怎么判斷自己是不是抑郁癥
2020-04-29 10:25
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抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)
抑郁癥早期的表現(xiàn)，一般體現(xiàn)在心理方面和身體方面。一、心理方面：如果患者長時(shí)間不開心，興趣缺乏，做什么事情都高興不起來，思維上變遲鈍，比如工作效率、學(xué)習(xí)效率下降，記憶力、注意力較以前有明顯的下降的趨勢，或者經(jīng)常有消極的念頭、付諸了消極的行為。二、身體方面：可以看到患者有食欲方面的變化、性功能方面的變化，主要表現(xiàn)為食欲減退、性功能減退，還有睡眠障礙，很多患者會有輕度的失眠、早醒等。如果患者出現(xiàn)以上情況，應(yīng)積極就診，及時(shí)治療。80699次播放 2022-01-12
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如何自我緩解抑郁情緒
抑郁情緒在自我調(diào)節(jié)方面主要通過以下幾個(gè)方面，首先推薦通過運(yùn)動，積極的運(yùn)動對于調(diào)節(jié)抑郁情緒非常有幫助，通過運(yùn)動能夠改善抑郁情緒。像跑步、打球、游泳、旅游、瑜伽等活動，都可以很好地緩解情緒。第二有規(guī)律的生活，抑郁情緒的人生活中缺乏一定的目標(biāo)，沒有規(guī)律，整個(gè)生活和作息時(shí)間處在紊亂的狀態(tài)，因此要有規(guī)律的作息時(shí)間，要設(shè)定生活、工作當(dāng)中的小目標(biāo)，而且要學(xué)會堅(jiān)持。第三可以選擇舒緩的音樂，好多舒緩的音樂對于改善情緒都會有很大的幫助。第四也可以通過自我的心理分析，對于自己當(dāng)前抑郁情緒要有分析，在分析的過程當(dāng)中了解抑郁的情緒來源于什么，做自我認(rèn)知的調(diào)整，自我心理的調(diào)整，用積極的情緒戰(zhàn)勝負(fù)面情緒。第五多見陽光，有研究顯示，日光能刺激體內(nèi)分泌興奮性遞質(zhì)，有助于抑郁情緒的改善。以上方法對于抑郁情緒的自我調(diào)節(jié)方面，都很有幫助。語音時(shí)長 01:3897333次收聽 2021-05-20 -
抑郁的人是不是多巴胺分泌不足
抑郁的人可能會多巴胺分泌不足，多巴胺如果分泌不足，可能會導(dǎo)致行動和情緒方面出現(xiàn)障礙變化，可能會出現(xiàn)劇烈的情緒波動，注意力也會不集中，甚至可能會出現(xiàn)失眠的癥狀，患者的心情也可能會比較抑郁，悶悶不樂，做什么都提不起興趣，思維也比較遲緩，活動也會減少。導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生的生化學(xué)因素主要是腦內(nèi)單胺類神經(jīng)遞質(zhì)（包括五羥色胺、去甲腎上腺素，多巴胺）不足或功能低下導(dǎo)致的。另外抑郁的人還跟社會環(huán)境因素有關(guān)：如工作壓力大、失戀、人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)困難或生活方式的巨大變化，這些都會促發(fā)負(fù)性情緒的增加。個(gè)人性格因素也有一定的關(guān)系，比如比較敏感、內(nèi)向，人際關(guān)系很少。語音時(shí)長 01:3061477次收聽 2021-05-20 -
高考前抑郁吃什么中成藥抗抑郁
高考前抑郁可以適當(dāng)?shù)某越庥舭采竦闹谐伤帲@類藥能緩解抑郁情緒，也可改善睡眠狀態(tài)。還可吃理氣解郁的中成藥，這類中成藥可治療各種抑郁癥，包括高考前抑郁，另外還可以吃營養(yǎng)腦神經(jīng)的中成藥。
64580次瀏覽 2020-05-12
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抑郁癥自己能調(diào)節(jié)好嗎
部分輕度抑郁癥通過自己調(diào)節(jié)可以好，大部分抑郁癥患者僅通過自我調(diào)節(jié)無法治愈。出現(xiàn)心情抑郁時(shí)，可采取以下調(diào)節(jié)方式：1、合理安排作息時(shí)間。使生活、學(xué)習(xí)、工作有規(guī)律進(jìn)行，保持充足睡眠。2、及時(shí)宣泄，找人傾訴。適當(dāng)體育鍛煉。運(yùn)動有助于放松身體，保持充足精力，緩解工作各種壓力，再繁忙工作，應(yīng)抽出部分時(shí)間適當(dāng)體育鍛煉，運(yùn)動不必太過于激烈，讓自己精疲力竭，最好在戶外陽光下進(jìn)行，條件不允許也可進(jìn)行室內(nèi)瑜伽運(yùn)動。保持良好心態(tài)，正確對待生活中得與失，不把目標(biāo)定太高，量力而行，及時(shí)調(diào)整，正視自己精力，凡事不要勉強(qiáng)，把所有事情盡量進(jìn)行全面安排，分清輕重緩急。要正確、客觀評價(jià)自己，對自己期望值不要過高。講究方法，尋求支持。保持好親密溫暖人際關(guān)系，良好人際交往可有更好團(tuán)隊(duì)配合，更高效完成工作，良好工作和家庭氛圍有助于緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，更好投入到工作和生活中。語音時(shí)長 02:2858977次收聽 2020-04-29 -
