醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2023-09-16 17:22 回答了該問題
如果感覺自己體重偏高，首先可以估算自己的BMI的數(shù)值，如果低于正常，那么確實是需要有實施節(jié)食，目前的節(jié)食辦法，主要是通過兩個方面來實施，個是通過增加攝取的能力，另外個是通過增強消耗的能量，攝取增加可以少吃脂肪含量過高的食物，多吃新鮮的蔬菜，水果等，消耗增強，可以實施體育鍛煉，這樣才能真正的節(jié)食。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2023-09-16 17:22 回答了該問題
如果感覺自己體重偏高，首先可以估算自己的BMI的數(shù)值，如果低于正常，那么確實是需要有實施節(jié)食，目前的節(jié)食辦法，主要是通過兩個方面來實施，個是通過增加攝取的能力，另外個是通過增強消耗的能量，攝取增加可以少吃脂肪含量過高的食物，多吃新鮮的蔬菜，水果等，消耗增強，可以實施體育鍛煉，這樣才能真正的節(jié)食。
懶人快速減肥法
1個問答
快速減肥瘦身
1個問答
高155，50公斤，怎樣才能快速減肥？
1個問答
怎樣快速減肥和長高？
1個問答
我18歲我比較懶的，有什么方法能快速減肥？
1個問答
男士快速減肥
1個問答
在飲食上怎樣可以快速減肥不反彈？
1個問答
一直很胖，有一周快速減肥的方法嗎？
1個問答
怎樣在一個月內(nèi)快速減肥呢?
1個問答
我想快速減肥一個月，怎么做好？
1個問答
寶寶白天咳嗽晚上不咳嗽怎么回事
1個問答
突然偏頭痛是什么原因引起的
1個問答
沈陽專業(yè)治結(jié)腸癌醫(yī)院哪家好
1個問答
肛周膿腫引流后怎么判斷形成肛瘺
1個問答
龜頭紅癢要用藥嗎
1個問答
女性滑膜炎是怎么引起的
1個問答
依托紅霉素顆粒是什么藥
1個問答
什么是頸椎退行病變
1個問答
沈陽治療乳腺癌的醫(yī)院哪家有名
1個問答
痛風(fēng)用酒揉患處好嗎
1個問答
2025-04-19
2025-03-26
2025-04-20
2025-04-25
2025-04-19
