再有過敏性鼻炎期間，首先應該注意區(qū)分，看具體是怎么引起來的過敏，如果是對食物過敏引起來的打噴嚏、鼻塞、流鼻涕的現象，那就需要注意遠離這種食物，一些刺激性的食物會容易導致過敏性鼻炎的復發(fā)，比如吃海產品或者是辛辣刺激性的食物，這些食物引起過敏的癥狀比較多，平時應該盡量注意，如果對于這些食物不過敏的情況下，平時是可以適量的吃，但是建議不要吃得太多，如果吃的太多，會容易導致上火導致嚴重感染，在過敏期間會加重鼻炎的癥狀。平時應該適量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因為這里面含有大量的維生素c，維生素c能夠起到增強身體的抵抗力，增強抗病的能力，減少過敏的現象。在這期間還需要注意適量的增強營養(yǎng)，多吃一些奶類蛋類、肉類這些營養(yǎng)豐富的食物，也能夠增強體質，增強抗病的能力，還應該注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜過度，加強體育鍛煉，加強體質。