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66歲老人,堅(jiān)持2年喝菊花茶,去醫(yī)院體檢,醫(yī)生贊嘆:值得一試

科普小醫(yī)森

關(guān)鍵詞:老人

66歲老人堅(jiān)持喝菊花茶2年,體檢報(bào)告讓醫(yī)生都豎起大拇指!這朵看似普通的小黃花,到底藏著什么養(yǎng)生玄機(jī)?今天咱們就來(lái)揭開菊花茶背后的健康密碼,看看它憑什么能成為中老年人的"護(hù)身符"。

一、菊花茶的三大神.奇功效

1、明目護(hù)眼不簡(jiǎn)單

菊花富含葉黃素和玉米黃質(zhì),這兩種物質(zhì)就像眼睛的"天然墨鏡"。每天面對(duì)手機(jī)電腦的現(xiàn)代人,喝菊花茶能緩解視疲勞。特別推薦用杭白菊搭配枸杞,效果1+1>2。

2、降壓降脂有門道

菊花中的黃酮類物質(zhì)能輔助調(diào)節(jié)血壓,對(duì)臨界高血壓人群特別友好。注意要選用胎菊,沖泡時(shí)第一泡倒掉,去除可能的農(nóng)殘。

3、清熱解毒顯奇效

春季容易上火起痘,野菊花清熱解毒效果最佳。搭配金銀花效果更佳,但體質(zhì)虛寒的人要加兩三顆紅棗中和寒性。

二、喝菊花茶的黃金法則

1、品種選擇有講究

日常保健選杭白菊,清熱選野菊花,護(hù)眼選胎菊。超市里顏色特別鮮艷的要當(dāng)心,可能是硫磺熏過(guò)的。

2、沖泡方法要科學(xué)

80℃溫水沖泡最佳,沸水會(huì)破壞有效成分。每次放5-6朵,可反復(fù)沖泡3次。隔夜菊花茶千萬(wàn)別喝,容易滋生細(xì)菌。

3、飲用時(shí)間把握好

最佳飲用時(shí)間是下午3-5點(diǎn),此時(shí)肝經(jīng)當(dāng)令。晚上喝可能會(huì)影響睡眠,脾胃虛寒的人建議上午飲用。

三、這些情況要當(dāng)心

1、過(guò)敏體質(zhì)需謹(jǐn)慎

個(gè)別對(duì)菊科植物過(guò)敏的人,可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀。初次飲用建議少量嘗試。

2、服藥期間要問醫(yī)

菊花可能影響某些降壓藥、抗凝藥效果。長(zhǎng)期服藥的人群飲用前最好咨詢醫(yī)生。

3、孕婦兒童需節(jié)制

菊花性微寒,孕婦不建議大量飲用。兒童飲用要減半量,一周2-3次即可。

那位66歲老人的體檢報(bào)告顯示,他的血脂、血壓都比同齡人理想,眼底檢查也比實(shí)際年齡年輕。醫(yī)生說(shuō)的"值得一試"確實(shí)有道理。不過(guò)要養(yǎng)生沒有萬(wàn)能藥,菊花茶再好也要因人而異。從現(xiàn)在開始,選對(duì)品種、掌握方法,讓這朵小黃花為你的健康保駕護(hù)航吧!

