心理壓力大怎么辦
發(fā)布時間: 2019-11-13
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輕微抑郁可以自愈嗎
部分輕度抑郁癥患者是可以自愈的。部分的輕度抑郁癥患者對自己所患疾病有一定程度的認知，它能夠通過一些自我調(diào)節(jié)，比如在書上或網(wǎng)上自學(xué)心理治療，或者通過運動，放松訓(xùn)練，而使抑郁的癥狀達到緩解。但是大部分的抑郁癥病人往往表現(xiàn)為整日憂心忡忡、郁郁寡歡、悶悶不樂、沒有愉快感，凡事都缺乏興趣，任何事情都提不起勁，感到心里有壓抑感，高興不起來。生活懶散、行為緩慢，不愿意和周圍人接觸，回避社交，整天一個人坐在那里，還有一部分患者會伴有一些軀體的不適，例如食欲減退，睡眠障礙，身體的各個部位出現(xiàn)疼痛。這些患者通過自身的努力調(diào)整改善不明顯時，就需要及時醫(yī)院就診：治療方法有很多，包括抗抑郁藥的藥物治療，如五羥色胺再攝取抑制劑，五羥色胺和去甲腎上腺素雙通道的再攝取抑制劑，還有很多其他多受體的抗抑郁藥，抗抑郁劑效果都是肯定的。藥物搭配組合效果更是非常顯著的。語音時長 01:3777689次收聽 2021-05-20 -
心情壓抑焦慮怎么調(diào)節(jié)
焦慮抑郁是常見的心理問題，很多人甚至?xí)诮箲]抑郁的影響之下產(chǎn)生各種心理障礙。臨床上調(diào)節(jié)心情焦慮抑郁可以采用心理治療和藥物治療的方法。心理治療以放松訓(xùn)練為主，如漸進式肌肉放松訓(xùn)練，通過讓各大肌肉先緊張后舒張等方式達到有效的放松，同時配合深呼吸訓(xùn)練讓患者能夠自動化、習(xí)慣化的起到放松作用，所以當(dāng)患者心情焦慮抑郁時，其自動化的放松能起到有效的治療作用。另外運動調(diào)節(jié)，在生活中多進行運動是幫助大家遠離焦慮抑郁最簡單的方法，因為在運動的過程中可以刺激人體釋放出一種可以幫助人體宣泄壓力的物質(zhì)，使得身體恢復(fù)健康。藥物治療，藥物治療同樣是常見的心理問題常見治療方法。一定要在醫(yī)生的幫助之下使用藥物，這樣才能確保患者可以遠離焦慮抑郁的傷害，恢復(fù)健康的身體。語音時長 01:39102452次收聽 2021-05-20 -
抑郁伴有焦慮的患者怎樣治療
抑郁伴有焦慮的患者越來越多，對患者的影響及預(yù)后很大，因此治療至關(guān)重要，應(yīng)從以下幾個方面治療：藥物治療。常用的藥物有5-羥色胺再攝取抑制劑，如西酞普蘭、帕羅西汀、氟伏沙明等，5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑，如文拉法辛、度洛西汀，還可以用米氮平，既能改善情緒還能改善睡眠及飲食。因為抗抑郁藥起效比較緩慢，因此在治療的初期可能同時合并應(yīng)用一些苯二氮卓類藥物，比如勞拉西泮、阿普唑侖等，睡眠不好還可以用非苯二氮卓類藥物，如唑吡坦、佐匹克隆等。應(yīng)該從小劑量開始服用，焦慮緩解以后，逐漸停用。因為苯二氮卓類容易產(chǎn)生耐藥性及成癮性，一般臨床上應(yīng)用苯二氮卓類藥物不超過四周，繼續(xù)抗抑郁藥物治療。還可以采用心理治療，如果患者心理負擔(dān)比較大，心理沖突較大，建議心理治療。如果患者抑郁伴有焦慮情緒比較明顯，建議到醫(yī)院就診，系統(tǒng)治療。語音時長 01:4464097次收聽 2021-05-20 -
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抑郁發(fā)作的情緒低落表現(xiàn)
情感低落是抑郁發(fā)作的最主要的、原發(fā)的癥狀。患者表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，嚴重程度可以從輕度的悶悶不樂，到嚴重的痛不欲生，悲觀絕望。患者因情緒低落、興趣缺乏、無愉快感，表現(xiàn)為對任何事都沒興趣，感到“心里有壓抑感”“高興不起來”；終日憂心忡忡，郁郁寡歡、愁眉苦臉、長吁短嘆。經(jīng)常會有絕望，對前途感到失望，認為自己無出路。還會有無助感：常見的敘述是感到自己的現(xiàn)狀如疾病狀態(tài)無法好轉(zhuǎn)，對治療失去信心。繼而產(chǎn)生無用感，認為自己生活毫無價值，充滿了失敗，一無是處。認為自己對別人帶來的只有麻煩，不會對任何人有用。認為別人也不會在乎自己。還會伴有焦慮癥狀，表現(xiàn)為過度的擔(dān)憂和軀體癥狀。語音時長 01:3176518次收聽 2021-05-20 -
