涂防曬霜能讓法令紋消失嗎

法令紋涂防曬霜一般是不能讓法令紋消失的。皮膚上出現(xiàn)法令紋后，如果對局部涂抹防曬霜是不能做到去除的，法令紋的出現(xiàn)影響到了個人的形象，可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過使用自體脂肪填充，能夠去除皮膚上的法令紋，還原皮膚的平整與美觀。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

防曬霜多久補(bǔ)一次

根據(jù)紫外線照射程度和防曬霜效果的不同，防曬霜通常需要每2小時到4小時補(bǔ)涂一次，以確保有效防護(hù)皮膚免受紫外線傷害。具體補(bǔ)涂頻率需根據(jù)個人實際情況調(diào)整，以保證防曬效果。高質(zhì)量的防曬霜可以維持4小時的防護(hù)效果，而效果一般的則建議每2小時補(bǔ)涂一次。防曬霜能有效防止紫外線導(dǎo)致的皮膚損傷，如色斑，同時補(bǔ)水也是保持肌膚健康的關(guān)鍵。因此，合理選擇和適時補(bǔ)涂防曬霜，是日常護(hù)膚中保護(hù)皮膚免受紫外線傷害的重要步驟。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣挑選防曬袖套？如何挑選防曬袖套

1、和防曬衣一樣，盡量選擇深顏色的防曬袖套，深色系的衣物吸熱性較好，防曬效果更好。2、盡量挑選透氣性較好的防曬袖套，避免在使用時給使用者帶來不便。3、盡量挑選舒適度高的防曬袖套，使用起來更為舒服，體驗感更好。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頭發(fā)不防曬會怎樣？頭發(fā)不防曬會有哪些后果

因此，容易出現(xiàn)頭發(fā)干枯毛躁，分叉易斷的情況。1、干枯毛躁夏天強(qiáng)烈的日曬，會使頭發(fā)皮層失去水分，控水力降低，頭發(fā)就會變得干枯毛躁。2、分叉易斷紫外線長期照射，會使頭發(fā)的抗物理能力降低，同時也會使得頭發(fā)缺乏營養(yǎng)和水分，而分叉易斷。3、缺乏彈性頭發(fā)經(jīng)長時間的紫外線照射后，角質(zhì)蛋白會光解而減少，頭發(fā)就會變得脆弱、沒有彈性。4、頭發(fā)發(fā)黃暴曬時紫外線會促使黑色素轉(zhuǎn)變?yōu)楹趾谒兀沟妙^發(fā)顏色暗淡，變淺或發(fā)黃，失去光澤，形成“日光漂白”。如果是染過的頭發(fā)，只要在烈日下曬上一天，發(fā)色就會減掉四成，令發(fā)色明顯變黃。

周佳勛 主治醫(yī)師 安徽省中醫(yī)院

天天擦50倍防曬好嗎？天天擦50倍防曬好不好

如日曬強(qiáng)烈，有需要擦50倍防曬的就對皮膚好。SPF50表示有效防曬時間約750分鐘，在防曬霜里，屬于防曬指數(shù)非常高的了，這種防曬霜往往質(zhì)地比較厚重，也更加油膩，所含的防曬成分也會比較多，只有在接觸強(qiáng)曬陽光的時候，例如去沙灘、熱帶地區(qū)等有高強(qiáng)度紫外線照射的地方，才會用到SPF50的防曬霜，若是日常防曬經(jīng)常使用會加重皮膚負(fù)擔(dān)，給皮膚正常新陳代謝造成影響，所以不適合經(jīng)常使用。另外對于日常防曬來說，并不是防曬指數(shù)越高就越好，而是根據(jù)自身活動范圍選擇適合的防曬產(chǎn)品才最好，一般日常出行防曬選擇SPF15-20之間的就可以了，戶外活動如果時間長，選擇SPF20-30之間就足夠了，既不會太油膩，還能起到不錯的防曬效果。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

天天涂防曬對皮膚好嗎？天天涂防曬對皮膚好不好

天天涂防曬對皮膚有好有壞。天天涂防曬之所以對皮膚有好有壞，是因為防曬產(chǎn)品本身就具有兩種身份，一面是護(hù)膚品，一面是化妝品，防曬它既能保護(hù)皮膚不受紫外線的傷害，但它化妝品的本質(zhì)對于皮膚也有一定刺激，因此天天涂防曬對皮膚有好處也有壞處。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

