心理學創(chuàng)傷后應激障礙的治療方法

PTSD通常在精力創(chuàng)傷性事情產(chǎn)生后數(shù)天至6個月內病發(fā)，病程最少連續(xù)1個月以上，可長達數(shù)月或數(shù)年，個別甚至達數(shù)十年之久。 其中病期在3個月以內的稱為突發(fā)急性PTSD，病期在3月以上的稱為慢性PTSD，因此若病癥在創(chuàng)傷事情后最少6月才產(chǎn)生則稱為延緩性PTSD。

王丹青 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

心理學會催眠嗎

，，首先心理醫(yī)生是能夠。進行催眠的，但催眠后不可以進行洗掉記憶的，而且也是不允許的，并且像這樣的行為是違法的行為，所以不可以。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學第三附屬醫(yī)院

色盲可以考心理學專碩嗎

色盲一般情況下是可以考心理學的，是沒有特別特殊限制的。有色盲是一種先天性的疾病，是沒有辦法徹底治愈的，可考慮在醫(yī)生的指導下佩戴合適的眼鏡進行矯正，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要過度的使用眼睛。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有什么心理學方法能幫助戒煙

目前戒煙可以選擇尼古丁代替法以及尼古丁受體，其作用機制就是與其他戒煙藥物不同，它屬于一種選擇性乙酰膽堿受體部分激動劑，可以阻斷吸煙的獎賞印記，并且減少戒煙后對煙草的心理渴求。

陳宏子 主任醫(yī)師 上饒市人民醫(yī)院

心理學中三種傾聽方式是什么

心理學中的三種傾聽方式包括被動傾聽、主動傾聽和同理傾聽，分別對應不同的溝通效果和情感支持。1.被動傾聽是一種較為簡單的傾聽?...

戀愛心理學:為什么男性的生理反應比女性大？

美國某大學對大學男女進行替代實驗，測試男女對情色畫面的反應，結果男性皮膚出汗的程度比女性多得多，專家發(fā)現(xiàn)這樣的差異是因為男女的大腦在負責情欲的構造上有很大的差異。看到這樣的畫面，女性的皮膚出汗反應是這樣的。男人的反應就像一座小山。男女反應程度不同的不是案例，美國亞特蘭大州的大學委托學生進行實驗，結果

心理學與生活：五種調節(jié)模式，讓你擁有清新心態(tài)

心理學與生活的關系是分不開的，因為我們在生活中總會遇到這樣那樣的事情。如果我們只能根據(jù)心理學進行分析和解釋，我相信這很容...

情緒心理學：別讓你的眼淚陪你過夜

為什么眼淚是咸的？眼淚是當人們悲傷或太興奮時從眼睛里流出的液體，味道有點咸。在正常情況下，淚腺分泌的少量透明鹽溶液分散在...

知名投資人從小培養(yǎng)兒子做渣男！心理學角度分析渣男的6個特質

2月10日晚，知名量化投資者丁鵬在群聊中說自己的奇葩育兒觀，讓他去渣，多生幾個孩子。根據(jù)聊天記錄，丁鵬的兒子現(xiàn)在是初中二年級。他在兒子的手機里存了幾萬元，然后讓兒子請女同學吃飯。事件曝光后，引發(fā)了大量網(wǎng)友的爭議。

常見的幾種心理學效應包括

常見的心理學效應包括首因效應、近因效應、光環(huán)效應、刻板印象、從眾效應等，這些效應在日常生活中廣泛存在，影響人們的判斷和行...

心理學中怎樣克服社交恐懼癥

社交恐懼癥的治療可以通過認知行為療法、藥物治療和逐步暴露法實現(xiàn)，其核心原因是對社交場合的過度焦慮和負面自我評價。社交恐懼...

