魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-24 20:54 回答了該問題
對(duì)于經(jīng)常失眠的患者可以服用改善睡眠的藥物,比如安神補(bǔ)腦液或者是復(fù)方棗仁膠囊等。另外可以再睡前喝一杯牛奶,因?yàn)榕D叹哂辛己玫拇呙咦饔茫遗D讨泻胸S富的酸氨酸能夠抑制大腦興奮比較有利于睡眠。容易失眠的患者在睡前要禁止喝咖啡或濃茶等容易使大腦興奮的食物。
總是睡不好,老是做夢(mèng),怎么改善睡眠質(zhì)量?
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17歲女生貪睡疲憊,每天要睡九個(gè)多小時(shí),如何改善睡眠
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如何改善睡眠容易醒來?
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杜仲湯能改善睡眠嗎
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改善睡眠,增強(qiáng)體質(zhì),用什么方法?
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怎樣改善睡眠
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