防曬有什么方式？防曬有哪些方式

1、防曬劑：防曬劑分為物理防曬和化學(xué)防曬兩種，將防曬均勻的涂抹在皮膚表面，形成一層防護(hù)膜后，可以避免皮膚直接接觸到紫外線，減少皮膚被曬黑、曬傷的幾率。2、防曬工具：一般有防曬帽、防曬傘、防曬口罩、墨鏡等，這些工具一般會有防紫外線的隔層，可以減少紫外線的穿透力，減少皮膚與紫外線接觸，達(dá)到防曬的效果。

李琪珊 主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

防曬衣有效果嗎？防曬衣有沒有效果

視情況而定。1、一般來說，防曬衣中的防曬劑所含有的紫外線防護(hù)指數(shù)即UPF大于40，防曬衣的紫外線透射率低于5%，則該防曬衣是有防曬效果的。2、如果防曬衣的UPF指數(shù)和UVA指數(shù)都達(dá)標(biāo)的話，則該防曬衣是有效果的。3、如果防曬衣中的防曬劑添加量不夠，各種防曬指數(shù)不達(dá)標(biāo)，則該防曬衣是沒有防曬效果的。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

夏天穿絲襪還要涂防曬霜嗎？夏季穿絲襪還要涂防曬霜嗎

依據(jù)情況而定。夏天穿了絲襪還要不要涂防曬要依據(jù)情況而定，由于絲襪起到的防曬作用主要是物理防曬，所以如果室外的紫外線較為強(qiáng)烈，而且穿的絲襪比較輕薄的話，那么并不能起到較好的防曬效果，建議再涂一些防曬霜。而如果不經(jīng)常去室外，或者室外的紫外線不強(qiáng)烈，穿的絲襪也偏厚的話，那么這時候不涂防曬一般也是沒有什么問題的。

姜鈺 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

怎樣的防曬衣不熱？如何的防曬衣不熱

防曬指數(shù)高的防曬衣所謂防曬指數(shù)就是指UPF指數(shù)，即紫外線的防護(hù)指數(shù)。一般來說，指數(shù)越高，防曬效果越好，透過衣料到達(dá)人體的熱量越少，既可以有效防曬，又穿起來不熱。透氣性好的防曬衣透氣性好的防曬衣，在穿的過程中，可以將人體的汗液揮發(fā)干凈，使人體感到?jīng)鏊彩谴┢饋聿粺岬囊环N防曬衣。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

只用防曬不用隔離可以嗎 隔離和防曬哪個先用

夏天陽光強(qiáng)烈，很多人都會使用隔離霜和防曬霜，但是兩種都用太麻煩了，那么只用防曬不用隔離可以嗎？只用防曬不用隔離可以嗎只用...

防曬和隔離區(qū)別大 兩種霜該如何正確使用？

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上海現(xiàn)代制藥股份有限公司2015年年度報告摘要公司代碼：600420公司簡稱：現(xiàn)代制藥一重要提示1.1為全面了解本公司的經(jīng)營成果、財務(wù)狀況及未來發(fā)展規(guī)劃,投資者應(yīng)當(dāng)?shù)缴虾ＷC券交易所網(wǎng)站等中國證監(jiān)會指定網(wǎng)站上仔細(xì)閱讀年度報告全文。1.2本公司董事會、監(jiān)事會及董事、監(jiān)事、高級管理人員保證年度報告內(nèi)容的真實、準(zhǔn)確、完整,不存在虛假記載、誤導(dǎo)性陳述或重大遺漏,并承擔(dān)個別和連帶的法律責(zé)任。1.3公司全體董事

替諾福韋倍信管用嗎

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小孩子出現(xiàn)發(fā)熱時，可以用小兒豉翹清熱顆粒嗎？

小兒發(fā)熱是兒科中常見的一種癥狀，小孩子的正常腋表體溫是36到37度之間，如果超出這個范圍高限，也就是出現(xiàn)發(fā)熱，例如孩子的腋表溫度超過了37.3度，就可以認(rèn)為是發(fā)熱，但是家長需要注意的是，一般情況下，發(fā)熱只是人體在對抗入侵病原時出現(xiàn)的一種自我防御性反應(yīng)，人體在發(fā)

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肝臟是一個重要的部分，肝炎是一種非常流行的疾病，非常有害，可能會傳染。每個人在日常生活中都要做好護(hù)理和治療，目前對患者的治療主要是使用一些藥物。康乃爾胸腺肽腸溶片這種藥物是比較常見的，那么，康乃爾胸腺肽腸溶片有什么禁忌呢?康乃爾胸腺肽腸溶片的禁忌是(1)對本品

