99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

抑郁癥自我治療方法

發(fā)布時間: 2019-11-13 54560次播放

視頻內(nèi)容:

抑郁癥治療方法,主要是人的自療法。另外,除心理疏導(dǎo)心理暗示之外,還要做出實際的行動改變。比如多參加集體活動,多社交、多運動、聽聽音樂、讀科普書等?;蛘哒倚睦磲t(yī)生來交流探討。

自治療方法,主要在人的心理方面提倡自實現(xiàn)。即一個人追求吃喝拉撒睡,性欲方面這些基本生理需求以外的東西。比如心理需求或者精神需求等。

自實現(xiàn)是抑郁癥自治療重要因素,比如給自己精神方面的愉悅,像自認同、自滿足、實現(xiàn)自理想等等。讓自己的心理上得到慰藉,從而舒緩自己的抑郁情緒。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
广德县| 屯昌县| 鹤庆县| 晋江市| 略阳县| 营山县| 郧西县| 江安县| 怀安县| 若羌县| 宾川县| 射阳县| 永丰县| 原阳县| 宜川县| 长葛市| 松阳县| 甘肃省| 广平县| 繁昌县| 抚松县| 呼玛县| 台中县| 甘孜县| 郴州市| 梓潼县| 航空| 杨浦区| 宁夏| 牡丹江市| 根河市| 日土县| 汉川市| 剑河县| 德兴市| 夏河县| 卓尼县| 古交市| 紫阳县| 南和县| 牡丹江市|