聽力60分貝屬于中度聽力損失，可能對日常生活產(chǎn)生一定影響，建議及時就醫(yī)評估。聽力損失的原因包括長期暴露于噪音環(huán)境、耳部感染、耳垢堵塞、耳膜穿孔、內(nèi)耳疾病等。對于中度聽力損失，可以通過助聽器、人工耳蝸等設(shè)備進(jìn)行輔助治療，同時避免噪音暴露、定期清理耳垢、保持耳部衛(wèi)生等日常護(hù)理也很重要。飲食上建議多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、柑橘類水果、堅果等，有助于保護(hù)聽力。適量運(yùn)動如散步、瑜伽等可以促進(jìn)血液循環(huán)，對聽力健康有益。如果聽力損失持續(xù)加重或伴有耳鳴、頭暈等癥狀，需盡快就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查。