復(fù)方甘草酸苷膠囊治療濕疹嗎 有哪些副作用

濕疹是一種比較常見的皮膚病，往往會給患者帶來了比較大的痛苦折磨，導(dǎo)致患者的生活質(zhì)量下降，需要及早治療。那么，復(fù)方甘草酸苷膠囊治療濕疹嗎?復(fù)方甘草酸苷膠囊有哪些副作用?下面了解一下!復(fù)方甘草酸苷膠囊在臨床上是可以用于治療濕疹這種不良癥狀的。而復(fù)方甘草酸苷膠囊所帶

達(dá)克普隆對胃潰瘍有用嗎

現(xiàn)在很多人都在努力的工作，積極的生活，可是卻忽略了生活的本質(zhì)，忽視了飲食的規(guī)律性，也忽視了食物衛(wèi)生的重要性，以至于很多人出現(xiàn)了胃腸道系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)胃潰瘍的情況也會變得多見起來，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物，那么達(dá)克普隆對胃潰瘍有用嗎?達(dá)克普隆適應(yīng)癥是胃潰瘍、十二

化療嘔吐可以吃意美嗎

化療嘔吐的情況在生活中是很常見的，讓很多人拒絕化療也讓很多人想要放棄這個治療方法，可是我們可以通過一些藥物來預(yù)防，很多患者可能都知道意美，但是化療嘔吐可以吃意美嗎?意美用于疾病患者之前必須要咨詢醫(yī)生的意見，因為每個人的病情程度不同，所以需要采用的處理方案是存在

芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣

生活中會有很多產(chǎn)生疤痕的情況出現(xiàn)，比如燒傷、燙傷或者是手術(shù)留下的疤痕，都會給自己的皮膚健康造成影響，建議要積極的做好預(yù)防保健措施，預(yù)防疤痕的產(chǎn)生給自己造成困擾。那么芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣?芭克硅膠軟膏介紹:芭克是一種用于治療瘢痕的自干型輕質(zhì)硅凝膠。芭克干燥

腰椎間盤突出癥狀初期

腰椎間盤突出初期的癥狀通常表現(xiàn)為腰部酸痛或隱痛以及輕微的不適，但隨著病情發(fā)展可能伴隨下肢麻木、疼痛或活動受限。出現(xiàn)這些癥狀時，盡早干預(yù)和治療至關(guān)重要。 1、腰椎間盤突出初期癥狀及原因 在初期，癥狀通常較輕，主要表現(xiàn)為腰部隱痛或長期酸脹感，可能伴有久坐、彎腰或提重物后加重的不適感。這是因為腰椎間盤在外力刺激下逐漸纖維環(huán)破裂或膨出，壓迫周圍的神經(jīng)根，引起局部炎癥。多數(shù)情況下，這與久坐姿勢不當(dāng)、長期負(fù)荷過重、運(yùn)動損傷或年齡相關(guān)的退行性改變密切相關(guān)。 初期癥狀還可能包括腰部活動輕度受限或晨起時僵硬感，但通常不會引發(fā)劇烈疼痛或明顯麻木。不過，若未及早干預(yù)，壓迫加重可能導(dǎo)致神經(jīng)損傷，引發(fā)更嚴(yán)重的癥狀。 2、針對初期癥狀的干預(yù)措施 a 改善生活習(xí)慣 保持正確坐姿和睡姿有助于緩解腰椎受壓。建議選擇高低適中的護(hù)腰枕頭，避免久坐超過30分鐘，可每隔一段時間起來走動，減少腰部受力。 b 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動與康復(fù)訓(xùn)練 早期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠強(qiáng)化腰部核心肌群，減輕癥狀。建議進(jìn)行針對性的輕柔腰背肌鍛煉，例如平板支撐、五點支撐或游泳等有氧運(yùn)動。避免劇烈運(yùn)動如跑步或舉重。 c 外用藥物或物理治療 可使用外用鎮(zhèn)痛貼膏緩解癥狀，同時嘗試中低頻電療或熱敷緩解局部不適。如果酸脹持續(xù)，可咨詢醫(yī)生使用非甾體類抗炎藥，例如布洛芬或洛索洛芬。 3、何時需要就醫(yī) 如果癥狀持續(xù)加重，如出現(xiàn)持續(xù)性腿部麻木、刺痛，或腰部活動受限明顯，建議盡早至骨科或脊柱相關(guān)科室進(jìn)行評估。醫(yī)生可能安排核磁共振或X光檢查，明確病因。 腰椎間盤突出的初期癥狀雖然較輕，但如果忽視可能帶來更嚴(yán)重的健康問題。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣、適度運(yùn)動并積極采取科學(xué)有效的治療措施，有助于減輕癥狀、預(yù)防病情進(jìn)展。如果自我調(diào)節(jié)效果不明顯，應(yīng)盡早咨詢專業(yè)醫(yī)生以尋求進(jìn)一步幫助。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