治療抑郁癥方法
抑郁癥的治療方式有很多，在平時(shí)要多進(jìn)行一些體育鍛煉。最多的治療辦法就是藥物治療，這種治療效果一般都是可以預(yù)測的，必要的時(shí)候還可以采取心理輔導(dǎo)加藥物治療兩種方法，效果會更好，生活中的體育鍛煉也是必不可少的。
54031次瀏覽 2019-10-22
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重度抑郁癥怎么治療
一般建議病人盡早住院治療，還應(yīng)住封閉式病房，并積極進(jìn)行藥物治療。如果單一藥物不好用，選擇聯(lián)合用藥。如果聯(lián)合用藥效果也不明顯，采用無抽搐的電休克治療，這種治療會很快降低患者自殺和拒食風(fēng)險(xiǎn)，效果比較明確。一般經(jīng)過一個(gè)療程的無抽搐電休克治療，患者要規(guī)范服藥，直到癥狀完全緩解。在緩解期也可以配合心理治療和物理治療，比如經(jīng)顱磁刺激輔助治療。重度的抑郁癥患者一般都會伴有自殺、自傷的念頭或行為，具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性。62266次播放 2019-10-11
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怎么開導(dǎo)輕度抑郁癥
首先要讓患者樹立積極的心態(tài)和信心，要引導(dǎo)患者去培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，去引導(dǎo)和指導(dǎo)患者建立親密溫暖的人際關(guān)系，建立跟世界親密的聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)生活中那些美好的事物。這樣才能夠從根本上幫助患者走出抑郁癥的陰霾，笑容重新綻放在患者的臉上。輕度抑郁癥患者，一旦確診后，作為家屬和朋友多對其進(jìn)行開導(dǎo)是非常關(guān)鍵的。首先要讓患者樹立積極的心態(tài)和信心，抑郁癥只不過是情緒感冒，很常見，不要有強(qiáng)烈的病恥感。而是要積極的面對和接納輕度抑郁癥。而且要鼓勵患者要定期的去看心理門診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，系統(tǒng)規(guī)范的用藥和心理治療。同時(shí)家屬和朋友要尊重理解接納患者，關(guān)心支持幫助患者，耐心傾聽患者的訴求，多引導(dǎo)、多指導(dǎo)、多鼓勵，多肯定。對于家人來講，培養(yǎng)良好的家庭氛圍非常的重要。尊重患者，去真正給患者愛、關(guān)心。大家一起積極的面對抑郁癥，積極的求醫(yī)，正確地認(rèn)識到抑郁癥是可以治愈。當(dāng)然治愈過程也可能不是一帆風(fēng)順，也可能有起伏和波動。語音時(shí)長 02:0663048次收聽 2019-07-03 -
抑郁癥的病因
抑郁癥對患者的正常生活造成很大影響，它的出現(xiàn)受多方面原因的影響，比如遺傳因素、疾病因素、人格因素以及社會因素、心理因素等等。生活中可以從以上多個(gè)方面入手，預(yù)防抑郁癥的出現(xiàn)，保障自身的心理健康。
53040次瀏覽 2019-07-03
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輕度抑郁癥怎么調(diào)理
輕度抑郁癥在臨床上，不推薦采用藥物治療。患者可以通過自我調(diào)理，自我調(diào)理方法很多：比如如果工作壓力大，可能就需要調(diào)整工作節(jié)奏；如果由于生活方式有問題，可能就需要增加運(yùn)動、減肥；如果因?yàn)槿穗H關(guān)系的問題，可以考慮結(jié)束一段關(guān)系或者開始一段新的關(guān)系等。另外，輕度抑郁癥患者還可以看一些書籍，這些書籍并不是一定要去研究心理治療、心理咨詢的書，而是要看一些自己感興趣的書籍，可以看一些文學(xué)、歷史、哲學(xué)的書籍，因?yàn)槲膶W(xué)、歷史、哲學(xué)都蘊(yùn)含著很豐富的心理學(xué)思想，有助于輕度抑郁癥患者的病情緩解。61713次播放 2019-06-27
