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昆侖穴的保健方法及注意事項

發(fā)布時間: 2018-11-01 56895次播放

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用拇指在在昆侖穴點揉、按壓、針刺,治療足部外踝部扭傷,在昆侖穴局部進行艾灸,可以治療膀胱經一系列疾病,注意艾條距離不要過近,艾灸時間不要太長。

昆侖穴在足外踝和外部足后跟腱兩者連線的中間凹陷位置。昆侖穴可以采用手指按壓的方法,用拇指在局部點揉,或以指代針進行點壓,可以治療足踝關節(jié)扭傷。

由于昆侖穴靠近足外側韌帶,所以外側韌帶扭傷或拉傷,在昆侖穴取穴點揉、按壓、針刺,可以很好治療足部外踝部扭傷。同時還可以在昆侖穴局部進行艾灸,可以治療膀胱經一系列疾病,比如由于膀胱經氣血循環(huán)不暢造成的下肢腫脹和麻木,通過穴位溫熱打通整個經絡,傳導到整個軀干,補遺正常運轉陽氣,讓氣血活躍,減輕疼痛和麻木。注意做治療時,艾條距離不要過近,一般做艾灸10到15分鐘就可以。

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