拉肚子時一般不建議吃龍眼。龍眼含糖量較高且性溫，可能刺激胃腸黏膜，加重腹瀉癥狀。

龍眼含有豐富的果糖和葡萄糖，高糖分可能引發(fā)腸道滲透壓升高，導(dǎo)致水分進一步向腸腔滲出，加重腹瀉。其膳食纖維含量雖不高，但果肉質(zhì)地較韌，消化過程中可能增加腸道蠕動負(fù)擔(dān)。龍眼性溫的特性對于濕熱型腹瀉或感染性腹瀉患者尤為不利，可能助長體內(nèi)濕熱。部分人群對龍眼存在過敏反應(yīng)，可能誘發(fā)過敏性腸炎，表現(xiàn)為腹痛伴水樣便。加工后的龍眼干因水分減少，糖分濃縮，對腸道的刺激性更強。

若腹瀉由脾胃虛寒引起，且無發(fā)熱、膿血便等感染征象，中醫(yī)辨證后少量食用龍眼或有助于溫補脾胃。體質(zhì)平和者腹瀉恢復(fù)期，可嘗試去皮去核后蒸煮龍眼，降低對腸道的直接刺激。兒童腹瀉期間應(yīng)完全避免食用，其腸道屏障功能較弱，更易出現(xiàn)高糖引發(fā)的滲透性腹瀉。糖尿病患者合并腹瀉時，龍眼可能干擾血糖控制，延緩腸道修復(fù)。

腹瀉期間建議選擇低渣、低滲食物如米湯、蘋果泥，避免高糖、高纖維及刺激性食物。若腹瀉持續(xù)超過2天或伴隨發(fā)熱、血便等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查感染性腸炎等病因?；謴?fù)期可逐步添加煮熟的龍眼肉，但需觀察排便反應(yīng)，單日攝入量不超過5-8顆。