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哪些好習(xí)慣可以提高記憶力

1人回答 13人閱讀

2022-05-13 11:16

問題描述

哪些好習(xí)慣可以提高記憶力

醫(yī)生回答

劉六

劉六 副主任醫(yī)師

2022-05-13 11:19 回答了該問題

比如在吃東西的時(shí)候盡量多增加咀嚼的次數(shù),可以刺激腦干大腦,小腦的皮質(zhì),提高腦部活動(dòng)要注意提高記憶力還可以經(jīng)常的曬太陽,進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),多吃綠色的蔬菜,進(jìn)行午睡冥想,挑戰(zhàn)自己,都可以提高記憶力。

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