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跳繩減肥的最佳時間是幾點

1人回答 40人閱讀

2024-11-01 13:49

問題描述

跳繩減肥的最佳時間是幾點

醫(yī)生回答

王靖

王靖 主任醫(yī)師

2024-11-01 13:52 回答了該問題

跳繩減肥的最佳時間為早上6點到8點,此時身體處于饑餓狀態(tài),跳繩運動能將體內(nèi)多余脂肪轉(zhuǎn)化為能量,促進脂肪分解燃燒,達到減肥效果。堅持長時間跳繩有助于瘦身,若需快速見效,可考慮水動力吸脂手術(shù)。

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