腰椎間盤突出引起左腿麻木通常與神經根受壓有關，可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引療法、手術治療等方式緩解。腰椎間盤突出多由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起，常伴隨腰痛、下肢放射痛等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力。臥床時可在膝下墊軟枕緩解神經牽拉，癥狀緩解后逐步恢復日?；顒?。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥減輕神經根水腫，甲鈷胺片營養(yǎng)神經。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，合并肌肉痙攣時配合鹽酸乙哌立松片。禁止自行調整用藥劑量。

3、物理治療

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應。脈沖射頻治療能選擇性阻斷痛覺傳導。治療需由專業(yè)康復師操作，10-15次為1療程，配合腰椎穩(wěn)定性訓練效果更佳。

4、牽引療法

通過機械牽引增大椎間隙，減輕髓核對神經根的壓迫。需在醫(yī)生指導下進行，牽引重量一般為體重的1/3-1/2，每次20-30分鐘。禁忌用于嚴重骨質疏松、腰椎滑脫患者。

5、手術治療

經3個月保守治療無效或出現(xiàn)肌力下降、馬尾綜合征時，考慮椎間孔鏡髓核摘除術或腰椎融合術。微創(chuàng)手術創(chuàng)傷小恢復快，開放手術適用于多節(jié)段病變。術后需佩戴腰圍并逐步進行康復訓練。

日常應避免提重物及劇烈扭轉腰部，睡眠時采用側臥屈膝體位減輕腰椎負荷。加強腰背肌鍛煉如五點支撐法、游泳等，控制體重減少腰椎壓力。飲食注意補充鈣質和維生素D，戒煙以防影響椎間盤血供。若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便障礙，須立即就醫(yī)。