眼睛右下角和心理學有關系嗎？

從心理學的角度來看，眼睛在哪里看是微表情的范疇。眼睛向左表示回憶，向右表示感情創(chuàng)造詞匯。左邊分為上中下，通常左上是回憶圖像，左中是回憶聲，左下是回憶動感，這樣推右邊也分為上中下三部分。其實，這種東西因人而異，只能說是根據(jù)實驗和經(jīng)驗得到的大多數(shù)人的習慣和行為反射。上述基本上符合心理學家催眠的過程，總結

心理學教你不在意別人的眼光

不在意別人的眼光可以通過調整認知、增強自信和建立自我認同來實現(xiàn)。認知行為療法、正念練習和自我肯定訓練是有效的方法。1調整??...

男生喜歡女朋友穿黑色內褲還是紫色內褲？心理學上喜歡淡紫色內衣的人什么性格？

男生喜歡女朋友穿黑色內褲還是紫色內褲？黑色是男人最喜歡的女性內衣顏色。當男人看到女人穿黑色內衣時，他們會立刻感覺自己在神秘的黑森林里。無論是熱情的紅色還是變化的紫色，都無法與黑色的誘惑相比。提示：喜歡黑色內衣的男人經(jīng)常沉迷于性幻想。黑色代表神秘和浪漫。黑色內衣有著引人注目的莊嚴、性感和高貴的奇妙統(tǒng)一

胰腺炎的癥狀有哪些？總結胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)

胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

子宮肌瘤是什么原因導致的?子宮肌瘤和情緒有關嗎？

子宮肌瘤是什么原因導致的：子宮肌瘤屬于一種兩性的腫瘤，但是目前發(fā)病的原因還不明確，不過一般認為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導致的。

天麻有6種人不能吃？天麻的禁忌人群有哪些

血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。

耳朵進水怎么辦解決的小妙招 耳朵進水的正確處理方法

解決耳朵進水的小妙招有：棉簽蘸取、單腳跳躍。

為什么昨晚刷牙了，早晨起床還是有口臭？掌握3個時間有效除口臭

口臭，真的是讓人尷尬又煩惱的存在。你昨晚刷了牙，甚至用漱口水，結果早晨起來，還是有口臭。為什么刷牙后，口臭還是難以消除呢？其實，問題可能出在以下幾個“時間節(jié)點”，掌握這3個時機，口臭能得到有效緩解哦?

晚上睡覺出現(xiàn)這5個癥狀，可能是血糖在“報警”！警惕糖尿病風險

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，糖尿病已成為一種常見的慢性疾病，悄然影響著許多人的健康。然而，糖尿病并非無聲無息地降臨，它常常會在我們的日常生活中留下一些蛛絲馬跡。特別是在晚上睡覺時，如果出現(xiàn)以下五個癥狀，那么可能是血糖在“報警”，提醒我們要警惕糖尿病的風險。

這5個地方痛，血管可能已經(jīng)堵了大半，3個壞習慣一定要改！

?血管健康這事兒可太重要了！血管一旦堵了，那麻煩可就大了，各種疾病都可能找上門來。你知道嗎，身體這5個地方要是疼起來，很可能就是血管堵了大半的信號，而且還有3個壞習慣，一定要趕緊改掉！

NMPA獲批！全球首創(chuàng)！先健主動脈原位開窗分支重建創(chuàng)新產(chǎn)品矩陣上市

2025年5月14日，由國家心血管病中心、中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院舒暢教授領銜，與先健科技(股份代號：1302.HK)聯(lián)合研發(fā)的主動脈原位開窗分支重建創(chuàng)新產(chǎn)品矩陣，成功獲得國家藥品監(jiān)督管理局(NMPA)

線上線下聯(lián)動構建科學護膚閉環(huán)，薇諾娜“525全國護膚日”公益行動再出發(fā)

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》指出，“共建共享、全民健康”，是建設健康中國的戰(zhàn)略主題。普及健康知識，是提高全民健康水平最根本最經(jīng)濟最有效的措施之一。作為中國市占率第一的皮膚學級功效性護膚品牌，201

