強直性脊柱炎老了會癱瘓嗎

強直性脊柱炎患者到了老齡的階段，大多數(shù)不會出現(xiàn)癱瘓。主要取決于馬尾神經(jīng)有沒有受累，可能出現(xiàn)脊柱功能的下降，脊柱的強直。彎腰、系鞋帶，包括出現(xiàn)頸部的強直，扭頭會很不方便，開車時看后視鏡也是非常不方便的，但患者不會癱瘓，僅會有功能上的殘疾。有些人可能影響了馬尾神經(jīng)，帶來了鞍區(qū)的異常，但一般還是比較少見的。比較重的強直性脊柱炎患者，如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)，特別是脊柱關(guān)節(jié)功能明確喪失，脊柱像一根棍一樣，也會非常不便利，但也不會徹底殘疾。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

早期強直性脊柱炎治療多久穩(wěn)定

早期的強直性脊柱炎治療一般需要一年以上的時間才能夠病情比較穩(wěn)定的狀況，可以使用非甾體消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療以及免疫抑制劑的治療，同時，可以配合中藥治療，比如說，通絡(luò)開痹片。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

什么癥狀是患有強直性脊柱炎？

這樣的疾病是屬于自身免疫性的疾病，其癥狀表現(xiàn)是以四肢大關(guān)節(jié)，或是椎間盤纖維或是其附近結(jié)締組織纖維化和骨化，或是以關(guān)節(jié)強直為病變特點的慢性的炎癥性的疾病。這樣的疾病是屬風(fēng)濕病范疇，其引起這個病癥的真正病因不明，就是以脊柱為主要病變部位的一個慢性的疾病，受累的是骶髂關(guān)節(jié)，造成脊柱強直和纖維化，而出現(xiàn)癥狀。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

強直性脊柱炎吃藥能打新冠肺炎疫苗嗎？

這種情況是可以打新冠疫苗的，沒有多大影響的。飲食上避免辛辣刺激，油炸油膩的食物。新冠疫苗的禁忌癥主要是既往有嚴重的過敏史、嚴重的免疫系統(tǒng)疾病、急性感染期、妊娠等

李維嘉 副主任醫(yī)師 蘇州市立醫(yī)院

骼骨致密性骨炎有可能變成強直性脊柱炎嗎

更覺您的病情講解，強制性脊柱炎是由于神經(jīng)病變致使的，骨質(zhì)強直是由于關(guān)節(jié)異常纖維化致使的您可能會是骨質(zhì)強直，是由于骨骼的正常結(jié)構(gòu)纖維化致使的，需要有及時手術(shù)的以上是對"您好骼骨致密性骨炎有可能變作強直性脊柱炎"這個問題的建議，期望對您有幫助，祝您健康!

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

強直性脊柱炎運動自愈嗎

強直性脊柱炎運動是無法自愈的。首先，強直性脊柱炎并不是一種自限性的疾病，是慢性進行性過程，目前尚無根治的方法。其次，目前治療的目的在于緩解癥狀，修復(fù)和改善病變組織，防止脊柱和髖關(guān)節(jié)的僵直畸形，最大限度保護關(guān)節(jié)功能，防止殘疾。晚期患者則在于減輕疼痛，最大限度改善功能狀態(tài)，降低殘疾等級。再次，強直性脊柱炎，由于要最大限度的保護關(guān)節(jié)功能，所以強直性脊柱炎的患者也不適合進行過多的運動。因為運動會加重關(guān)節(jié)的負荷，從而在一定程度上可能會導(dǎo)致強直性脊柱炎的病情加重。所以從這幾個方面來講，強直性脊柱炎不能夠通過運動達到自愈，還有可能加重病情。

李歡 主治醫(yī)師 河南省胸科醫(yī)院

強直性脊柱炎能鍛煉嗎

通常強直性脊柱炎可以適當(dāng)?shù)腻憻挕娭毙约怪资潜容^常見的疾病，早期的患者通常表現(xiàn)為腰背部疼痛、活動受限。當(dāng)?shù)介T診就診時，除了給予相應(yīng)的藥物進行治療外，通常會建議患者進行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘憻捘康脑谟诟纳粕眢w的狀況。同時，對于診斷或者是懷疑診斷強直性脊柱炎的患者，需要掌握良好的日常起居方式，以及良好的睡姿。由于患者經(jīng)常會出現(xiàn)腰背部疼痛，所以在睡眠時通常喜歡采用側(cè)臥位的方式進行睡覺，患者可能逐漸會出現(xiàn)明顯的脊柱后突畸形。所以強直性脊柱炎的患者，除了日常功能鍛煉之外，建議在睡眠時，保持平臥位的睡姿。