壓力大抑郁怎么辦
倘若患者感覺壓力大，繼而情緒抑郁，那么建議不妨首先可以考慮暗示法以及換境法來處理；其次，可以解暑隨境法以及放松法來對付；再者，還可以采取幽默法以及音樂法來進行治療；最后，還可以采取觀賞法以及自嘲發(fā)來進行處理。
54782次瀏覽 2020-02-12
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鹽酸米安色林的作用
鹽酸米安色林它是用來治療抑郁癥，對抑郁癥的癥狀有緩解，在使用的時候應(yīng)該按照醫(yī)生的囑咐服用，另外要適當(dāng)?shù)拈喿x說明書中的內(nèi)容，在服用的使用要注意藥物的劑量，鹽酸米安色林同樣也會有一定的不良效果，可能會出現(xiàn)頭暈以及出現(xiàn)低血壓的癥狀。
62204次瀏覽 2019-12-25
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懷疑自己得了抑郁癥怎么辦
患者懷疑自己得了抑郁癥，不要自己亂吃藥，務(wù)必要先到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，然后再有專業(yè)英語進行一個詳細的評估，讓醫(yī)生根據(jù)患者的情況來進行一些合理化的指導(dǎo)。倘若患者只是受到了一些不良情緒的困擾，那么醫(yī)生會給予患者心理疏導(dǎo)。
61133次瀏覽 2019-11-25
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抑郁癥吃什么
抑郁癥吃些美食，會利于提高情緒，也可以吃含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪的食物。即便患者沒有食欲，做可口的飯菜，比較容易消化的或者是比較清淡的飲食來保障患者的基本營養(yǎng)。這樣可以避免體重過度減輕的情況，因為體重過低，會影響整個機體的代謝，影響機體的技能，影響情緒、精神狀態(tài)。這樣有利于患者康、提高情緒，精神狀態(tài)會更好。63369次播放 2019-11-13
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重度抑郁癥怎么治療
一般建議病人盡早住院治療，還應(yīng)住封閉式病房，并積極進行藥物治療。如果單一藥物不好用，選擇聯(lián)合用藥。如果聯(lián)合用藥效果也不明顯，采用無抽搐的電休克治療，這種治療會很快降低患者自殺和拒食風(fēng)險，效果比較明確。一般經(jīng)過一個療程的無抽搐電休克治療，患者要規(guī)范服藥，直到癥狀完全緩解。在緩解期也可以配合心理治療和物理治療，比如經(jīng)顱磁刺激輔助治療。重度的抑郁癥患者一般都會伴有自殺、自傷的念頭或行為，具有一定的風(fēng)險性。62266次播放 2019-10-11
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舍曲林是什么意思
目前舍曲林已經(jīng)和鹽酸舍曲林稱為同義詞，屬于一種藥物的名字，而舍曲林雖然能夠起到很好的抗抑郁癥以及焦慮癥的作用，但是依舊會給患者的身體帶來一些副作用，比如說心臟副作用、肝膽系統(tǒng)、以及免疫系統(tǒng)副作用等等。
54811次瀏覽 2019-07-05
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重度抑郁癥怎么辦
重度抑郁癥需要采取電休克治療或住院治療。重度抑郁癥比較棘手，患者有自殺的傾向和行為。家屬要密切觀察患者的情緒、睡眠和飲食，及早發(fā)現(xiàn)患者輕生的苗頭。一、住院，一旦患者出現(xiàn)輕生的想法或行為時，建議盡早到心理科和精神科住院，住院一般都是住封閉式病房，二十四小時都有醫(yī)生、護士的監(jiān)護和護理。二、電休克治療，電休克治療是臨床中最為常用的物理治療之一，能夠迅速緩解重度抑郁癥患者的自殺觀念以重度抑郁癥患者要加強護理和監(jiān)護，最好能夠始終處在家屬的視線之內(nèi)，密切觀察情緒反應(yīng)，積極帶患者前到心理科和精神科門診就診，按時服藥，做好生活護理和心理支持。患者沒有明顯自殺觀念和行為時，可以在家里好好的護理、關(guān)愛患者，督促患者服藥，督促患者定期戶外活動，多曬陽光。經(jīng)過一個療程治療，大部分的重度抑郁癥患者，都能康復(fù)。語音時長 02:2567724次收聽 2019-07-03 -
