念珠菌病可通過保持個人衛(wèi)生、避免濫用抗生素、控制血糖、增強(qiáng)免疫力、減少潮濕環(huán)境接觸等方式預(yù)防。念珠菌病是由念珠菌感染引起的疾病，常見于皮膚、口腔、陰道等部位。

1、保持個人衛(wèi)生

日常需注意會陰、口腔等易感染部位的清潔，勤換內(nèi)衣褲并選擇透氣棉質(zhì)面料。陰道念珠菌病患者應(yīng)避免使用刺激性洗液沖洗陰道，排便后從前向后擦拭可減少腸道念珠菌污染?？谇荒钪榫腥菊咝瓒ㄆ诟鼡Q牙刷，假牙佩戴者每天用專用清潔劑消毒。

2、避免濫用抗生素

長期使用廣譜抗生素可能導(dǎo)致菌群失調(diào)，破壞陰道或腸道正常微生物屏障。使用抗生素時應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，必要時可配合使用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等微生態(tài)制劑維持菌群平衡。糖尿病患者更需謹(jǐn)慎使用糖皮質(zhì)激素類藥物。

3、控制血糖水平

血糖控制不佳的糖尿病患者更易發(fā)生念珠菌感染。需定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物。飲食上限制精制糖攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，保持規(guī)律運(yùn)動有助于維持血糖穩(wěn)定。

4、增強(qiáng)免疫功能

免疫力低下人群可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C泡騰片、維生素E軟膠囊等抗氧化營養(yǎng)素。保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉等。長期使用免疫抑制劑者需定期復(fù)查免疫功能，艾滋病患者應(yīng)規(guī)范進(jìn)行抗病毒治療。

5、減少潮濕接觸

游泳后及時更換泳衣，避免長時間穿著潮濕衣物。足部易出汗者可選用吸濕排汗襪，工作環(huán)境潮濕時穿戴防護(hù)手套。公共場所盡量不與他人共用毛巾、拖鞋等個人物品，健身房器材使用前可用酒精棉片消毒。

預(yù)防念珠菌病需建立良好生活習(xí)慣，糖尿病患者及孕婦等高風(fēng)險人群更需加強(qiáng)防護(hù)。出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶異常或口腔白膜等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)確診，避免自行使用抗真菌藥物。日?？蛇x擇無糖酸奶等含益生菌食品，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于維持機(jī)體防御功能。