謝健銘 主治醫(yī)師 東營市人民醫(yī)院

強直性脊柱炎能過性生活嗎

強直性脊柱炎是可以過性生活的。實際上跟其他方面沒有太大的影響，最主要的問題是脊柱關(guān)節(jié)病變的程度影不影響性生活動作。如果在動作上沒有影響，就是沒有影響的。所以，如果是病情緩解期，基本上影響比較小。如果現(xiàn)在病人腰疼、腿疼特別重的情況下，任何活動都會受影響，性生活肯定也會受一定的影響。總體來講，病情活動期的時候可能稍微注意點。如果病情相對穩(wěn)定，只要能耐受是可以性生活的。但是，體位，包括動作強度，可能要控制一下。如果特別強，可能會導(dǎo)致疼痛加重，在能耐受的范圍就可以了。另外，如果脊柱炎病情控制得好，對性生活影響肯定就比較小。如果脊柱炎病情比較重、控制的不好，可能影響就比較大。另外，年輕人的性生活要注意避孕的問題。因為脊柱炎可能在用一些藥物，一定要問明白醫(yī)生這些藥物可不可以懷孕。如果這個藥物不可以懷孕，過性生活的時候一定要注意避孕。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

強直性脊柱炎用藥治療多久

強直性脊柱炎用藥治療多久會有所改善，取決于患者自身的病情情況來決定，也沒有確切的時間，患者可以通過藥物的治療來控制病情的發(fā)展，隨著癥狀的好轉(zhuǎn)，可以逐漸減少使用的藥物量。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

強直性脊柱炎發(fā)病多久可以確診

根據(jù)身體患有強直性脊柱炎發(fā)病的臨床情況，在病情發(fā)作期通過相關(guān)的免疫指標和風(fēng)濕類指標檢查綜合評估以后，及時采取針對性的方案進行調(diào)整。可進行治療。

王煥樹 主治醫(yī)師 內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院

強直性脊柱炎的早期臨床表現(xiàn)

強直性脊柱炎的早期臨床表現(xiàn)主要有下腰部晨僵、夜間疼痛、關(guān)節(jié)外癥狀、活動受限、疲勞乏力。1、下腰部晨僵：患者晨起時腰骶部僵??...

有血管瘤可以打強直性脊柱炎的針嗎

血管瘤患者能否接種強直性脊柱炎的生物制劑需根據(jù)血管瘤類型、病情穩(wěn)定性及藥物相互作用綜合評估。主要考慮因素包括血管瘤的活動...

強直性脊柱炎會發(fā)抖嗎 盤點強直性脊柱炎引發(fā)的各種癥狀

強直性脊柱炎可能引發(fā)關(guān)節(jié)僵硬、腰背疼痛、晨僵、疲勞等癥狀，但通常不會直接導(dǎo)致發(fā)抖。強直性脊柱炎的癥狀主要有炎癥性腰背痛、...

強直性脊柱炎一定是遺傳嗎 了解強直性脊柱炎的遺傳特點

強直性脊柱炎并非一定由遺傳引起，其發(fā)病與遺傳因素、免疫異常、感染因素、環(huán)境刺激及內(nèi)分泌變化等多種因素相關(guān)。遺傳因素在強直...

強直性脊柱炎針灸治療可以嗎 詳述強直性脊柱炎的針灸療法

強直性脊柱炎可通過針灸療法輔助治療。針灸治療強直性脊柱炎主要有緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)活動度、調(diào)節(jié)免疫功能、減輕炎癥反應(yīng)、延緩...

強直性脊柱炎的檢查方法有哪些 4個檢查了解強直性脊柱炎

強直性脊柱炎的檢查方法主要有體格檢查、實驗室檢查、影像學(xué)檢查、基因檢測四種。1、體格檢查：醫(yī)生通過觀察患者姿勢、關(guān)節(jié)活動??...

早期強直性脊柱炎需要如何治療

早期強直性脊柱炎可通過非甾體抗炎藥控制炎癥、物理治療改善功能、生物制劑延緩進展、功能鍛煉維持關(guān)節(jié)活動度、中醫(yī)調(diào)理緩解癥狀...

強直性脊柱炎伴葡萄膜炎如何護理

強直性脊柱炎伴葡萄膜炎可通過藥物控制、眼部護理、姿勢調(diào)整、心理支持和定期復(fù)查等方式護理。強直性脊柱炎伴葡萄膜炎通常由免疫...

強直性脊柱炎有治嗎 這些方法可治強直性脊柱炎

強直性脊柱炎可通過藥物治療、物理治療、生物制劑治療、手術(shù)治療及生活方式調(diào)整等方式控制病情發(fā)展。該疾病屬于慢性炎癥性疾病，...

強直性脊柱炎與強直性脊髓炎有什么區(qū)別

強直性脊柱炎與強直性脊髓炎是兩種完全不同的疾病，前者屬于慢性炎癥性關(guān)節(jié)病，后者為脊髓損傷或炎癥導(dǎo)致的病理改變，主要區(qū)別在...

