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春天吃什么好

發(fā)布時(shí)間: 2018-04-10 56921次播放

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春天適合養(yǎng)肝,綠葉菜含有豐富的葉綠素,可以保護(hù)肝細(xì)胞。綠色的蔬菜每天要吃200克到250克,就可以保護(hù)我們的眼睛,保護(hù)上皮細(xì)胞。春天適當(dāng)吃一些動(dòng)物的肝臟,比如說(shuō)鴨肝、雞肝、豬肝,也可以保護(hù)我們的肝細(xì)胞。春天一定要注意飲食清淡,多吃深綠色的蔬菜。

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