99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

不吃主食會變瘦嗎

發(fā)布時間: 2018-09-20 55757次播放

視頻內(nèi)容:

不吃主食真的會變瘦,但是不吃主食的瘦,不是健康的減肥方式。

如果為了達到減肥的目的,長期不吃主食,身體就會受不了,因為主食其谷類是#碳水化合物#的主要來源,是人體不可或缺的營養(yǎng)元素之一。主食對人體有著非常多的好處,可以提供主要碳水化合物。碳水化合物具有解毒的作用,也能夠為人體提供熱量。另外,碳水化合物有#抗生酮作用#,是人體三大#產(chǎn)能營養(yǎng)素#之一。

愛美的女性想要減肥,想要一個健康的好身材,在減肥期間還是要吃主食。但是吃主食一定要限制量。因為主食畢竟是能夠為人體提供熱量比較高的食物。不管是需要減肥的人士,還是平常沒有吃主食習慣的人,在每天的膳食中,還是要盡量保證三餐有主食。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
汪清县| 黎平县| 边坝县| 苏州市| 临泉县| 潼关县| 梧州市| 遂宁市| 郯城县| 楚雄市| 巫山县| 五大连池市| 六盘水市| 龙里县| 泰州市| 铜川市| 晋城| 乡宁县| 曲阳县| 息烽县| 敦化市| 昌平区| 全椒县| 鄂托克前旗| 武义县| 华阴市| 徐水县| 定日县| 名山县| 溧阳市| 柳林县| 体育| 旬阳县| 宜宾县| 宁海县| 苏尼特右旗| 利津县| 海门市| 佛山市| 吉水县| 永昌县|