頸型頸椎病的治療方法是什么
頸型頸椎病可通過改變不良姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸型頸椎病通常由長期低頭、頸部受涼、頸椎退行性變、頸部外傷、慢性勞損等原因引起。
避免長時間低頭或保持同一姿勢，工作學(xué)習(xí)時每隔30分鐘活動頸部，做輕柔的伸展運動。使用符合人體工學(xué)的桌椅和枕頭，保持頸椎自然生理曲度。日常可進行游泳、放風(fēng)箏等仰頭運動，幫助緩解頸部肌肉緊張。
通過熱敷促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度不宜超過45℃。頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。超短波、紅外線等理療能改善局部炎癥，一般10-15次為一個療程。手法按摩需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，避免暴力推拿。
非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松能改善肌肉痙攣。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。外用藥膏如氟比洛芬凝膠貼膏可局部鎮(zhèn)痛。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行增減藥量。
針灸選取風(fēng)池、肩井等穴位，每周2-3次。推拿采用滾法、揉法等松解肌肉粘連。拔罐可在頸部兩側(cè)交替進行，每次不超過10分鐘。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，溫度控制在50℃左右。內(nèi)服中藥需根據(jù)體質(zhì)辨證施治，常見方劑有葛根湯加減。
對于保守治療無效、神經(jīng)壓迫嚴(yán)重的患者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。微創(chuàng)手術(shù)如椎間盤射頻消融術(shù)創(chuàng)傷較小。術(shù)后需佩戴頸托固定4-6周，循序漸進進行康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
日常應(yīng)避免頸部受涼，夏季空調(diào)溫度不宜過低，冬季外出佩戴圍巾。睡眠時選擇高度適中的枕頭，保持頸椎中立位。飲食多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補充維生素D促進鈣吸收。規(guī)律進行頸部保健操，動作要緩慢柔和，避免快速轉(zhuǎn)頭。保持適度運動如八段錦、瑜伽等，增強頸部肌肉力量。戒煙限酒以減少椎間盤退變風(fēng)險，控制體重減輕頸椎負擔(dān)。若出現(xiàn)手麻、頭暈等癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
