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怎樣吃燕麥片減肥?

1人回答 19人閱讀

2022-05-29 19:14

問題描述

怎樣吃燕麥片減肥?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-29 19:17 回答了該問題

建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期精神運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)燕麥片,不要吃得太多,如果以燕麥片作為主食,建議每餐不要超過100克,這樣才能夠起到很好的減肥效果。

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