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高血壓的三低是什么

1人回答 27人閱讀

2025-07-12 15:14

問題描述

高血壓的三低是什么

醫(yī)生回答

曲中玉

曲中玉 副主任醫(yī)師

2025-07-12 15:25 回答了該問題

高血壓的三低通常指低知曉率、低治療率和低控制率。這三低現(xiàn)象是高血壓防控中的主要挑戰(zhàn),影響了疾病的整體管理效果。
1、低知曉率:許多高血壓患者并不知道自己患病,這與缺乏定期體檢和健康意識薄弱有關(guān)。建議每年至少進行一次血壓測量,尤其是40歲以上人群或有家族史者,應(yīng)更加關(guān)注血壓變化。
2、低治療率:即使確診高血壓,部分患者也未及時接受治療。這可能與對疾病的重視程度不足、經(jīng)濟條件限制或?qū)λ幬锔弊饔脫鷳n有關(guān)。確診后應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)律用藥,如氨氯地平片5mg每日一次、厄貝沙坦片150mg每日一次等。
3、低控制率:部分患者雖接受治療,但血壓仍未達標。這可能與用藥不規(guī)范、生活方式未改善或合并其他疾病有關(guān)。建議定期監(jiān)測血壓,調(diào)整用藥方案,如聯(lián)合使用氫氯噻嗪片12.5mg每日一次,同時改善飲食和運動習(xí)慣。
4、生活習(xí)慣:不良生活習(xí)慣如高鹽飲食、缺乏運動、吸煙飲酒等,會進一步加劇高血壓的控制難度。建議每日鹽攝入量控制在5g以下,每周進行至少150分鐘的中等強度運動,如快走、游泳等。
5、健康管理:高血壓患者應(yīng)建立健康檔案,定期隨訪,與醫(yī)生保持溝通。通過健康管理平臺或APP記錄血壓數(shù)據(jù),便于醫(yī)生調(diào)整治療方案,提高疾病管理的科學(xué)性和有效性。
高血壓患者應(yīng)注重低鹽低脂飲食,多吃富含鉀、鈣的食物如香蕉、菠菜、牛奶等,避免高糖高脂食品。適量運動如太極拳、瑜伽等有助于改善血壓。保持良好心態(tài),避免情緒波動過大,規(guī)律作息,戒煙限酒,有助于血壓的長期控制。

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