66歲老人,堅(jiān)持2年喝菊花茶,去醫(yī)院體檢,醫(yī)生贊嘆:值得一試

關(guān)鍵詞:老人
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66歲老人堅(jiān)持喝菊花茶2年,體檢報(bào)告讓醫(yī)生都豎起大拇指!這朵看似普通的小黃花,到底藏著什么養(yǎng)生玄機(jī)?今天咱們就來(lái)揭開菊花茶背后的健康密碼,看看它憑什么能成為中老年人的"護(hù)身符"。
1、明目護(hù)眼不簡(jiǎn)單
菊花富含葉黃素和玉米黃質(zhì),這兩種物質(zhì)就像眼睛的"天然墨鏡"。每天面對(duì)手機(jī)電腦的現(xiàn)代人,喝菊花茶能緩解視疲勞。特別推薦用杭白菊搭配枸杞,效果1+1>2。
2、降壓降脂有門道
菊花中的黃酮類物質(zhì)能輔助調(diào)節(jié)血壓,對(duì)臨界高血壓人群特別友好。注意要選用胎菊,沖泡時(shí)第一泡倒掉,去除可能的農(nóng)殘。
3、清熱解毒顯奇效
春季容易上火起痘,野菊花清熱解毒效果最佳。搭配金銀花效果更佳,但體質(zhì)虛寒的人要加兩三顆紅棗中和寒性。
1、品種選擇有講究
日常保健選杭白菊,清熱選野菊花,護(hù)眼選胎菊。超市里顏色特別鮮艷的要當(dāng)心,可能是硫磺熏過(guò)的。
2、沖泡方法要科學(xué)
80℃溫水沖泡最佳,沸水會(huì)破壞有效成分。每次放5-6朵,可反復(fù)沖泡3次。隔夜菊花茶千萬(wàn)別喝,容易滋生細(xì)菌。
3、飲用時(shí)間把握好
最佳飲用時(shí)間是下午3-5點(diǎn),此時(shí)肝經(jīng)當(dāng)令。晚上喝可能會(huì)影響睡眠,脾胃虛寒的人建議上午飲用。
1、過(guò)敏體質(zhì)需謹(jǐn)慎
個(gè)別對(duì)菊科植物過(guò)敏的人,可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀。初次飲用建議少量嘗試。
2、服藥期間要問醫(yī)
菊花可能影響某些降壓藥、抗凝藥效果。長(zhǎng)期服藥的人群飲用前最好咨詢醫(yī)生。
3、孕婦兒童需節(jié)制
菊花性微寒,孕婦不建議大量飲用。兒童飲用要減半量,一周2-3次即可。
那位66歲老人的體檢報(bào)告顯示,他的血脂、血壓都比同齡人理想,眼底檢查也比實(shí)際年齡年輕。醫(yī)生說(shuō)的"值得一試"確實(shí)有道理。不過(guò)要養(yǎng)生沒有萬(wàn)能藥,菊花茶再好也要因人而異。從現(xiàn)在開始,選對(duì)品種、掌握方法,讓這朵小黃花為你的健康保駕護(hù)航吧!
肌酐高了會(huì)出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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