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加大攝入蛋白質(zhì)為什么會(huì)肥胖?

1人回答 21人閱讀

2023-03-15 15:05

問(wèn)題描述

加大攝入蛋白質(zhì)為什么會(huì)肥胖?

醫(yī)生回答

于秀梅

于秀梅 副主任醫(yī)師

2023-03-15 15:24 回答了該問(wèn)題

大量攝入碳水化合物時(shí)不容易胖,加大蛋白質(zhì)攝入時(shí)很容易胖,這又是怎么回事?依據(jù)能量與消耗之間的關(guān)系,是消耗大于攝入。同時(shí)大量攝入了碳水化合物和蛋白質(zhì),消耗的速度減慢,代謝減慢,而兩種物質(zhì)都能轉(zhuǎn)化為脂肪,體內(nèi)脂肪囤積,引起肥胖。建議大家平衡飲食,合理攝入碳水化合物和脂肪,保持適度運(yùn)動(dòng),以此保持體態(tài)健康。

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