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如何減肥大腿和小腿的肥肉?

1人回答 50人閱讀

2022-06-24 11:14

問(wèn)題描述

如何減肥大腿和小腿的肥肉?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-24 11:27 回答了該問(wèn)題

大腿和小腿的肥肉比較多,可以根據(jù)自己身體的狀況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如快走、慢跑、減肥操、健美操等一些運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以有效的消耗熱量,消耗脂肪,達(dá)到減肥瘦身的目的,同時(shí)要控制好飲食的總量,每餐不要吃得過(guò)飽

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