根據(jù)您的描述，女性亞健康，最典型的癥狀就是容易有疲勞感，感覺精力不充沛，另外，伴隨內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不正常，可能還沒進入到更年期，月經(jīng)量就變得很少了，甚至有貧血等癥狀。而且女性自身也容易感到焦慮，急躁，情緒差等。建議女性朋友適當(dāng)調(diào)整自己的生活習(xí)慣，平時加強飲食營養(yǎng)，保證充足的睡眠時間，多運動，有焦慮感時，多和親人朋友溝通。