清眩治癱丸治療腦血栓嗎

清眩治癱丸可能對腦血栓的輔助治療有一定作用，但并不能起到直接治療的效果，腦血栓的治療需要遵循正規(guī)醫(yī)療指導(dǎo)，包括藥物溶栓、抗凝治療，以及生活方式調(diào)整等多種手段綜合管理。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該類中成藥以避免延誤病情。 1、腦血栓的形成原因與治療原則 腦血栓常見于動脈粥樣硬化、高血壓、高血脂等原因引發(fā)的腦部血管急性堵塞，其治療原則為開通受阻血管，盡量挽救腦細(xì)胞功能。通常包括以下方法： ①藥物溶栓治療：在腦血栓發(fā)作后3-4.5小時內(nèi)，醫(yī)生可能會使用組織型纖溶酶原激活劑tPA等溶栓藥物快速溶解血栓。 ②抗凝藥物治療：部分患者可能會用肝素、華法林等藥物降低血液凝固能力，以防止血栓進(jìn)一步擴(kuò)大。 ③抗血小板治療：阿司匹林、氯吡格雷等藥物可以減少血小板聚集，防止新的血栓形成，這對腦血栓長期管理至關(guān)重要。 2、清眩治癱丸的特點與作用 清眩治癱丸是一種中成藥，其主要作用為祛風(fēng)通絡(luò)、活血化瘀、益氣養(yǎng)陰，從中醫(yī)學(xué)角度看，有助于改善腦血栓患者的血脈不通等癥狀。但需要注意，它的機(jī)制屬于輔助治療，無法替代溶栓藥物或抗凝藥物。在使用清眩治癱丸時需注意： ①遵醫(yī)囑使用：確認(rèn)是否適合服用此類藥物，同時避免與其他藥物相沖突。 ②配合主流治療：在溶栓、抗凝等療法基礎(chǔ)上，適量服用中成藥可能促進(jìn)恢復(fù)，但不能過度依賴。 ③觀察身體反應(yīng)：如服藥后出現(xiàn)不良反應(yīng)，需及時告知醫(yī)生調(diào)整方案。 3、腦血栓患者的生活管理建議 除了藥物治療，日常生活管理對減少復(fù)發(fā)和促進(jìn)恢復(fù)同樣關(guān)鍵： ①控制血壓、血糖、血脂：按照醫(yī)生建議定期檢查并調(diào)節(jié)，避免血管進(jìn)一步損傷。 ②健康飲食：適量補(bǔ)充維生素、膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，減少高脂高鹽食物攝入，如可多吃蔬菜、瘦肉、深海魚等。 ③適度運(yùn)動：在身體狀況允許的情況下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如散步、慢跑或簡單的肢體康復(fù)操，但具體運(yùn)動內(nèi)容需醫(yī)生評估后制定。 清眩治癱丸作為一種中成藥，可用于腦血栓后的輔助調(diào)養(yǎng)，但不能作為主要治療方式。如果懷疑腦血栓，應(yīng)第一時間就醫(yī)接受系統(tǒng)治療，同時在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用輔助藥物與進(jìn)行生活管理。定期復(fù)查、規(guī)范治療和健康生活對預(yù)防復(fù)發(fā)尤為重要。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