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張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
男人大腿內(nèi)側(cè)有紅斑是梅毒嗎
男人大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)紅斑不一定是梅毒,可能與多種原因有關(guān)。梅毒的確可能引起皮膚紅斑,但其他皮膚病、過(guò)敏反應(yīng)或感染也可能導(dǎo)致類似癥狀。建議及時(shí)就醫(yī),通過(guò)專業(yè)檢查明確診斷。 1、梅毒感染:梅毒二期常表現(xiàn)為皮膚紅斑,尤其是手掌和腳底。梅毒通過(guò)性接觸傳播,需通過(guò)血液檢測(cè)確診。治療包括青霉素注射,如芐星青霉素240萬(wàn)單位,每周一次,連續(xù)三周。 2、真菌感染:股癬是真菌感染引起的皮膚病,常見于大腿內(nèi)側(cè)。癥狀包括紅斑、瘙癢和脫屑。治療可使用抗真菌藥膏,如克霉唑乳膏或特比萘芬乳膏,每日兩次,持續(xù)兩周。 3、濕疹:濕疹是一種慢性皮膚病,可能因過(guò)敏、壓力或環(huán)境因素誘發(fā)。表現(xiàn)為紅斑、瘙癢和干燥。護(hù)理包括使用保濕霜,如凡士林,避免刺激性物質(zhì),必要時(shí)使用激素藥膏,如氫化可的松乳膏。 4、接觸性皮炎:接觸某些化學(xué)物質(zhì)或過(guò)敏原可能導(dǎo)致皮膚紅斑和瘙癢。常見誘因包括洗滌劑、化妝品或金屬飾品。治療需避免接觸過(guò)敏原,使用抗組胺藥物,如氯雷他定片,每日一次,每次10毫克。 5、銀屑?。恒y屑病是一種免疫相關(guān)皮膚病,表現(xiàn)為紅斑和銀白色鱗屑。治療包括局部使用激素藥膏,如丙酸氯倍他索乳膏,每日一次,或光療和系統(tǒng)性藥物,如甲氨蝶呤片,每周一次,每次2.5毫克。 日常護(hù)理中,保持皮膚清潔干燥,避免穿緊身衣物,選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)衣。飲食上多攝入富含維生素A和C的食物,如胡蘿卜和柑橘類水果,有助于皮膚健康。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步或瑜伽,增強(qiáng)免疫力。若癥狀持續(xù)或加重,建議盡早就醫(yī),進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。
于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
后脖子上長(zhǎng)痘怎么消除
后脖子長(zhǎng)痘可通過(guò)保持皮膚清潔、調(diào)整飲食、避免摩擦、使用外用藥物等方式消除。后脖子長(zhǎng)痘通常由油脂分泌旺盛、毛囊堵塞、細(xì)菌感染等原因引起。 1、清潔皮膚:后脖子部位容易出汗和積累油脂,清潔不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞。每天用溫水配合溫和的潔面產(chǎn)品清洗,避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或洗面奶。定期去角質(zhì)有助于清除死皮細(xì)胞,防止毛囊堵塞。 2、調(diào)整飲食:高糖、高脂飲食會(huì)刺激皮脂腺分泌,增加長(zhǎng)痘風(fēng)險(xiǎn)。減少甜食、油炸食品的攝入,多吃富含維生素A、C的蔬菜水果,如胡蘿卜、菠菜、橙子等,有助于改善皮膚狀態(tài)。 3、避免摩擦:衣物摩擦?xí)碳てつw,加重痘痘問題。選擇寬松、透氣的衣物,避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴項(xiàng)鏈或圍巾。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)竦囊挛?,保持皮膚干爽。 4、外用藥物:局部使用含有水楊酸、過(guò)氧化苯甲酰的外用藥物,可以幫助消炎殺菌,減少痘痘。水楊酸濃度建議在2%左右,過(guò)氧化苯甲酰濃度建議在2.5%-5%,使用時(shí)注意避免接觸眼睛和黏膜。 5、生活習(xí)慣:熬夜、壓力大等不良生活習(xí)慣會(huì)影響內(nèi)分泌,導(dǎo)致皮脂分泌異常。保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時(shí)睡眠。