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虛胖如何快速減肥?

1人回答 15人閱讀

2022-06-10 13:19

問題描述

虛胖如何快速減肥?

醫(yī)生回答

李佩伯

李佩伯 副主任醫(yī)師

2022-06-10 13:29 回答了該問題

指導(dǎo)意見:應(yīng)該嚴(yán)格的控制飲食,虛胖的人往往是吃出來的,應(yīng)該多吃一些清淡的食物,包括綠葉的蔬菜,比如菠菜、芹菜、大白菜、小白菜等等。注意飲食的同時(shí)應(yīng)該注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),多做有氧運(yùn)動(dòng)。

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