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如果經(jīng)常失眠,往往反映出可能有些事情讓患者牽腸掛肚,經(jīng)常去思考,而且可能還未必能找到解決的辦法。所以,對于這種情況的患者,反而應(yīng)該細心地詢問失眠背后發(fā)生的事情。對經(jīng)常失眠的原因,應(yīng)該仔細觀察,仔細覺察。絕大多數(shù)情況下,哪怕學(xué)術(shù)上認為找不出原因,其實絕大數(shù)人都能找到原因。
從中醫(yī)方面的角度來講,經(jīng)常失眠,可能是由于心肝血虛而引起。在這種情況下,治療方面就應(yīng)該注意養(yǎng)心、補肝血,然后交通陰陽,從而調(diào)整睡眠。經(jīng)常睡不著覺的另外一個原因,還有可能是因為身體虛弱,比如長期的慢性疾病,可以造成身體出現(xiàn)氣血虧虛、陰陽失調(diào)。在這種情況下,患者就應(yīng)該補脾、養(yǎng)心、養(yǎng)肝,把氣血虛弱補足,將陰陽調(diào)整過來,才能有效地緩解癥狀。
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