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咪多吡適合用于治療帕金森嗎

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捷扶康適合什么人使用

現(xiàn)代人對于艾滋病的了解是越來越多，現(xiàn)在也很多人也了解到艾滋病的發(fā)生是因為我們的性生活而引發(fā)的，而不潔的性生活不僅會引發(fā)艾滋病還可能引發(fā)其他疾病，所以要及時的治療，并且采用對應(yīng)的藥物進行操作，那么捷扶康作為可以用于治療艾滋病的藥物之一，那么，捷扶康適合什么人使用

膽固醇偏高能不能吃瑞舒伐他汀鈣片

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腫瘤標志物CA724高是什么原因

腫瘤標志物CA724水平升高可能與胃癌、卵巢癌、胰腺癌等惡性腫瘤有關(guān)，但炎癥、良性病變以及個體差異也可能引起升高。建議進一步檢查，結(jié)合臨床表現(xiàn)和其他影像學(xué)或?qū)嶒炇医Y(jié)果綜合判斷。 1惡性腫瘤的可能性 CA724是胃腸道腫瘤，尤其是胃癌的重要標志物。其水平升高可能提示體內(nèi)存在癌細胞分泌的異常糖蛋白，常見于胃癌、卵巢癌和胰腺癌等。如果CA724升高顯著，應(yīng)警惕惡性疾病的可能，盡早進行胃鏡檢查、CT或PET-CT明確病因。胃癌早期可能無癥狀或表現(xiàn)為輕微的消化不適，患者不要忽視任何身體異常。 2良性病變及非腫瘤因素 除了惡性腫瘤，部分良性病變?nèi)缦罎儭⒙晕秆住⑾到y(tǒng)感染等也可能導(dǎo)致CA724的輕微升高。這是因為炎癥或感染可刺激相關(guān)細胞分泌腫瘤標志物。個體生理差異、檢測技術(shù)的誤差也可能導(dǎo)致假陽性。僅靠CA724結(jié)果不能直接診斷癌癥，需結(jié)合臨床表現(xiàn)、影像學(xué)和其他腫瘤標志物檢查如CEA、CA199綜合分析。 3確診后如何應(yīng)對 如果診斷結(jié)果提示惡性腫瘤，治療方案需根據(jù)分期和部位制定。早期胃癌一般首選手術(shù)切除，如腹腔鏡胃癌根治術(shù)。中晚期胃癌患者多采用術(shù)前新輔助化療結(jié)合手術(shù)的方式。針對伴隨轉(zhuǎn)移的病例，可考慮靶向治療如曲妥珠單抗或免疫治療如PD-1抑制劑延緩疾病進展。同時，根據(jù)病情可輔助放射治療。合理飲食和規(guī)律作息也是配合治療的重要部分，如避免過度油膩、辛辣，選擇易消化的清淡飲食。 4CA724升高的預(yù)防和后續(xù)監(jiān)測 定期體檢是發(fā)現(xiàn)腫瘤標志物異常的重要手段。對于有家族癌癥史、慢性胃病史或其他高危因素的人群，建議每年進行一次體檢，包含腫瘤標志物檢測、胃鏡檢查等。日常生活中注意飲食清淡、避免過量飲酒和吸煙，也有助于降低消化道疾病的風(fēng)險。 CA724的升高并不一定意味著患癌，它是評估體內(nèi)健康狀態(tài)的一個參考指標。如果檢測結(jié)果異常，應(yīng)聽從綜合檢查定位問題，再根據(jù)具體病因?qū)ΠY處理。及時采取行動是健康的關(guān)鍵！

