醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-03 22:04 回答了該問題
指導意見：沒有什么快速減肥的方法，建議合理控制日常飲食和持續(xù)有氧運動。平時只應該吃飽七八分鐘，每天至少鍛煉一個小時。飯后不要吃其他零食，運動是有氧運動的最佳選擇，燃燒脂肪的效果更好。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-03 22:04 回答了該問題
指導意見：沒有什么快速減肥的方法，建議合理控制日常飲食和持續(xù)有氧運動。平時只應該吃飽七八分鐘，每天至少鍛煉一個小時。飯后不要吃其他零食，運動是有氧運動的最佳選擇，燃燒脂肪的效果更好。
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