醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-06-03 15:53 回答了該問題
改善睡眠的方法有很多，如果是輕度的失眠的話，可以采用食補，副作用幾乎沒有，可以吃一些羊肉山藥等藥食同源的食物以及百43子兒等藥物，對睡眠效果都是比較好的，可以起到一定的調理作用。
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-06-03 15:53 回答了該問題
改善睡眠的方法有很多，如果是輕度的失眠的話，可以采用食補，副作用幾乎沒有，可以吃一些羊肉山藥等藥食同源的食物以及百43子兒等藥物，對睡眠效果都是比較好的，可以起到一定的調理作用。
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