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三伏天曬太陽有哪些講究?三伏天曬太陽有什么說法

1人回答 39人閱讀

2022-07-14 09:49

問題描述

我昨天在外面的時(shí)候曬了一下太陽,人都要暈過去了,請問三伏天曬太陽有什么講究???

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-07-14 09:51 回答了該問題

1、時(shí)間不要太長三伏天曬太陽,一般曬15-20分鐘就可以了,曬太久的話,容易曬傷。2、不要暴曬三伏天曬太陽,主要是曬太陽光沒有那么強(qiáng)烈的時(shí)候,例如早上和傍晚的太陽,在太陽光比較強(qiáng)烈的中午時(shí)段,就不適合曬了,因?yàn)檫@時(shí)候的太陽光比較強(qiáng)烈,容易被曬傷。3、要穿衣服曬三伏天曬太陽的時(shí)候,需要穿著衣服來曬,這樣的話,既可以避免皮膚被曬傷,也更美觀,如果在家曬還好,在外面曬太陽的話裸露皮膚不雅觀。

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