜普妙，來(lái)士普，百洛特等）：這倆藥是雙胞胎，但是差異很大，共同點(diǎn)是副作用少，是老年抑郁癥和伴有軀體疾病的抑郁癥的首選藥。⑤氟西汀（商品名百憂解，奧麥倫）：進(jìn)食障礙（貪食癥、厭食癥）的首選藥，對(duì)少動(dòng)少語(yǔ)等阻滯性比較明顯的抑郁癥效果較好，對(duì)強(qiáng)迫癥的療效也較好。2）NE/5-HT再攝取抑制劑（SNRI類抗抑郁藥物）：①文拉法新：（商品名怡諾思，博樂(lè)欣等）：對(duì)于重性抑郁療效較好，對(duì)于軀體不適主訴較多的抑郁癥也是首選的，作為雙受體作用的藥物，療效好是它的特點(diǎn)。②度洛西?。ㄉ唐访腊龠_(dá)，奧思平等）：對(duì)于遲滯性抑郁，伴有疼痛明顯以及軀體不適主訴較多得抑郁癥是首選的藥物?？菇箲]效果也不錯(cuò)。（3）抗精神病藥。對(duì)于雙相抑郁以及難治性抑郁，還有失眠嚴(yán)重、焦慮明顯情緒明顯不穩(wěn)的抑郁癥患者，可合用奧氮平、喹硫平等抗精神病藥，它們同時(shí)也是情感穩(wěn)定劑，可以起到增加抗抑郁療效的作用，對(duì)病情恢復(fù)有很大的幫助。（4）中醫(yī)藥治療。抑郁癥屬于中醫(yī)“郁證”范疇，中醫(yī)多認(rèn)為抑郁癥的主要病癥是肝郁，治療以疏肝解郁為主，臨床常用方劑逍遙散、舒肝散等均有不錯(cuò)療效，此外，中醫(yī)針灸、推拿、耳穴貼壓等也有一定療效。2、心理治療。對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動(dòng)力學(xué)治療、中醫(yī)心理治療（TIP技術(shù)）等，其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。3、物理治療。重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作；電抽搐治療對(duì)于有嚴(yán)重消極自殺言行或抑郁性木僵的患者，首選電休克治療，對(duì)使用抗抑郁藥治療無(wú)效的患者也可采用電休克治療。

焦慮癥與遺傳因素和環(huán)境因素有密切關(guān)系。焦慮癥是精神疾病的一種，會(huì)給患者帶來(lái)很大的痛苦，大家在日常生活中要注意預(yù)防，避免得焦慮癥；父母患有焦慮癥，子女也容易患有焦慮癥，關(guān)注細(xì)節(jié)，追求完美的人也可能更容易焦慮。