低壓56高壓86屬于低血壓范圍，可能由生理性或病理性因素引起。

部分健康人群如體型瘦弱者、長期運動者可能出現(xiàn)類似血壓值，通常無頭暈乏力等不適癥狀，這類情況與遺傳體質或生理適應有關，可通過增加水分攝入、適度補充鈉鹽、規(guī)律有氧運動等方式改善。妊娠期女性因血容量變化也可能出現(xiàn)暫時性低血壓，需加強營養(yǎng)監(jiān)測。部分患者因甲狀腺功能減退導致代謝率下降，可能伴隨怕冷、體重增加，需檢測甲狀腺激素水平。嚴重腹瀉或失血可能引發(fā)循環(huán)血量不足，需及時補液糾正。自主神經功能紊亂患者易出現(xiàn)體位性低血壓，表現(xiàn)為站立時頭暈加重。

建議日常保持充足睡眠，避免突然改變體位，飲食中可適量增加山藥、紅棗等健脾補氣食材。若出現(xiàn)視物模糊、暈厥等嚴重癥狀，或長期血壓偏低伴隨心悸胸悶，需完善心電圖、血常規(guī)等檢查排除心律失常、貧血等疾病。中老年人群需警惕潛在心臟功能異常，避免過度限制鹽分攝入。血壓監(jiān)測應選擇安靜狀態(tài)，不同時段多次測量確認。