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孕婦吃什么水果可以降血糖

發(fā)布時間: 2021-09-02 57032次播放

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所有食物到體內(nèi)后都分解為三大營養(yǎng)物質(zhì),糖、蛋白和脂肪。水果沒有降血糖的水果,只是一些含糖量比較低,或者是升糖指數(shù)慢的水果,建議孕婦可以吃。

一般含糖量比較低的水果,建議吃的是比如柚子、櫻桃、獼猴桃、草莓、蘋果等。這一類的水果,即使含糖量不是特別高,也不建議大家過量的食用。在餐后兩小時的情況下,100g左右的水果是可以食用的。如果要是對于糖尿病的病人來說,應(yīng)在血糖控制良好的基礎(chǔ)上再食用。如果血糖控制不佳,一定要先嚴(yán)格控制血糖,然后再可以輔助水果,作為調(diào)節(jié)血糖重要的治療食物。

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