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高血壓不能吃什么

發(fā)布時間: 2020-12-03 28878次播放

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高血壓患者要求進行低鹽低脂的飲食,還要戒煙限酒,盡量服用高鉀的食物和優(yōu)質(zhì)的蛋白。低鹽高血壓患者不能吃含鹽量過高的食物,根據(jù)世衛(wèi)組織和國家營養(yǎng)學(xué)要求,每日鹽的攝入量不能超過6克。
避免服用肥肉、高膽固醇的黃油、奶油,或者動物內(nèi)臟。每日的飲酒量不能超過100克白酒,每周盡量不超過一次;吃含高鉀的食物,有利于鈉的排出,有利于血壓水平的控制。
盡量食用一些植物蛋白的高蛋白植物,動物蛋白要食用含膽固醇低的淡水魚或者牛肉這一類。像豬肉,尤其是肥肉、紅燒肉之類的高血壓患者盡量不要吃。
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