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亞健康,杜仲泡酒有哪些保健作用?

1人回答 34人閱讀

2022-05-18 16:03

問(wèn)題描述

亞健康,杜仲泡酒有哪些保健作用?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-18 16:05 回答了該問(wèn)題

亞健康是不遺傳的,亞健康的話,是可以治好的,一般是不用吃藥的,主要是生活中多加注意就可以了首先要保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養(yǎng),并保持積極、樂(lè)觀的情緒。再就是生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,保證充足睡眠。增加戶外體育鍛煉活動(dòng),每天保證一定運(yùn)動(dòng)量,如散步、做體操、打太極拳等

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