輕度抑郁癥怎么調(diào)理
輕度抑郁癥在臨床上，不推薦采用藥物治療。患者可以通過自我調(diào)理，自我調(diào)理方法很多：比如如果工作壓力大，可能就需要調(diào)整工作節(jié)奏；如果由于生活方式有問題，可能就需要增加運動、減肥；如果因為人際關(guān)系的問題，可以考慮結(jié)束一段關(guān)系或者開始一段新的關(guān)系等。另外，輕度抑郁癥患者還可以看一些書籍，這些書籍并不是一定要去研究心理治療、心理咨詢的書，而是要看一些自己感興趣的書籍，可以看一些文學(xué)、歷史、哲學(xué)的書籍，因為文學(xué)、歷史、哲學(xué)都蘊含著很豐富的心理學(xué)思想，有助于輕度抑郁癥患者的病情緩解。61713次播放 2019-06-27
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抑郁癥可以治愈嗎
抑郁癥的主要特征，是明顯且持久的心境低落，是心境障礙的主要類型，理論上來說抑郁癥都是可以治愈的。抑郁癥的發(fā)生由自身身體因素，心理因素和社會因素共同作用而來，因此在治療的時候，要從多個方面入手，采取心理疏導(dǎo)、藥物治療方式，達到有效控制疾病、消除癥狀和恢復(fù)社會功能的目的，最終戰(zhàn)勝抑郁癥。
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抑郁癥的治療辦法
抑郁癥的治療辦法有三條，第一是藥物治療；第二是心理咨詢；第三是自我調(diào)整。首先，藥物治療，如果抑郁情緒的軀體化癥狀明顯影響到患者，建議患者服用藥物；第二是心理咨詢，抑郁癥和性格有關(guān)系。吃藥能改善癥狀，但是不能改善患者的思維模式，而咨詢師可以引領(lǐng)患者讓患者自我覺察，做出有效改變；第三是自我調(diào)整。自我覺察、自我調(diào)整，要患者自己去面對問題，要去梳理自己的內(nèi)心。57216次播放 2018-09-28
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預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)
如果想要預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)，就應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的幫助下來進行。首先需要認識到，可能會導(dǎo)致抑郁復(fù)發(fā)的幾點原因、性格和影響自己的人或事。通常情況下，患有抑郁癥的病人，會把問題看得特別嚴重，會與別人認識問題的能力不一樣。因此，應(yīng)該如何正確認識這些問題，預(yù)防復(fù)發(fā)，就需要患者在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，去認識困難，并且解決困難。因為患者對于自己的認知，并不明確，需要在別人的指點下，才能夠去慢慢發(fā)現(xiàn)自己的問題出在哪，遇到困難就去解決。能力是通過不停的碰到困難，不停地去解決，這樣，能力才能夠一點一點得到提高。一般來說，患有抑郁癥的病人，就是一碰到困難，就會趴下，會出現(xiàn)茫然、無奈、自暴自棄的情況。所以，對于抑郁癥患者而言，一定要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，預(yù)防復(fù)發(fā)。52299次播放 2018-09-06
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安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣
很多人可能都會覺得自己遇到了一些精神上的問題，精神處于一個高度緊張的情況下就容易失眠，也有可能會出現(xiàn)心神不安的狀況，還有的人出現(xiàn)了心慌氣短的癥狀，這些問題都應(yīng)該要引起人們的重視，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行正確的治療，那么安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣?安神鎮(zhèn)驚二十味丸用于心慌3380次瀏覽 2025-02-20
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