媽媽甲減寶寶會遺傳嗎？

媽媽甲減可能會導(dǎo)致寶寶遺傳甲狀腺功能減退的風(fēng)險，但并非所有寶寶都會遺傳。甲減的遺傳風(fēng)險與遺傳因素、懷孕期間的甲狀腺功能控制、環(huán)境和其他因素有關(guān)。科學(xué)管理甲減并進(jìn)行產(chǎn)前檢查可以有效降低風(fēng)險。 1、遺傳因素的可能性 甲減有一定的遺傳傾向，尤其是自身免疫性甲狀腺炎如橋本甲狀腺炎引起的甲減。這種情況常會讓后代存在較高的患病概率。遺傳并不意味著寶寶一定會患病，但需在寶寶成長中關(guān)注相應(yīng)癥狀，如疲勞、發(fā)育遲緩等。 2、懷孕期間的甲狀腺功能控制 孕期甲減對寶寶的健康有直接影響。甲狀腺激素對寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育至關(guān)重要。如果孕期甲減未得到控制，胎兒的智力發(fā)育可能受損。定期進(jìn)行產(chǎn)前甲狀腺功能監(jiān)測，嚴(yán)格遵從醫(yī)生建議服用左旋甲狀腺素，可較大程度降低寶寶受到影響的可能。 3、環(huán)境和外部因素的影響 寶寶是否患甲減不僅與遺傳有關(guān)，還受環(huán)境和飲食等因素的影響。例如，孕期碘攝入不足會加重甲減的風(fēng)險，但過量攝入碘也可能對甲狀腺功能造成影響。科學(xué)平衡飲食，適量補(bǔ)充碘和葉酸有助于甲狀腺健康。 4、寶寶出生后的篩查與監(jiān)測 新生兒期一般會進(jìn)行甲狀腺功能篩查，盡早發(fā)現(xiàn)并治療可能存在的甲減問題。如果確診，定期服藥和隨訪可以幫助孩子正常成長。家長還需留意孩子是否有明顯的發(fā)育遲緩或?qū)W習(xí)問題，及早與醫(yī)生溝通。 科學(xué)管理甲減并不會必然影響寶寶的健康。孕期采取規(guī)范化治療，維持甲狀腺激素水平在正常范圍，是保護(hù)寶寶免受遺傳風(fēng)險的重要措施。懷孕期間的媽媽們需高度重視甲狀腺功能檢查，并與醫(yī)生保持良好的溝通，一旦出現(xiàn)問題應(yīng)早發(fā)現(xiàn)早治療。寶寶出生后及時進(jìn)行甲狀腺功能篩查也是必不可少的一步。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

丹梔逍遙丸和加味逍遙丸區(qū)別

丹梔逍遙丸和加味逍遙丸都源于中醫(yī)經(jīng)典逍遙丸的改良方，但因藥物成分不同，適用癥狀和功效有所差異。丹梔逍遙丸主要用于緩解濕熱蘊(yùn)結(jié)證，加味逍遙丸則更傾向于調(diào)理肝郁氣滯兼有熱象的問題。選擇時需結(jié)合身體具體情況，在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 1、成分和功效的差異 丹梔逍遙丸在逍遙丸基礎(chǔ)上加入了梔子和牡丹皮，增強(qiáng)了清熱涼血和解毒功能，適合濕熱內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致的口苦、容易煩躁、面部痤瘡等癥狀。加味逍遙丸則在逍遙丸的基礎(chǔ)上額外添加了柴胡和梔子等藥材，偏向用來疏肝理氣，對于肝氣郁結(jié)引起的情緒低落、脅肋脹痛更有針對性。 2、適用癥狀的區(qū)別 丹梔逍遙丸常用于濕熱較明顯的患者，比如出現(xiàn)面部油膩、舌苔黃膩、大便粘滯不易沖等問題。而加味逍遙丸更適合肝郁化火、情緒煩躁伴隨熱象的情況，比如失眠、月經(jīng)不調(diào)以及脅肋疼痛等。這些癥狀的不同反映出兩者在治療方向上的偏重。 3、使用注意事項 丹梔逍遙丸適合偏熱癥體質(zhì)，但濕寒體質(zhì)或胃腸功能較弱者需慎用。加味逍遙丸雖然相對溫和平衡，但長期服用可能導(dǎo)致寒涼累積，需定期復(fù)診并根據(jù)癥狀調(diào)整劑量。孕婦、哺乳期女性和兒童使用前均需醫(yī)師評估。 丹梔逍遙丸和加味逍遙丸各有側(cè)重，選擇藥物時要結(jié)合自身癥狀特點，在中醫(yī)師指導(dǎo)下準(zhǔn)確使用，避免盲目用藥導(dǎo)致不良反應(yīng)。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

