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飯后劇烈運(yùn)動(dòng)的危害

發(fā)布時(shí)間: 2021-07-29 86662次播放

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飯后劇烈運(yùn)動(dòng)的危害有兩個(gè):第一、會(huì)影響消化,吃完飯后,水排空可能較快,2~3個(gè)小時(shí),食物排空需要6~8個(gè)小時(shí)。如果吃完飯后立刻打球、跑步,就會(huì)減少胃、十二指腸道的血供,即影響到食物的消化,可能會(huì)引起所謂的上消化道動(dòng)力障礙。
第二、如果人群本身合并有心腦血管潛在的風(fēng)險(xiǎn),有造成心腦血管意外的可能性。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候,心臟的血液有可能會(huì)因?yàn)椴糠址至鞯轿改c道,或血液部分再分流到腦血管,這樣有可能會(huì)誘發(fā)急性的心肌缺血,甚至心梗、腦缺血,甚至是腦出血的情況。
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