陳曉露 副主任醫(yī)師
2022-05-23 06:05 回答了該問題
根據(jù)您的描述，壓力太大是會導(dǎo)致脫發(fā)的，建議您平時多按摩頭部，幫助舒緩緊張的神經(jīng)，要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持規(guī)律的作息時間，睡眠要充足，日常建議多吃新鮮的蔬菜和水果。壓力大，睡不好，很容易引發(fā)腎陰虛和肝氣不舒的癥狀，這是很容易導(dǎo)致脫發(fā)的。建議您聯(lián)合中藥來進(jìn)行調(diào)理，日常可以多吃黑米，黑木耳，黑芝麻等食物，多攝入蛋白質(zhì)及微量元素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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