醫(yī)生回答
張林鋒 副主任醫(yī)師
2022-05-13 10:05 回答了該問題
純母乳喂養(yǎng)可以減肥，因為哺乳和哺乳可以消耗母親體內(nèi)的能量。1ml母乳可以消耗0.6-0.7熱量。注意均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)運動，如慢跑、跳繩、游泳等，注意保證充足的睡眠，避免熬夜。
張林鋒 副主任醫(yī)師
2022-05-13 10:05 回答了該問題
純母乳喂養(yǎng)可以減肥，因為哺乳和哺乳可以消耗母親體內(nèi)的能量。1ml母乳可以消耗0.6-0.7熱量。注意均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)運動，如慢跑、跳繩、游泳等，注意保證充足的睡眠，避免熬夜。
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