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

毛囊炎一般多久才消退

毛囊炎通常輕癥情況下經(jīng)過正確治療和護理可在7至10天內(nèi)消退，而嚴重或反復(fù)發(fā)作的毛囊炎可能需要數(shù)周甚至更長時間才能恢復(fù)。通過藥物干預(yù)、日常護理和預(yù)防措施可以加速恢復(fù)并降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。 1、毛囊炎的恢復(fù)時間與嚴重程度相關(guān) 毛囊炎的恢復(fù)時間因嚴重程度和類型有所不同。輕微的毛囊炎多表現(xiàn)為局部小紅腫伴輕微瘙癢，通常通過保持局部清潔、避免刺激、不擠壓患處，在7至10天內(nèi)可自愈。較為嚴重的毛囊炎則可能形成膿皰或感染擴散，需額外經(jīng)過外用或口服藥物治療，多數(shù)情況下需2至4周不等。如果病情反復(fù)出現(xiàn)，甚至發(fā)展為癰等并發(fā)癥，可能需要數(shù)月并結(jié)合專業(yè)治療，嚴重者甚至需住院控制感染。 2、常用的治療方法及措施 外用藥物：常用抗生素軟膏如紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏，能夠起到殺菌、緩解炎癥的作用。一般每日涂抹2至3次。 口服藥物：對于較嚴重或擴散性的毛囊炎，醫(yī)生可能會建議口服抗生素如頭孢氨芐、克拉霉素或多西環(huán)素，一般療程為7至14天，需遵醫(yī)囑服用。 物理治療：如持續(xù)化膿、形成膿腫，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過切開引流術(shù)清除膿液，隨后局部消毒，以促進恢復(fù)。同時，可采用局部熱敷來改善局部循環(huán)，加速炎癥消退。 3、日常護理與預(yù)防建議 保持清潔：每日用溫水和溫和沐浴產(chǎn)品清洗患處，但避免大力揉搓。使用個人專用毛巾，避免交叉感染。 衣物選擇：穿寬松、透氣的純棉衣物，減少對患處的摩擦和刺激。尤其是在夏季或運動后及時更換衣物，保持干燥。 飲食與作息：減少攝入高油高糖食物，多吃富含維生素C和維生素A的水果蔬菜，如橙子、胡蘿卜，增強免疫力。避免熬夜、勞累，加強身體免疫系統(tǒng)的抵抗力。 4、長期復(fù)發(fā)或特殊情形需及時就醫(yī) 如果毛囊炎反復(fù)發(fā)作、面積大、伴發(fā)高燒或淋巴結(jié)腫大等癥狀，需盡快前往皮膚科或感染科就診，排除糖尿病、免疫缺陷等潛在疾病。醫(yī)生可能會進行皮膚分泌物培養(yǎng)或血液檢查，進一步調(diào)整治療方案。 毛囊炎的恢復(fù)時間因個體差異而有所不同，輕癥經(jīng)過正確護理可迅速消退，但嚴重或復(fù)發(fā)需及時干預(yù)以預(yù)防加重。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣對預(yù)防毛囊炎十分關(guān)鍵，有疑問時應(yīng)盡快咨詢專業(yè)

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

新鮮枸杞頭怎么吃最好

新鮮枸杞頭最好的吃法是涼拌、清炒或煲湯，這些方法能夠最大限度地保留其營養(yǎng)成分，同時保證口感鮮嫩。枸杞頭不僅富含維生素和礦物質(zhì)，還具有清熱解毒和潤肝明目的功效，適合日常健康飲食。 1、涼拌枸杞頭 涼拌是吃枸杞頭最簡單且能最大限度保留營養(yǎng)的方法之一。將新鮮枸杞頭洗凈后，用沸水焯燙幾秒鐘，迅速過涼水保持其色澤和嫩度。然后加入少許蒜末、醬油、香油和鹽拌勻即可。涼拌枸杞頭口感清爽、不油膩，非常適合春夏季節(jié)食用。 2、清炒枸杞頭 清炒既能保留枸杞頭的營養(yǎng)，又能使其口感更為鮮嫩。將枸杞頭洗凈后瀝干水分，準備適量的蒜蓉和少許植物油。熱鍋后加入蒜蓉爆香，再放入枸杞頭翻炒，最后調(diào)入少許鹽即可。還可以根據(jù)個人喜好加入蛋清一起炒制，豐富菜品的口感和營養(yǎng)。 3、枸杞頭煲湯 枸杞頭煲湯是非常適合滋養(yǎng)身體的做法，特別是在需要清熱潤燥的季節(jié)。可以與豬骨、雞肉或排骨搭配煲湯，將枸杞頭洗凈備用，先將肉類焯水去腥，然后和姜片、少許紅棗一起燉煮。快起鍋前五分鐘放入枸杞頭，避免燜煮過久導(dǎo)致營養(yǎng)流失。煲好的湯清甜鮮美，兼具營養(yǎng)和滋補功效。 新鮮枸杞頭食用時需注意兩點：一是不要過量，因為性寒，可能對脾胃虛弱的人群造成不適；二是選擇新鮮度高的枸杞頭，葉片翠綠且無明顯枯黃才是最佳選擇。通過上述方法合理搭配，新鮮枸杞頭不僅可以滿足味蕾需求，更能帶來健康收益！

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

3個月寶寶腦癱表現(xiàn)

