醫(yī)生回答
如果骨骼肌偏低，要加強(qiáng)運(yùn)動，通過有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動結(jié)合來進(jìn)行改善，比如平時(shí)可以做一些仰臥起坐、俯臥撐、啞鈴運(yùn)動、深蹲等無氧運(yùn)動來鍛煉肌肉;骨骼肌也就是指橫紋肌，如果骨骼肌偏低，主要是由于平時(shí)的運(yùn)動量比較少或者肥胖等因素導(dǎo)致。同時(shí)每天要做跑步、打球運(yùn)動來改善骨骼肌偏低的情況。
如果骨骼肌偏低，要加強(qiáng)運(yùn)動，通過有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動結(jié)合來進(jìn)行改善，比如平時(shí)可以做一些仰臥起坐、俯臥撐、啞鈴運(yùn)動、深蹲等無氧運(yùn)動來鍛煉肌肉;骨骼肌也就是指橫紋肌，如果骨骼肌偏低，主要是由于平時(shí)的運(yùn)動量比較少或者肥胖等因素導(dǎo)致。同時(shí)每天要做跑步、打球運(yùn)動來改善骨骼肌偏低的情況。
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