醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-17 21:36 回答了該問題
減肥要堅持健康的減肥方法，首先是不要暴飲暴食，清淡飲食，嚴(yán)格的控制碳水化合物的攝入，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂硗庠偌由蠎敉膺\動，建議每天40分鐘以上的有氧運動，只有長期的飲食和運動相結(jié)合，才能夠減肥而不反彈。
李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-17 21:36 回答了該問題
減肥要堅持健康的減肥方法，首先是不要暴飲暴食，清淡飲食，嚴(yán)格的控制碳水化合物的攝入，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂硗庠偌由蠎敉膺\動，建議每天40分鐘以上的有氧運動，只有長期的飲食和運動相結(jié)合，才能夠減肥而不反彈。
如何減肥不反彈？
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在飲食上怎樣可以快速減肥不反彈？
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如何減肥不反彈，很快就瘦了
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如何快速減肥不反彈
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