耳鳴通常難以完全根治，但可通過綜合治療有效控制癥狀。耳鳴可能與聽覺系統(tǒng)損傷、血管異常、神經功能紊亂、耳部疾病、心理因素等有關，需根據(jù)具體病因制定個性化治療方案。

生理性耳鳴多由疲勞、壓力或短暫噪音暴露引起，通過改善睡眠、減少咖啡因攝入、避免噪音刺激等方式可緩解。部分患者使用掩蔽療法或聲音治療能顯著減輕主觀耳鳴感受。對于耳垢栓塞或中耳炎等可逆性病因，清除耳垢或抗感染治療后耳鳴可能消失。梅尼埃病或聽神經瘤等器質性疾病需藥物控制原發(fā)病，如甲磺酸倍他司汀片改善內耳循環(huán)，或醋酸潑尼松片減輕內耳水腫。突發(fā)性耳聾伴耳鳴者需在72小時內使用銀杏葉提取物注射液等改善微循環(huán)藥物。

慢性耳鳴超過6個月者，大腦聽覺皮層已形成異常興奮灶，完全消除難度較大。此類患者需接受習服療法，結合認知行為治療調整對耳鳴的敏感度。助聽器或人工耳蝸可補償聽力損失，間接緩解耳鳴。長期嚴重耳鳴影響生活質量時，經顱磁刺激等神經調控技術可作為輔助手段。避免過度關注耳鳴癥狀，保持規(guī)律作息和適度運動有助于神經功能恢復。

耳鳴治療需堅持3-6個月以上評估效果，建議在耳鼻喉科進行純音測聽、聲導抗等檢查排除器質病變。日常生活中需控制血壓血糖，避免使用耳毒性藥物，佩戴防噪耳塞保護殘余聽力。部分患者通過針灸或中藥調理可改善耳部微循環(huán)，但須在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行。