坐月子能吃西瓜嗎

發(fā)布時間: 2019-12-04 63874次播放

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坐月子可以吃西瓜，但要適量。

坐月子對于女性來說是很重要的時期，在這段時間主要有兩個重要的功能，一個是產(chǎn)婦本身身體的恢復(fù)，另一個就是提供大量的母乳，來保證新生兒的生長發(fā)育。

有些人在夏天坐月子可能看見別人吃西瓜，自己很想吃但又不敢吃，其實坐月子期間是可以吃西瓜的。不僅僅是西瓜，很多市面上常見的蘋果、梨、香蕉等水果都是可以吃的。

吃水果除了品種要多樣化，每天的食用量也要有所控制，一般來說每天的水果量控制在200到400克之間比較好，盡量不要超過一斤的水果，這樣是一個比較合適的度。產(chǎn)婦吃水果主要是保證這個水果的來源是安全的，每次洗干凈保證衛(wèi)生就可以了。

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