3個月寶寶腦癱最常見的表現(xiàn)包括運動發(fā)育遲緩、肌張力異常和反射異常，建議盡早就醫(yī)進行專業(yè)檢查和診斷，以免延誤治療黃金期。腦癱的癥狀可能因嚴重程度不同而有所差異，家長需要留意寶寶的身體和行為是否存在異常，并積極尋求治療方案。 1、運動發(fā)育遲緩： 腦癱最明顯的癥狀之一是運動發(fā)育遲緩。正常的3個月寶寶應(yīng)該能夠抬頭、自主擺動四肢并逐漸嘗試抓握物體。如果您發(fā)現(xiàn)寶寶的動作異常少，對環(huán)境刺激反應(yīng)遲鈍或無法完成正常年齡段的動作發(fā)育，則可能提示存在問題。這可能是大腦受損導(dǎo)致的信號無法準確傳遞給肌肉組織，影響了肌肉動作的協(xié)調(diào)性。 處理建議：如果發(fā)現(xiàn)運動發(fā)育落后，應(yīng)盡快聯(lián)系兒科醫(yī)生或康復(fù)科醫(yī)生進行神經(jīng)系統(tǒng)檢查，必要時通過腦部影像學(xué)檢查如超聲或MRI確認診斷。康復(fù)訓(xùn)練是關(guān)鍵性治療手段，物理治療PT可以幫助改善肌肉狀態(tài)和運動發(fā)育。 2、肌張力異常： 肌張力異常是腦癱的重要表現(xiàn)，包括過高肌肉緊張、過低無力松軟或波動不定時緊時松。3個月大的寶寶表現(xiàn)為過度僵直、肢體較用力伸直或軟弱無力難以支撐身體，均需引起重視。 處理建議：可通過專業(yè)康復(fù)治療，例如物理治療、運動控制訓(xùn)練或使用輔助器具緩解肌張力異常。針對肌肉過緊的情況，嚴重時醫(yī)生可能會建議注射肉毒素減少痙攣。 3、反射異常： 腦癱寶寶可能出現(xiàn)與生俱來的原始反射異常，例如抓握反射、擁抱反射莫羅反射或吸吮反射未在規(guī)定年齡段消失。或者某些反射動作明顯與正常寶寶不同，如用力歪頭或身體在刺激下姿勢不對稱。 處理建議：監(jiān)測反射變化是早期判斷腦癱的重要診斷依據(jù)。若反射異常，建議盡早進行神經(jīng)評估，根據(jù)結(jié)果決定治療方案，包括配合物理治療或藥物治療以控制癥狀。 腦癱雖然可能是不可逆的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，但早期發(fā)現(xiàn)、積極干預(yù)可以大大改善寶寶的運動、認知能力和生活質(zhì)量。家長要學(xué)會分辨異常表現(xiàn)，并堅持帶寶寶定期體檢，必要時咨詢神經(jīng)內(nèi)科或康復(fù)科接受個性化方案的干預(yù)與治療，從而幫助寶寶更好地成長和發(fā)育。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣緩解緊張的情緒

緩解緊張情緒需要通過調(diào)節(jié)心理、調(diào)整呼吸、合理運動和改善生活習(xí)慣等多種方法共同實現(xiàn)。 1、心理調(diào)節(jié)：釋放壓力和調(diào)整心態(tài) 緊張情緒通常源于心理壓力。可以通過傾訴、寫日記或心理咨詢來釋放壓抑的情緒。如果覺得情緒難以自控，建議與專業(yè)心理醫(yī)生溝通。平時可學(xué)會一些放松技巧，比如冥想、正念練習(xí)，通過關(guān)注自身感覺與呼吸，讓神經(jīng)系統(tǒng)放松。合理設(shè)定目標，避免因過高期望而增加焦慮。 2、調(diào)整呼吸：深呼吸幫助平復(fù)情緒 深呼吸是一種簡單且有效的緩解緊張情緒的方法。嘗試從鼻子深吸氣，緩慢讓空氣填滿胸腔和腹部，然后從嘴均勻地呼氣。這個過程可重復(fù)5-10次，通過調(diào)節(jié)呼吸讓交感神經(jīng)系統(tǒng)平靜下來。還可以配合節(jié)奏舒緩的音樂或自然音效，進一步放松。 3、合理運動：緩解壓力和振奮精神 適度的身體活動可以釋放內(nèi)啡肽，使人保持愉悅的心情。每天30分鐘的中等強度運動，比如慢跑、瑜伽或快步走，可以有效緩解焦慮情緒。若臨時感到緊張，可以試試10分鐘的伸展運動，這樣有助于放松肌肉和促進心情平和。 4、改善生活習(xí)慣：營養(yǎng)與作息管理 緊張情緒與人的身體狀態(tài)密切相關(guān)。保持規(guī)律作息，每天睡足7-8小時，有助于增強身體抵抗外界壓力的能力。在飲食方面，攝入足量的維生素B族如全麥食品、香蕉和鎂如堅果、小米可以幫助神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)平衡，減少焦慮感。避免過量的咖啡因攝取，因為它可能會加重神經(jīng)緊張。 緩解緊張情緒需要從心理、身體共同著手，平時注意保持規(guī)律生活，并學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的方法。如果持續(xù)出現(xiàn)緊張情緒，建議盡早尋求心理醫(yī)生的幫助，以免影響正常生活和健康。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