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、冥想等放松活動(dòng),緩解壓力。 后脖子長(zhǎng)痘的護(hù)理需要從多方面入手,保持皮膚清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免摩擦刺激是關(guān)鍵。日??梢远喑愿缓S生素的食物,如綠葉蔬菜、水果,避免高糖高脂飲食。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳,促進(jìn)新陳代謝。若痘痘持續(xù)不消或伴有疼痛、紅腫,建議及時(shí)就醫(yī)。
王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
剛做完人流胃不舒服怎么回事
剛做完人流胃不舒服可能與麻醉藥物影響、術(shù)后應(yīng)激反應(yīng)、飲食不當(dāng)、藥物副作用、心理壓力等因素有關(guān),可通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、藥物緩解、心理疏導(dǎo)等方式改善。 1、麻醉影響:人流手術(shù)中使用的麻醉藥物可能對(duì)胃腸道產(chǎn)生抑制作用,導(dǎo)致胃部不適。術(shù)后可少量多次飲用溫水,避免進(jìn)食油膩、刺激性食物,待麻醉藥效消退后癥狀通常緩解。 2、應(yīng)激反應(yīng):手術(shù)作為一種應(yīng)激源,可能引發(fā)胃腸道功能紊亂。術(shù)后應(yīng)保持情緒平穩(wěn),避免過(guò)度緊張,可通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解壓力,幫助胃腸道功能恢復(fù)。 3、飲食不當(dāng):術(shù)后過(guò)早進(jìn)食或選擇不易消化的食物可能加重胃部不適。建議術(shù)后2-4小時(shí)開始少量進(jìn)食清淡流質(zhì)食物,如米湯、稀粥,逐步過(guò)渡到半流質(zhì)和普通飲食。 4、藥物副作用:術(shù)后使用的抗生素或止痛藥物可能刺激胃黏膜??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用胃黏膜保護(hù)劑,如鋁碳酸鎂片500mg,每日3次,或硫糖鋁混懸液10ml,每日3次。 5、心理壓力:人流手術(shù)可能帶來(lái)一定的心理負(fù)擔(dān),影響消化系統(tǒng)功能。可通過(guò)與家人朋友溝通、參加心理輔導(dǎo)等方式緩解壓力,必要時(shí)可咨詢心理 術(shù)后恢復(fù)期間,建議選擇易消化的食物,如蒸蛋、煮軟的蔬菜、香蕉等,避免生冷、辛辣、油膩食物。適當(dāng)進(jìn)行輕度活動(dòng),如散步,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。保持規(guī)律作息,避免熬夜。若胃部不適持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,排除其他胃腸道疾病的可能性。
曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
高血壓患者能吃蝦皮嗎
高血壓患者可以適量食用蝦皮。蝦皮富含鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì),有助于調(diào)節(jié)血壓,但其鈉含量較高,需控制攝入量。 1、鈉含量較高:蝦皮在加工過(guò)程中會(huì)添加鹽分,導(dǎo)致鈉含量較高。高血壓患者需限制鈉攝入,建議每日攝入量不超過(guò)1500毫克。食用蝦皮時(shí),應(yīng)減少其他高鹽食物的攝入,避免鈉攝入超標(biāo)。 2、富含礦物質(zhì):蝦皮含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì),這些元素對(duì)血壓調(diào)節(jié)有一定幫助。鈣能促進(jìn)血管舒張,鎂有助于降低血管阻力,鉀能平衡體內(nèi)鈉離子,從而輔助控制血壓。 3、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源:蝦皮是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源,適量攝入有助于維持身體機(jī)能。