骨質(zhì)疏松最好鍛煉方法

骨質(zhì)疏松的最佳鍛煉方法包括力量訓(xùn)練、平衡練習(xí)和低沖擊有氧運(yùn)動，這些運(yùn)動方式可以有效增強(qiáng)骨密度、改善身體平衡并降低骨折風(fēng)險。根據(jù)個人體質(zhì)與病情，合理選擇并長期堅持是保證效果的關(guān)鍵。 1、力量訓(xùn)練 力量訓(xùn)練可以刺激骨骼細(xì)胞活躍，從而增加骨密度。在家中可嘗試啞鈴、彈力帶或者負(fù)重深蹲等動作；使用健身器械的可選擇坐姿推肩、腿舉等安全性更高的設(shè)備。每周進(jìn)行2~3次力量訓(xùn)練，逐步增加負(fù)重，過程中保持動作緩慢、規(guī)范，避免急劇用力或過度重量。 2、平衡練習(xí) 骨質(zhì)疏松患者容易跌倒而導(dǎo)致骨折，因此通過平衡訓(xùn)練增強(qiáng)核心肌肉與協(xié)調(diào)能力尤為重要。可進(jìn)行單腿站立、瑜伽樹式或使用平衡墊練習(xí)。動作初期需確保旁邊有支撐物防止摔倒。每天堅持10~15分鐘，逐步提高難度。 3、低沖擊有氧運(yùn)動 像快步走、騎自行車或游泳等低沖擊運(yùn)動，是骨質(zhì)疏松患者的理想選擇。這類運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化骨骼，但不易對關(guān)節(jié)造成額外壓力。每周至少進(jìn)行150分鐘，運(yùn)動中注意保持適宜的心率和節(jié)奏。 骨質(zhì)疏松的運(yùn)動管理需量力而行，同時還應(yīng)結(jié)合充足的營養(yǎng)支持，比如攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，避免單一依賴運(yùn)動解決問題。如果骨質(zhì)疏松較為嚴(yán)重，建議在專業(yè)醫(yī)生和康復(fù)師的指導(dǎo)下制定個性化的運(yùn)動計劃，防止因運(yùn)動不當(dāng)引發(fā)不必要的骨骼損傷或意外。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頸椎病會伴隨一生嗎

頸椎病并非一定會伴隨一生，只要科學(xué)治療并改善生活習(xí)慣，很多人可以緩解癥狀甚至完全康復(fù)。治療方法包括藥物和物理療法等，日常需要加強(qiáng)頸椎保健，例如養(yǎng)成良好的坐姿及適量運(yùn)動。 1、頸椎病的病因和類型 頸椎病是由于頸椎退行性改變導(dǎo)致的疾病，常見原因包括長期不良姿勢、頸椎勞損、外傷、年齡增長以及遺傳因素等。輕微頸椎病多與長期低頭看手機(jī)、伏案工作有關(guān)，重癥患者可能有椎間盤突出或神經(jīng)壓迫等問題。 2、頸椎病的治療方法 藥物治療：針對急性發(fā)作期，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、肌肉松弛劑如乙哌立松，緩解疼痛和炎癥。 物理治療：采用牽引、針灸、推拿等手法，減輕頸椎壓力，同時通過舒緩肌肉來改善癥狀。 手術(shù)治療：對于椎間盤嚴(yán)重突出壓迫神經(jīng)的患者，可選擇微創(chuàng)手術(shù)如椎間盤切除或人工椎間盤置換術(shù)，恢復(fù)神經(jīng)功能。 3、日常生活中的保養(yǎng)措施 工作時保持正確坐姿：頭部不要前傾，眼睛平視電腦屏幕；每工作30分鐘需休息并伸展頸部肌肉。 適度運(yùn)動：選擇如游泳、瑜伽、普拉提等低沖擊運(yùn)動，加強(qiáng)頸椎和背部肌肉力量。 避免長時間低頭：減少使用手機(jī)時間，必要時將屏幕調(diào)至與眼睛平行的位置，減少頸椎壓力。 頸椎病并非不治之癥，患者只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，并配合健康的生活方式，完全可以緩解癥狀甚至恢復(fù)正常生活。若癥狀加重或影響日常生活，應(yīng)及時就醫(yī)評估并采取針對性治療。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