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抑郁癥能不能治好
抑郁癥是臨床的一個(gè)癥狀，雖然它可能由自體的神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致，這個(gè)癥狀也可能導(dǎo)致致殘性和能力的下降，需要進(jìn)行治療。但是抑郁癥的原因是由自己的體質(zhì)、自己的遺傳易感的基因和外界的環(huán)境變化共同作用導(dǎo)致，人類不可能將自己的基因改變，所以不存在根治和治好。如果我們所理解的治好，是指癥狀的消失，可以用藥物控制臨床癥狀，達(dá)到完全的緩解，但是也可能若干年以后或者甚至幾個(gè)月以后，病人又出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，又要進(jìn)行重新的治療。所以所謂的根除，患病一次給予藥物就一輩子不再出現(xiàn)這種疾病的可能性并不存在，但是臨床癥狀可以通過藥物來完全控制，是否能夠完全控制也因人而異，有的患者在治療短期的時(shí)間之內(nèi)癥狀就可以完全消失，也有一些患者治療了很長時(shí)間，甚至三年五年用了不同的藥物，甚至藥物疊加應(yīng)用，臨床癥狀仍然存在；所以我們對于這種臨床仍然存在的、還需要長期用藥的叫難治性抑郁，所以不同的人治療的結(jié)果不一樣。語音時(shí)長 01:0760153次收聽 2019-06-12 -
什么是抑郁癥
抑郁癥可以包括幾種情況，一種是抑郁性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。抑郁癥最明顯的表現(xiàn)為三低，患有抑郁癥的患者，可以出現(xiàn)興趣明顯降低減少、情緒明顯的低落，以及意志力明顯減退等表現(xiàn)。抑郁癥患者，可以出現(xiàn)各方面心理功能急劇下降的情況。另外，抑郁癥患者整體的狀態(tài)，都是一個(gè)非常低落的狀態(tài)。甚至有些患者會出現(xiàn)自殺性的行為，因?yàn)橐钟舭Y患者，無法通過自己控制各種的情緒低落。抑郁癥患者的使人快樂的這些激素，可能很少，甚至幾乎是零。抑郁癥患者很難去自主控制、擺脫這樣的一個(gè)狀態(tài)。所以，抑郁癥患者必須在第一時(shí)間去專業(yè)的醫(yī)院就醫(yī)，要及時(shí)解決抑郁癥的問題。另一種情況是抑郁發(fā)作，屬于一種心境障礙。抑郁發(fā)作，是屬于一種比較嚴(yán)重的類型。51717次播放 2018-09-13
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產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)整
產(chǎn)后抑郁癥是女性生產(chǎn)之后最為常見的精神問題，會給身體、情緒、心理帶來一系列的變化。產(chǎn)后抑郁癥首選心理咨詢和心理治療，專業(yè)的心理醫(yī)生去輔導(dǎo)，同時(shí)需要家人以及身邊人的的支持以及家庭咨詢，在使用藥物治療時(shí)會有一定的限制性。62185次播放 2018-08-08
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肥胖的嬰兒不易患抑郁
人的很多性格和素質(zhì)在娘胎里就確定了，如果這樣說也許您覺得有點(diǎn)唯心，但是一項(xiàng)科學(xué)研究表明的確如此，至少在某些方面是如此。比如抑郁癥和焦慮癥就合出生時(shí)的嬰兒胖瘦有關(guān)系。
50960次瀏覽 2018-06-12
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揭密抑郁癥
凌晨三點(diǎn)，客廳里傳來的奇怪聲音讓你突然驚醒，你腦海中迅速閃過各種念頭，是小偷、老鼠還是其它什么。與此同時(shí)你的心跳加速呼吸加深，肌肉開始不自主的收縮，讓你覺得肢體有點(diǎn)僵硬，而你的肝臟也開始向血液中大量釋放葡萄糖，釋放的速度如此之快以至于你的血糖濃度甚至超過了糖尿病患者。
57046次瀏覽 2018-06-11
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壓力性尿失禁主要表現(xiàn)為腹壓增加時(shí)不自主漏尿，典型癥狀包括咳嗽漏尿、打噴嚏漏尿、運(yùn)動漏尿、提重物漏尿以及體位改變漏尿。1、??...0次瀏覽 2025-06-03
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