高血壓患者應(yīng)注意均衡飲食,蝦皮可作為蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,但不宜過(guò)量,以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。 4、烹飪方式選擇:高血壓患者食用蝦皮時(shí),建議選擇清蒸、煮湯等低鹽烹飪方式,避免油炸或高鹽調(diào)味。烹飪時(shí)可搭配富含膳食纖維的蔬菜,如菠菜、芹菜,以促進(jìn)鈉的排出。 5、個(gè)體差異需注意:部分高血壓患者可能對(duì)蝦皮過(guò)敏或存在其他健康問題,如痛風(fēng)、腎功能不全等。這類人群應(yīng)避免食用蝦皮,或在醫(yī)生指導(dǎo)下適量攝入。 高血壓患者在日常飲食中,應(yīng)注意控制總熱量攝入,避免高脂肪、高糖食物。建議多食用富含膳食纖維的全谷物、蔬菜和水果,如燕麥、紅薯、蘋果等。適量運(yùn)動(dòng)也有助于控制血壓,可選擇散步、游泳、瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),每周至少進(jìn)行150分鐘。同時(shí),保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜和過(guò)度勞累,定期監(jiān)測(cè)血壓,遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腫瘤標(biāo)記物升高一定是患腫瘤了嗎
腫瘤標(biāo)記物升高不一定是患腫瘤,可能由炎癥、感染、良性病變等因素引起,需結(jié)合影像學(xué)檢查、病理診斷等綜合評(píng)估。 1、炎癥影響:某些炎癥如肝炎、胰腺炎可能導(dǎo)致腫瘤標(biāo)記物如CA19-9、AFP升高。炎癥消退后標(biāo)記物水平通常恢復(fù)正常,無(wú)需特殊治療,但需定期監(jiān)測(cè)。 2、感染因素:病毒感染如EB病毒、HPV感染可能導(dǎo)致腫瘤標(biāo)記物如EBV-DNA、HPV-DNA升高??共《局委熁蛎庖哒{(diào)節(jié)治療有助于降低標(biāo)記物水平。 3、良性病變:良性腫瘤如肝血管瘤、乳腺纖維瘤可能導(dǎo)致腫瘤標(biāo)記物如CEA、CA15-3升高。手術(shù)切除或保守治療可有效控制標(biāo)記物水平。 4、生理波動(dòng):妊娠、月經(jīng)周期等生理狀態(tài)可能導(dǎo)致腫瘤標(biāo)記物如HCG、CA125升高。生理期結(jié)束后標(biāo)記物水平通常恢復(fù)正常,無(wú)需干預(yù)。 5、腫瘤風(fēng)險(xiǎn):腫瘤標(biāo)記物持續(xù)升高可能提示腫瘤風(fēng)險(xiǎn),需進(jìn)一步通過(guò)影像學(xué)檢查、病理活檢明確診斷。早期發(fā)現(xiàn)、早期治療是提高預(yù)后的關(guān)鍵。 腫瘤標(biāo)記物升高時(shí),建議結(jié)合個(gè)人病史、體檢結(jié)果及醫(yī)生建議進(jìn)行綜合判斷,必要時(shí)進(jìn)行針對(duì)性檢查。日常注意均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),保持良好的生活習(xí)慣,定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
凱那的使用方法是什么 每次吃多少
動(dòng)脈閉塞對(duì)健康的影響是非常大的,患者可能會(huì)出現(xiàn)潰瘍,行走也會(huì)受到影響,所以面對(duì)這一情況可以在醫(yī)生的建議下使用凱那,下面一起來(lái)看一下凱那的使用方法是什么,每次吃多少。凱那改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀,通常,成人飯后口服。一次40
樂友是口服吃嗎?每天吃幾次
如今患上抑郁癥的人群在逐漸的增多,對(duì)于該疾病的治療患者可以選擇藥物治療和精神治療相結(jié)合的方法,很多朋友們由于生活和工作的壓力造成了疾病的發(fā)生,建議要及時(shí)的調(diào)整自己的生活狀態(tài),那么樂友是口服吃嗎?每天吃幾次?樂友用法用量:口服,建議每日早餐時(shí)頓服,藥片完整吞服勿
醋酸去氨加壓素片用藥注意事項(xiàng)是什么?