總是夜里口苦，就要警惕這4種疾病了，不能拖，可能變大病！

半夜醒來，嘴里那股揮之不去的苦味，是不是讓你輾轉難眠？別以為這只是簡單的"上火"，它可能是身體發(fā)出的求救信號！今天就來揭秘這個看似不起眼的小癥狀背后，可能隱藏的健康隱患。一、肝膽系統(tǒng)在"報警"1、膽汁

眼球萎縮變小三年，林曉峰教授幫其植入3.0版“人工眼球”

近日，廣州愛爾眼科醫(yī)院外傷眼底病科林曉峰教授團隊成功為一位硅油依賴眼患者施行了第三代折疊式人工玻璃體球囊(FCVB)植入手術，不僅讓患者擺脫了對硅油的依賴，而且保住了他的眼球不被摘除，重拾了自信心。眼

?NEJM重磅：速福達?（瑪巴洛沙韋）顯著降低流感家庭傳播風險

近期，CENTERSTONE研究數(shù)據(jù)在《新英格蘭醫(yī)學雜志》發(fā)表[1]，這是一項全球多中心研究、覆蓋5個流感季，證實了單劑速福達?(瑪巴洛沙韋)在減少流感病毒從患者向家庭接觸者傳播方面的顯著效果，研究結

別敏感，來見面 薇諾娜525全國護膚日，攜手專業(yè)藥房守護在身邊

在“健康中國2030”戰(zhàn)略持續(xù)推進的背景下,全民對皮膚健康的關注度與日俱增。值此“525全國護膚日”之際,作為中國皮膚學級功效性護膚領導品牌,薇諾娜延續(xù)公益科普基因,在煙臺、西安、重慶三大核心城市,攜

失眠別硬扛！長期吃助眠藥，可能帶來這6大危害

失眠，這個現(xiàn)代人的“老朋友”，總是悄無聲息地找上門來。你躺在床上，數(shù)羊數(shù)到懷疑人生，卻依然無法入眠。于是，助眠藥成了不少人的“救命稻草”。但你知道嗎？長期依賴助眠藥，可能會帶來意想不到的危害。今天，我們就來聊聊長期吃助眠藥可能帶來的6大危害。

愛寧達用于治療濕疹可不可以長期涂抹治療

濕疹屬于一種皮膚病，也是比較常見的，容易導致身體健康受到了不良影響，所以有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要注意有必要多喝溫開水來促進機體代謝，那么，愛寧達用于治療濕疹可不可以長期涂抹治療?下面了解一下!根據(jù)愛寧達的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物可

鬼臼毒素酊能治好疣嗎

尖銳濕疣的患病率還是挺高的，大家要引起重視。患有此病之后，建議大家保持高度警惕，不給此病留下可乘之機。日常生活中應做好預防，及時治療，保護自己的身體健康。鬼臼毒素酊是比較常見的藥物，那么，鬼臼毒素酊能治好疣嗎?鬼臼毒素酊有抗腫瘤活性，能抑制微管聚合，抑制細胞核

恩華藥業(yè)擬投資不超過1.2億元建物流中心

1月12日訊恩華藥業(yè)晚間發(fā)布公告稱,公司擬投資不超過1.2億元在徐州新城區(qū)內開發(fā)建設新城區(qū)恩華醫(yī)藥物流中心。2011年1月11日,恩華藥業(yè)與徐州市新城區(qū)國有資產(chǎn)經(jīng)營有限責任公司及徐州市新城區(qū)管理委員會簽訂了《新城區(qū)恩華醫(yī)藥物流中心項目合作協(xié)議》,公司擬投資不超過1.2億元在徐州新城區(qū)內開發(fā)建設新城區(qū)恩華醫(yī)藥物流中心。公告顯示,該項目規(guī)劃面積約71.03畝（具體面積以國土部門實測數(shù)據(jù)為準）,總建筑面