雙眼皮術(shù)后如何翻白眼消腫？

雙眼皮術(shù)后翻白眼可以在一定程度上幫助促進(jìn)眼周血液循環(huán)，從而緩解輕度水腫，但并非唯一且最有效的方法，還需結(jié)合冷敷、熱敷、正確護(hù)理等多種措施來改善術(shù)后腫脹。 1、翻白眼是否有效及注意事項 雙眼皮手術(shù)后輕輕翻白眼可以帶動眼部肌肉運(yùn)動，幫助促進(jìn)淋巴和血液循環(huán)，從而減輕水腫。但需要注意避免用力過度，以免牽拉傷口或增加術(shù)后不適。建議每天進(jìn)行適度運(yùn)動，每次約3-5分鐘，頻率控制在一天2-3次即可。 2、冷敷與熱敷的正確使用 在手術(shù)后1-3天內(nèi)，冷敷是緩解腫脹的重要方法，可以收縮毛細(xì)血管，減少滲出液堆積。具體做法是用干凈的冰袋或冰毛巾敷于眼周15分鐘，每隔1小時一次。術(shù)后3天后，可改為熱敷，使用溫?zé)崦矸笱郏源龠M(jìn)血液循環(huán)和消散腫脹。每次熱敷15分鐘左右即可。 3、良好的飲食與充足睡眠 術(shù)后飲食需以清淡為主，避免辛辣刺激食物和過咸飲食，以免導(dǎo)致水鈉潴留，加劇腫脹。適當(dāng)攝入富含維生素C和維生素E的食物，如橙子和西紅柿，有助于組織修復(fù)。確保充足的睡眠，使用稍高的枕頭墊高頭部，能夠有效減少眼部血流回流，降低腫脹風(fēng)險。 4、避免不當(dāng)用眼與護(hù)膚 術(shù)后避免長時間盯屏幕或過度用眼，減少眼部疲勞，防止腫脹加重。在恢復(fù)期間不宜使用化妝品涂抹眼部，以免刺激傷口或引起感染。每天保持眼部清潔，可以用無菌鹽水輕輕擦拭眼周，促進(jìn)愈合。 5、何時就醫(yī) 如果術(shù)后腫脹持續(xù)加重，伴隨嚴(yán)重疼痛或出現(xiàn)黃色分泌物等感染癥狀，應(yīng)及時聯(lián)系手術(shù)醫(yī)生進(jìn)行處理。 通過翻白眼配合冷敷、熱敷、飲食調(diào)節(jié)和正確的護(hù)理，可以有效緩解術(shù)后腫脹。但每個人的恢復(fù)情況不同，如有特殊癥狀應(yīng)盡早就醫(yī)，確保健康恢復(fù)。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左睪丸靜脈曲張的治療

左睪丸靜脈曲張的治療包括保守治療、藥物治療和手術(shù)治療，選擇具體方案需根據(jù)病情的嚴(yán)重程度和患者的需求來決定。輕度患者可以通過生活方式的調(diào)整緩解癥狀，而中重度患者通常需要藥物或手術(shù)干預(yù)來改善狀況。 1、生活方式調(diào)整適用于輕度患者 左睪丸靜脈曲張輕度患者通常癥狀較輕，可先嘗試生活方式的改善來減緩壓力。 采取規(guī)律的運(yùn)動，但避免長時間站立或劇烈的力量訓(xùn)練，減少下體靜脈壓力。 穿彈力襪輔助支撐下肢靜脈回流，緩解不適感。 零碎時間抬高雙下肢，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、藥物治療 藥物治療多用于緩解癥狀和改善靜脈回流功能，但無法完全治愈病變的靜脈。目前常用的藥物包括： 靜脈活性藥如黃酮類藥物：可以增強(qiáng)靜脈壁強(qiáng)度，改善回流困難的情況。 抗炎藥：針對可能引起脹痛的不適，如布洛芬可以緩解疼痛和局部炎癥。 抗氧化劑如維生素E或維生素C：可減緩病情惡化，提高抗氧化能力。 3、手術(shù)治療適用于中重度患者或?qū)е虏挥那闆r 如果左睪丸靜脈曲張嚴(yán)重影響日常生活、導(dǎo)致持續(xù)疼痛或不育時，手術(shù)是主要的治療方式。目前常見手術(shù)方法包括： 顯微外科靜脈結(jié)扎術(shù)：通過顯微鏡精準(zhǔn)分離病變靜脈，并予以結(jié)扎，是目前復(fù)發(fā)率最低的方法。 腹腔鏡手術(shù)：在腹部開小口，通過腹腔鏡設(shè)備處理靜脈，創(chuàng)傷較小且恢復(fù)速度快。 經(jīng)皮栓塞術(shù)：通過血管內(nèi)放置小線圈阻斷靜脈血流，屬于微創(chuàng)手段，適合年輕患者。 治療期間需戒煙戒酒，保持清淡飲食，增強(qiáng)血液循環(huán)。術(shù)后應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑定期復(fù)查，防止復(fù)發(fā)和并發(fā)癥的出現(xiàn)。 左睪丸靜脈曲張若癥狀輕微可觀察并改善生活習(xí)慣，若病情嚴(yán)重建議采用藥物治療或手術(shù)方案。盡早就診明確病情，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定合適的治療策略尤為重要，切勿忽視可能對生育或睪丸功能的潛在影響，有效治療可明顯提高生活質(zhì)量。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

