如何減肥
2025-03-26
如何減肥大腿和小腿的肥肉?
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
大腿和小腿的肥肉比較多,可以根據(jù)自己身體的狀況進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,比如快走、慢跑、減肥操、健美操等一些運(yùn)動,通過運(yùn)動可以有效的消耗熱量,消耗脂肪,達(dá)到減肥瘦身的目的,同時(shí)要控制好飲食的總量,每餐不要吃得過飽
1人回答 50人閱讀 2022-06-24 11:14
痰濕肥胖體質(zhì)如何減肥
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
根據(jù)身體出現(xiàn)痰濕體質(zhì),出現(xiàn)體質(zhì)肥胖的臨床情況,是體內(nèi)濕氣過重,脾虛痰濕的一種代謝損傷的臨床情況,可以通過健脾,利濕化痰,避免寒涼刺激食物進(jìn)行調(diào)整身體的健康指標(biāo)。
1人回答 13人閱讀 2022-06-03 19:15
2025-03-26
2025-03-25
水腫痰濕如何減肥?
蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
水腫型痰濕體運(yùn)的患者想要去減肥的話,首先應(yīng)該先排排除體內(nèi)的濕氣,針對于濕氣比較重的患者,是很難徹底達(dá)到一個(gè)減肥的效果的,另外針對于你出現(xiàn)這種狀況,也建議你應(yīng)該及時(shí)的去進(jìn)行有效的治療來改善目前所出現(xiàn)的癥狀。
1人回答 40人閱讀 2022-06-13 07:27
如何減肥最安全最有效?
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
同時(shí)每天都需要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉的時(shí)間和運(yùn)動鍛煉的強(qiáng)度,主要是選擇一些有氧運(yùn)動鍛煉,比方說進(jìn)行慢跑或者是進(jìn)行游泳或者是跳繩等等。快速安全的減肥方法主要就是進(jìn)行合理的控制飲食,也就是調(diào)整飲食的種類。一方面保證飲食的多樣化,保證營養(yǎng)的充分,但同時(shí)還是要注意,盡量攝入一些熱量偏低的食物。
1人回答 50人閱讀 2022-06-20 16:24
2025-03-24