醫(yī)生回答
李展琛 主任醫(yī)師
2022-06-04 12:30 回答了該問題
建議您采用科學的方法減肥，可以少吃多運動，改變飲食結構，多吃一些富含纖維素的水果蔬菜，還要注意多做有氧運動，比如快走快跑，還有跳高，游泳等，這樣有助于合理減肥，平時還要注意適當的鍛煉身體，增強體質，晚上注意不要熬夜，要按時作息，調整好睡眠。祝您健康，歡迎有問題繼續(xù)咨詢。
李展琛 主任醫(yī)師
2022-06-04 12:30 回答了該問題
建議您采用科學的方法減肥，可以少吃多運動，改變飲食結構，多吃一些富含纖維素的水果蔬菜，還要注意多做有氧運動，比如快走快跑，還有跳高，游泳等，這樣有助于合理減肥，平時還要注意適當的鍛煉身體，增強體質，晚上注意不要熬夜，要按時作息，調整好睡眠。祝您健康，歡迎有問題繼續(xù)咨詢。
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