優(yōu)先選擇海水里的魚，因為海水里的魚較淡水里的魚DHA含量高，但患有甲狀腺疾病的孕婦則不能選擇海水里的魚；建議：魚含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)如DHA、含鈣較多。可以吃清蒸的，紅燒的魚要少吃；孕婦是可以吃魚的，而且可以選擇的種類也比較多，市面上比較常見的一些魚都是可以吃的，比較常見的有鯉魚或者是鯽魚，這些都是可以的，多吃一些魚，對于胎兒的視力發(fā)育方面也有一定的幫助。一定要注意合理的飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充身體維生素，不要有太大的壓力，保持心情舒暢。在懷孕期間可以多吃一些海產(chǎn)品如銀魚，沙丁魚，黃花魚，鯽魚，草魚等，最好根據(jù)不同種類的魚輪流著吃，這樣才能攝入不同魚的營養(yǎng)價值。