杭州14歲男孩確診糖尿??！媽媽后悔：他每天都喝，家長不能太寵了
關鍵詞：糖尿病
14歲男孩確診糖尿病，這個新.聞讓很多家長心頭一緊。當醫(yī)生說出診斷結果時，孩子的媽媽當場落淚："他每天都要喝，我們想著孩子喜歡就..."這種場景在診室里并不少見。
一、為什么含糖飲料危害這么大？
1、糖分超標的隱形殺手
一罐普通碳酸飲料含糖量相當于10塊方糖。連續(xù)飲用一周，肝臟就會開始出現(xiàn)脂肪堆積。
2、代謝系統(tǒng)不堪重負
青少年胰腺發(fā)育不完善，長期高糖飲食會讓胰島素分泌功能提前透支。這就是為什么現(xiàn)在青少年糖尿病發(fā)病率比10年前翻了兩番。
3、味覺被悄悄改變
持續(xù)攝入高糖食物會提高味覺閾值。喝慣甜飲料的孩子會覺得白開水"沒味道"，形成惡性循環(huán)。
二、這些飲料比想象中更危險
1、乳酸菌飲料
打著"促消化"旗號，實際含糖量比可樂還高。所謂的益生菌在胃酸里基本無法存活。
2、果汁飲料
"100%純果汁"的標簽很有迷惑性。榨汁過程破壞了膳食纖維，留下的都是濃縮糖分。
3、運動飲料
除非進行專業(yè)體育訓練，否則補充電解質純屬多余。日常運動后喝白開水加少量鹽就足夠。
三、如何幫孩子戒掉飲料癮
1、循序漸進法
先在飲料里兌三分之一水，逐漸提高比例。味蕾適應期通常需要2-3周。
2、趣味替代方案
用水果切片泡水，加薄荷葉或檸檬增加風味。自制氣泡水加上新鮮莓果既好看又健康。
3、全家共同行動
把冰箱里的飲料換成礦泉水。數(shù)據(jù)顯示，當父母不喝飲料時，孩子戒斷成功率提高65%。
四、這些信號要警惕
1、頻繁上廁所
血糖升高會導致多尿，有些孩子會被誤認為"喝水多"。
2、容易疲倦
糖代謝異常會影響供能，孩子可能表現(xiàn)為上課犯困、運動耐力下降。
3、傷口難愈合
高血糖環(huán)境下，小擦傷可能遲遲不好，這是血管神經(jīng)受損的早期表現(xiàn)。
那個杭州男孩現(xiàn)在每天要測4次血糖，手臂上布滿針眼。醫(yī)生說如果早兩年干預，完全可能避免這種情況。愛孩子不是滿足他所有的口腹之欲，而是幫他建立受益終身的健康習慣。下次孩子吵著要喝飲料時，請記?。赫嬲膶檺郏墙o他一個不需要扎手指的未來。