鞏麗 主治醫(yī)師
2023-09-25 17:22 回答了該問題
如果是青少年，可以通過睡硬板床，讓脊椎處在平直的狀態(tài)中進(jìn)行恢復(fù)。還可以使用背背佳做腰肌功能訓(xùn)練，比如燕子飛、五點(diǎn)支撐，增強(qiáng)背部肌肉力量來糾正駝背。還有需要改變平時(shí)不良的姿勢，挺胸、挺腰，兩肩向后自然舒展，保持脊柱挺直，加強(qiáng)體育鍛煉。如果是成年人想糾正考慮不是很容易，應(yīng)該是有一定的難度。可以首先通過拍片檢查，如果骨骼沒有發(fā)生改變的情況下，可以通過鍛煉肌肉的方式得以矯正。做腰背肌鍛煉，比如拱橋運(yùn)動(dòng)。但是駝背是腰椎側(cè)突或者是側(cè)彎引起，需要到醫(yī)院進(jìn)行有效的檢查，制定合理的治療方案。在臨床上，一般和背部肌肉無力和習(xí)慣引起。
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