中樞性尿崩癥主要是由于各種原因造成的精氨酸血管加壓素合成或釋放減少的一種現(xiàn)象,往往會(huì)造成患者出現(xiàn)多尿多飲或者是大量低滲尿的情況,建議患者要重視起來(lái),盡早的用藥進(jìn)行調(diào)理和治療,那么醋酸去氨加壓素片用藥注意事項(xiàng)是什么?醋酸去氨加壓素片注意事項(xiàng):在下列情況下,使用醋
諾和靈30R(預(yù)混)筆芯的使用方法是怎么樣的
兒童糖尿病在生活中是很常見的現(xiàn)象,當(dāng)然引起的原因可能和不注意飲食有關(guān)系,另外一些疾病也可能會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)糖尿病,所以發(fā)生糖尿病就要及時(shí)進(jìn)行處理,下面來(lái)了解一下諾和靈30R(預(yù)混)筆芯的使用方法是怎么樣的?諾和靈30R(預(yù)混)筆芯適應(yīng)癥是用于治療糖尿病,諾和靈3
維思通如何用藥?患者每天要吃幾次
隨著社會(huì)壓力的不斷增加,患有精神分裂癥的人群在逐漸的增多該疾病,屬于一種高發(fā)的精神疾病,而且該疾病也屬于一種心理疾病,對(duì)于患者來(lái)講要注意積極的做好相關(guān)的預(yù)防和治療工作,避免疾病的反復(fù)發(fā)作,那么維思通如何用藥?患者每天要吃幾次?維思通用量用法:成人:每日1次或每
舒神靈膠囊治什么病
我們可能會(huì)遇到一些讓自己非常煩惱的事情,也有可能會(huì)與身邊的人產(chǎn)生摩擦,有的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,神經(jīng)衰弱的問題也會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重,更年期綜合癥也會(huì)讓人們的情緒波動(dòng)過(guò)大,此時(shí)可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療,那么舒神靈膠囊治什么病?舒神靈膠囊功能主
地丁草的功效是什么,,使用地丁草需要注意什么
地丁草在我們的生活中是一種很常見的植物和中藥,這種藥物具有清熱解毒,消腫止痛的功效,還能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。如果人們身體出現(xiàn)了細(xì)菌感染炎癥,或者出現(xiàn)了身體腫痛等疾病,可以考慮使用該藥物進(jìn)行治療,在用藥過(guò)程中應(yīng)當(dāng)清淡飲食。人們應(yīng)該對(duì)地丁草的功效和注意事項(xiàng)有所了解。
良性前列腺增生癥適宜用安福達(dá)這個(gè)藥物嗎?
現(xiàn)在不少男性出現(xiàn)了前列腺方面的問題,如前列腺增生之類,前列腺增生疾病給很多的男性朋友帶來(lái)了痛苦的癥狀,常見的尿頻尿急已經(jīng)可以使人特別煩惱,而且還容易誘發(fā)很多的嚴(yán)重并發(fā)癥,那么良性前列腺增生癥適宜用安福達(dá)這個(gè)藥物嗎?前列腺增生很多時(shí)候要使用到一些藥物的,安福達(dá)主
磷酸鋁凝膠怎么吃
胃潰瘍是一個(gè)比較嚴(yán)重的情況,目前有很多人已經(jīng)遇到了這方面的麻煩,大家應(yīng)該要學(xué)會(huì)用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療,可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥品,不同的藥物需要用不同的方式來(lái)進(jìn)行使用,錯(cuò)誤的使用藥物可能會(huì)影響到藥物的功效,也有可能會(huì)影響到疾病的治療,那么磷酸鋁凝膠怎么
尚杰不良反應(yīng)是什么?副作用有哪些
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病屬于常見的一種疾病,可發(fā)生在任何年齡段的人群,該疾病往往會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)渾身無(wú)力、關(guān)節(jié)疼痛等的現(xiàn)象,嚴(yán)重的話會(huì)影響到患者正常的生活和工作,建議患者要做好相關(guān)的調(diào)理工作,尤其是飲食方面要重視,那么尚杰不良反應(yīng)是什么?副作用有哪些?尚杰不良反應(yīng):因

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