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孕婦可以吃韭菜嗎

發(fā)布時間: 2019-09-10 57300次播放

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孕婦可以適量的吃一些韭菜,但是不宜過量。

韭菜含有豐富的纖維素,具有通便的作用,尤其對于便秘的孕婦吃韭菜很有好處。

但是韭菜里含有豐富的草酸,可以沉著鈣,甚至造成孕婦吸收鈣的功能下降。所以孕婦不宜吃太多的韭菜,它影響鈣質(zhì)的吸收。

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