腹部快速減肥的方法

腹部快速減肥的方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、制定科學(xué)運動計劃以及保持良好的生活習(xí)慣，配合一定的專業(yè)手段能夠高效實現(xiàn)效果。但需注意，減肥需因人而異，過度追求“快速”可能危害健康，應(yīng)在科學(xué)指導(dǎo)下進行。 1、健康飲食管理 控制飲食是腹部減肥的關(guān)鍵。首先減少高脂高糖食品的攝入，避免油炸、甜點、奶茶等熱量高且營養(yǎng)單一的食物。其次增加蛋白質(zhì)、膳食纖維的攝入，促進代謝和飽腹感，例如雞胸肉、水煮蛋、魚類，搭配綠葉蔬菜和全谷物。如果追求更快的效果，可以嘗試間歇性斷食法如16：8模式，即每天吃8小時，禁食16小時，但應(yīng)咨詢醫(yī)生確保身體狀況適合。 2、堅持高效運動 規(guī)律性強度和針對性的運動是腹部減肥的重要手段。推薦每周進行3-5次高強度間歇訓(xùn)練HIIT，例如跳繩、波比跳和快速騎行，這類運動能顯著加速脂肪消耗。另外，搭配針對性腹部訓(xùn)練，如平板支撐、卷腹運動等，能夠強化核心肌群并塑造平坦小腹。運動時注意選擇適合自己的強度，保證動作標準，以免損傷身體。 3、良好的生活作息 腹部脂肪堆積與壓力、睡眠不足等生活習(xí)慣密切相關(guān)。高壓力水平引起的皮質(zhì)醇激素升高，會導(dǎo)致腹部脂肪囤積。每天保證7-8小時的高質(zhì)量睡眠，有助于緩解壓力并促進代謝。保持規(guī)律的三餐時間，避免熬夜和久坐，有助于維持新陳代謝的穩(wěn)定。 4、專業(yè)輔助手段 對于短時間內(nèi)需要見效的人群，可以選擇專業(yè)的輔助手段，如醫(yī)美項目如冷凍溶脂、超聲波溶脂，但需在專業(yè)機構(gòu)進行，確保安全。或者嘗試瑜伽和按摩等柔和的方式，幫助改善血液循環(huán)并塑造形體。 腹部減肥是長期堅持健康習(xí)慣的過程，過于追求快速見效容易損害身心健康。建議將飲食、運動和生活方式調(diào)整相結(jié)合，必要時尋求專業(yè)人士的指導(dǎo)，堅持科學(xué)健康地達成目標。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

冠脈搭橋的橋血管有哪些區(qū)別

冠脈搭橋手術(shù)的橋血管通常來自患者自身的動脈或靜脈，根據(jù)其來源和功能特點分為幾種類型：乳內(nèi)動脈、橈動脈和大隱靜脈，這些血管在耐久性、血流匹配和臨床預(yù)后上各有差異。 1、乳內(nèi)動脈 乳內(nèi)動脈是最常用的橋血管，尤其是左側(cè)乳內(nèi)動脈LIMA，被廣泛用于橋接左前降支LAD。乳內(nèi)動脈耐久性強，不易發(fā)生閉塞，長期通暢率可超過90%。這是因為乳內(nèi)動脈的內(nèi)皮功能良好，抗動脈粥樣硬化性能強，且不像靜脈血管那樣適應(yīng)高壓血流。乳內(nèi)動脈完好地保留在胸廓肌肉組織中，不需要完全游離出來，這樣可以更好地維持其血流完整性。盡管手術(shù)技術(shù)略為復(fù)雜，但其顯著的預(yù)后優(yōu)勢使其成為橋血管的首選。 2、橈動脈 橈動脈是第二類常用的橋血管，通常作為乳內(nèi)動脈的輔助選擇，用于搭橋次級血管。橈動脈的壁較厚，能夠耐受冠狀動脈中的高壓血流，適合搭橋較為狹窄但通暢性相對較好的冠狀動脈分支。然而，橈動脈對痙攣較為敏感，在手術(shù)前通常需進行藥物擴張。橈動脈供體來源有限，僅可取單側(cè)橈動脈，手術(shù)時需要評估前臂的血液循環(huán)以避免術(shù)后手部缺血。 3、大隱靜脈 大隱靜脈是最早用于冠脈搭橋的血管，也是相對容易獲取的靜脈供體。由于靜脈血管本身設(shè)計用于低壓系統(tǒng)，難以長期適應(yīng)冠狀動脈的高壓血流，因此植入后易于發(fā)生動脈化適應(yīng)不良，長期通暢率低于動脈橋血管，術(shù)后10年閉塞率較高。然而，大隱靜脈技術(shù)獲取簡單，特別在需要多處搭橋時經(jīng)常作為輔助選擇，是一項可靠的替代方案。 橋血管的選擇通常根據(jù)患者的身體狀況、冠狀動脈病變部位、手術(shù)設(shè)計等多因素綜合考量。乳內(nèi)動脈因其突出的長期效果被視為優(yōu)先選擇，其他血管如橈動脈和大隱靜脈則作為重要的補充供體。合理規(guī)劃橋血管的使用可有效提高手術(shù)成功率和患者的長期生活質(zhì)量。如果您需要詳細咨詢，請及時聯(lián)系專業(yè)確定最佳手術(shù)方案。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

