99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

知道

減肥

首頁(yè) 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

在飲食上怎樣可以快速減肥不反彈?

1人回答 29人閱讀

2022-06-17 21:18

問(wèn)題描述

在飲食上怎樣可以快速減肥不反彈?

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

2022-06-17 21:36 回答了該問(wèn)題

減肥要堅(jiān)持健康的減肥方法,首先是不要暴飲暴食,清淡飲食,嚴(yán)格的控制碳水化合物的攝入,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂?,另外再加上戶外運(yùn)動(dòng),建議每天40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),只有長(zhǎng)期的飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,才能夠減肥而不反彈。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽

洞头县| 浠水县| 陵川县| 栖霞市| 达州市| 新安县| 晋中市| 奎屯市| 潜江市| 红河县| 宁陵县| 梁河县| 河北区| 钟山县| 灵川县| 栖霞市| 承德县| 乳山市| 交城县| 福安市| 吉安县| 阿鲁科尔沁旗| 金阳县| 上思县| 台东县| 青岛市| 张掖市| 定兴县| 乐都县| 沽源县| 奈曼旗| 出国| 鹤峰县| 南京市| 灌云县| 陆河县| 吴川市| 大埔县| 灵石县| 炉霍县| 雷州市|