甲狀腺癌都有哪幾種

甲狀腺癌主要分為乳頭狀癌、濾泡狀癌、髓樣癌和未分化癌四種類型，每種類型的病因、特點和治療方法不同，可以根據(jù)病理特征和分期選擇合適的治療方案。 1乳頭狀癌： 乳頭狀癌是甲狀腺癌中最常見的類型，占所有甲狀腺癌的80%以上，惡性程度較低。其病因可能與基因突變、放射線暴露和雌激素水平變化有關(guān)。乳頭狀癌通常生長緩慢，早期多為無痛性頸部腫塊，多通過手術(shù)治療，比如甲狀腺部分切除或全切除術(shù)。如果存在淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，術(shù)后可能需要射碘治療。患者需要長期服用甲狀腺激素藥物如左旋甲狀腺素鈉片，抑制癌細(xì)胞復(fù)發(fā)。 2濾泡狀癌： 濾泡狀癌次于乳頭狀癌，約占10%-15%的甲狀腺癌病例，惡性程度中等。其發(fā)生可能與缺碘和遺傳因素相關(guān)。此類型癌癥更傾向于通過血液轉(zhuǎn)移至骨骼或肺部。主要治療方法包括手術(shù)切除大多數(shù)采用全甲狀腺切除術(shù)和術(shù)后碘-131治療。濾泡狀癌對射碘治療敏感，因此術(shù)后需定期監(jiān)測碘吸收情況。 3髓樣癌： 髓樣癌源自甲狀腺中的濾泡旁細(xì)胞C細(xì)胞，占甲狀腺癌的3%-5%，部分與RET基因突變密切相關(guān)，可呈家族性遺傳。此類癌癥相比前兩種惡性程度更高，容易早期轉(zhuǎn)移。髓樣癌的主要治療是手術(shù)切除，但其對射碘治療并不敏感，因此術(shù)后常需監(jiān)測降鈣素和癌胚抗原水平以評估疾病進(jìn)展。 4未分化癌： 未分化癌是甲狀腺癌中最嚴(yán)重的一種類型，約占1%-2%。它多見于老年人，起病急且病程進(jìn)展快，往往伴有壓迫癥狀如吞咽或呼吸困難。其病因尚未完全明確，可能與長期甲狀腺疾病未治療和基因突變有關(guān)。由于未分化癌惡性程度高，手術(shù)并不是主要選擇，多采取放療或化療來緩解病情。 甲狀腺癌通常通過術(shù)后病理診斷明確亞型，因此一旦出現(xiàn)甲狀腺腫塊，務(wù)必及時就醫(yī)進(jìn)行超聲或穿刺檢查。早確診、早治療是控制疾病發(fā)展的關(guān)鍵。發(fā)現(xiàn)甲狀腺癌后需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，同時保持樂觀心態(tài)、合理膳食，預(yù)后通常較好，尤其是乳頭狀癌和濾泡狀癌患者。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

減肥吃雞爪可以嗎

減肥期間可以適量吃雞爪，但需要控制攝入量和烹飪方式，因為雞爪脂肪含量較高，如果過度食用或采用高熱量的制作方法，可能不利于減肥。建議優(yōu)選低脂、少油的烹飪方式，如清燉或簡單煮制，同時在飲食結(jié)構(gòu)中搭配低熱量、高纖維的食物，才能真正有效減脂。 1、雞爪的營養(yǎng)成分分析：雞爪富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白，具有一定的飽腹感和美容功效，但也含有一定量的脂肪，特別是皮質(zhì)脂肪含量較高。在減肥過程中，適量攝入蛋白質(zhì)能夠幫助減緩饑餓感，有助于保護(hù)肌肉，防止體重過度減輕，但需控制脂肪攝入，避免攝入熱量過多。 2、合理的攝入量：減肥期間，每次建議雞爪的攝入量在2-4只，避免超過100克。雖然雞爪的總熱量較低，每100克約140大卡左右，但因為食用時常加調(diào)料，如果過量食用，容易導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過多，影響身體水分代謝，引起水腫或減肥停滯等問題。 3、烹飪方式：推薦低油低鹽的清水煮雞爪或蒸雞爪，減少使用油炸、紅燒或加入大量醬汁的做法，這些制作方法可能導(dǎo)致額外的熱量和油脂攝入，是減肥的大忌。可添加蔬菜或者清湯一同食用，以改善飽腹感和口味。 4、飲食結(jié)構(gòu)搭配：減肥需要全方位飲食管理，雞爪雖然可以滿足部分蛋白質(zhì)需求，但并不是減肥的最佳選擇。建議優(yōu)先選擇低脂或無脂蛋白質(zhì)來源，如雞胸肉、瘦牛肉、魚肉或豆腐，搭配足量的蔬菜和粗糧，均衡飲食結(jié)構(gòu)更利于減脂。 雞爪在減肥期間可以吃，但要注意適量和健康的烹飪方式，這樣才不會影響減肥效果。合理規(guī)劃飲食和增加運(yùn)動量，才是減肥成功的關(guān)鍵。如果不確定自己的飲食是否健康，建議咨詢營養(yǎng)師給予指導(dǎo)。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院