毛玻璃結(jié)節(jié)和磨玻璃結(jié)節(jié)哪個嚴重？

毛玻璃結(jié)節(jié)和磨玻璃結(jié)節(jié)哪個嚴重？答案取決于具體結(jié)節(jié)類型與臨床表現(xiàn)，單純的磨玻璃結(jié)節(jié)通常良性，而混合型磨玻璃結(jié)節(jié)及毛玻璃結(jié)節(jié)伴實性成分則需警惕惡性可能，建議盡早就醫(yī)檢查，明確性質(zhì)后針對性處理。 1、什么是磨玻璃結(jié)節(jié)和毛玻璃結(jié)節(jié)？ 磨玻璃結(jié)節(jié)是一種肺部CT影像特征，表現(xiàn)為密度較低的彌散性病變，像磨過的毛玻璃，既可見于炎癥，也可能是早期肺癌。而毛玻璃結(jié)節(jié)通常是結(jié)節(jié)內(nèi)部密度不均勻，可能同時含有實性成分，惡性風(fēng)險更高。影像學(xué)中，磨玻璃結(jié)節(jié)分為兩種：①純磨玻璃結(jié)節(jié)，多數(shù)為炎癥、感染或早期癌前病變；②混合型磨玻璃結(jié)節(jié)，有部分實性成分，則肺癌風(fēng)險顯著增加。同樣，毛玻璃結(jié)節(jié)如伴隨密度增高或血管異常，也需要警惕。 2、磨玻璃結(jié)節(jié)和毛玻璃結(jié)節(jié)哪個更需要警惕？ 通常情況下，純磨玻璃結(jié)節(jié)的惡性風(fēng)險較低，可通過觀察隨訪監(jiān)測。而毛玻璃結(jié)節(jié)及混合型磨玻璃結(jié)節(jié)由于具有實性成分和血供改變，惡性概率大幅增加，更需要密切關(guān)注。尤其是直徑超過10毫米，或者隨時間增大、密度增強的結(jié)節(jié)，更提示惡性可能，需盡早進一步檢查如PET-CT、穿刺活檢等。多發(fā)性結(jié)節(jié)也提示可能存在腫瘤性病變的風(fēng)險。 3、如何治療或管理這兩類結(jié)節(jié)？ 1藥物干預(yù)：純磨玻璃結(jié)節(jié)往往與炎癥、感染相關(guān)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素如頭孢類、抗病毒藥物如奧司他韋治療，定期復(fù)查了解結(jié)節(jié)變化。 2定期隨診：對于穩(wěn)定、不伴惡性特征的結(jié)節(jié)，可每3個月到半年隨訪一次，通過低劑量CT動態(tài)觀察其變化。 3手術(shù)切除：針對直徑超過2厘米、伴實性成分增多、惡性風(fēng)險高的結(jié)節(jié)，可考慮手術(shù)切除，如胸腔鏡微創(chuàng)切除，并進行病理分析以排除腫瘤。手術(shù)方式包括楔形切除、肺段切除或肺葉切除，具體方案由醫(yī)生評估。 4日常管理：增加肺部健康管理，如戒煙控?zé)煟h離空氣污染源，增強免疫力，尤其是注意改善長期吸煙史或慢性肺病患者的肺部環(huán)境。 對于磨玻璃結(jié)節(jié)或毛玻璃結(jié)節(jié)，定期監(jiān)測影像變化非常關(guān)鍵。出現(xiàn)相關(guān)癥狀如咳嗽、咳痰帶血、胸痛等須及早就醫(yī)。發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)后，不必過度焦慮，但也不能忽視，通過規(guī)范診療能避免進展為惡性病變，確保健康生活。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

動脖子時里面有響聲是怎么回事

動脖子時發(fā)出響聲可能是由于頸部的關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂、生理性關(guān)節(jié)彈響、軟組織勞損或更嚴重的頸椎疾病引起。一般情況下若無疼痛感或其他不適，屬于正常現(xiàn)象；但若伴隨疼痛、僵硬或其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查以明確病因。 1、氣泡破裂的聲音 頸椎活動時，關(guān)節(jié)間的滑液中可能產(chǎn)生一氧化碳或二氧化碳等氣體，當(dāng)脖子快速扭動時，這些氣泡會突然破裂，導(dǎo)致輕微的“咔咔聲”。這是正常的生理現(xiàn)象，不伴隨疼痛，也不會對健康造成影響。 2、關(guān)節(jié)彈響 隨著年紀增長，頸椎周圍的韌帶和軟骨可能會逐漸退化，脖子轉(zhuǎn)動時骨面之間摩擦或關(guān)節(jié)壓力變化也可能造成響聲。如無疼痛或活動受限，這屬于正常的生理性變化。 3、軟組織勞損 長時間低頭工作或頸部姿勢不當(dāng)會導(dǎo)致頸部肌肉和筋膜勞損，頸椎周圍結(jié)構(gòu)變得緊張。此時脖子活動可能發(fā)出聲音，并伴隨頸部不適或僵硬感。通過調(diào)整工作姿勢、注意休息或按摩，通常能緩解癥狀。 4、頸椎疾病 頸椎疾病如頸椎病、椎間盤突出等可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常，這會引發(fā)頸部活動時的響聲，通常還伴有疼痛、手臂麻木或頭暈等癥狀。若出現(xiàn)此類現(xiàn)象，應(yīng)引起重視，及時到骨科或脊椎專科進行檢查，如核磁共振MRI或X光片，以明確診斷。 改善建議： 1堅持每天做頸椎拉伸和活動放松，如“米字操”，避免頸部長時間處于固定姿勢。 2避免突然大幅度轉(zhuǎn)頭動作，減少對頸椎的負擔(dān)。 3合理使用頸椎枕頭，保持正確的睡姿，改善頸部壓力分布。 4若疑似頸椎病變，應(yīng)聽從可考慮藥物治療如非甾體抗炎藥、頸椎牽引或康復(fù)理療，嚴重者通過手術(shù)治療如椎間盤切除術(shù)。 如果動脖子發(fā)出的響聲伴隨異常癥狀或逐漸加重，不可掉以輕心，盡早前往專科醫(yī)院檢查并接受治療。通過日常生活中加強對頸椎的保護，可有效減少不必要的健康風(fēng)險！

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

吃荔枝上火后怎么辦

吃荔枝上火后可以通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣和適當(dāng)飲用降火飲品等方法來緩解癥狀。必要時，可使用藥物治療，并注意觀察癥狀是否加重，以避免其他健康問題。 1、為何吃荔枝會上火？ 荔枝味甘性溫，糖分較高，過量食用容易引起體內(nèi)燥熱，導(dǎo)致“上火”。從中醫(yī)學(xué)角度來看，上火常表現(xiàn)為口干舌燥、咽喉腫痛、牙齦腫脹或便秘等癥狀。尤其是兒童、老人或本身體質(zhì)偏熱的人群，更容易因食用荔枝過量而出現(xiàn)這些問題。荔枝含果糖較高，對于消化能力較弱的人群，短時間內(nèi)攝入大量荔枝可能導(dǎo)致血糖波動，增加身體的負擔(dān)。 建議：控制荔枝的食用量，每天攝入10顆左右較為適宜，避免空腹或連吃大量荔枝。如果已感到體內(nèi)發(fā)熱，可采取降火措施。 2、緩解上火的飲食調(diào)整 食療是緩解上火的有效途徑，建議選擇具有清熱作用的食物和飲品來中和體內(nèi)的熱性。 多飲用涼茶，例如綠豆湯、菊花茶或金銀花茶，這些植物性飲品具有清熱去火的功效。 補充維生素豐富的食物，例如黃瓜、苦瓜或西瓜等涼性水果和蔬菜，能夠為身體補充水分，同時幫助緩解炎癥、改善酸堿平衡。 避免高糖、高脂肪或油膩食物，這些會進一步加重內(nèi)熱，延長上火癥狀的恢復(fù)時間。 3、生活習(xí)慣的改善 在飲食搭配之外，改變生活習(xí)慣同樣重要。 保證充足的飲水量，每日飲水2000毫升左右，促進新陳代謝，有助于將體內(nèi)熱毒及時排出。 減少辛辣、溫?zé)犷愂澄锶缋苯贰⑸緮z入，降低胃腸負擔(dān)。 適當(dāng)休息，避免熬夜，保證規(guī)律作息。睡眠不足會加重體內(nèi)燥熱，使上火的癥狀更加明顯。 4、必要時使用藥物措施 對于上火癥狀較重的人群，如出現(xiàn)明顯的咽痛、潰瘍等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用一些中成藥或非處方藥。 常見中成藥：如牛黃清胃丸、清火梔麥片、潤喉片等，具有一定清熱解毒的效果。 使用外用產(chǎn)品，比如冰硼散，可以涂抹于潰瘍表面以緩解口腔疼痛。 如果伴隨高熱或多日不適，請及時就醫(yī)評估，以排除其他疾病的可能性。 吃荔枝上火通常是暫時性的不適，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持健康生活習(xí)慣，以及必要的藥物輔助，大多數(shù)情況下可以自行恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時咨詢以免引發(fā)其他健康問題。飲食雖美味，健康需節(jié)制，科學(xué)適度地享受水果尤為關(guān)鍵。

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院