苦參素膠囊會不會有副作用

乙肝有很多不同的情況，可能會有病毒感染，乙肝治療難度會更大，對肝細胞的損害會越來越嚴重。大家要注意在醫(yī)生的指導下合理用藥，不要隨便用一些可以治療乙肝的藥物。苦參素膠囊是一種比較常見的藥物，當然，使用這種藥物時很多人也很關注藥物的副作用。那么，苦參素膠囊會不會有

瑞波特是用來干什么的

十二指腸潰瘍這種疾病的出現(xiàn)是一個大麻煩，給患者朋友帶來了嚴重的精神困擾，十分不利于身體健康，會引起諸如胃潰瘍等并發(fā)癥的出現(xiàn)，十分不利于身體健康。十二指腸潰瘍這種疾病的出現(xiàn)，有可能跟患者朋友飲食習慣不好有關系。下面了解一下瑞波特是用來干什么的吧!瑞波特是用來干什

廣東臺城制藥股份有限公司

股票代碼：002728股票簡稱：臺城制藥公告編號：2016-029廣東臺城制藥股份有限公司關于證券事務代表辭職的公告本公司及董事會全體成員保證信息披露內容的真實、準確和完整,沒有虛假記載、誤導性陳述或重大遺漏。公司董事會于近日收到公司證券事務代表江文捷先生的辭職報告,江文捷先生因個人原因申請辭去公司證券事務代表職務,辭職后將不再擔任公司的任何職務,其辭職報告自送達公司董事會時生效。公司董事會對江文

安徽貝克替諾福韋價格是多少

乙型肝炎是生活中相對常見的疾病，正因此如此，大家應該注意更多地了解這種疾病，并對治療有正確的認識和態(tài)度。目前，幫助患者治療這種疾病的主要方法是通過藥物。安徽貝克替諾福韋這種藥物很多人也聽說過，而不少人對其價格也很關注。那么，安徽貝克替諾福韋價格是多少呢?安徽貝

二十五味珊瑚丸適合癲癇患者使用嗎

癲癇是一個古老的疾病，癲癇的發(fā)作過程是比較復雜的，根據(jù)了解主要是因為神經(jīng)元放電異常所形成的一種疾病，當然該疾病在發(fā)作的過程中也會不斷的給神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，而這種傷害是不可逆的，因此需要盡量減少癲癇的發(fā)作頻率，目前可以選擇使用一些藥物來發(fā)揮作用，那么二十五味珊瑚

患有貧血可以使用恩瑞格嗎

不良的飲食習慣如挑食、偏食等，都可能會導致貧血，平時對大家的身體健康也是有極大影響的，一般有這方面的疾病都是要盡早進行治療，那么下面一起來了解一下患有貧血可以使用恩瑞格嗎?恩瑞格適應癥:用于因需要長期輸血而引致鐵質積聚的患者(如患有地中海貧血癥或其他罕見的貧血

歐蘭寧起始用量是多少？飯前吃還是飯后吃？

有一些朋友已經(jīng)遇到了精神分裂癥的狀況，其實遇到精神分裂癥的問題還是應該要客觀的面對該疾病，可能需要很長時間進行治療，但是我們也應該要注意按照科學的方法來進行護理，也應該要堅持不懈的使用一些藥物，那么歐蘭寧起始用量是多少，飯前吃還是飯后吃?歐蘭寧的推薦起始劑量為

結締組織病看什么科

結締組織病應掛風濕免疫科，依據(jù)病情特征也可以選擇不同科室就診，如皮膚科、眼科或心內科。因為此類疾病多為系統(tǒng)性疾病，有癥狀涉及多個器官系統(tǒng)，應根據(jù)首發(fā)癥狀來選擇合適的專科進一步確診和治療。 1、核心科室：風濕免疫科 風濕免疫科是結締組織病的主要診療科室。結締組織病主要包括系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、硬皮病、多發(fā)性肌炎/皮肌炎等，它們通常由免疫系統(tǒng)異常引起，表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、皮膚病變、肌肉無力等復雜癥狀。風濕免疫科醫(yī)生通常會通過血液檢查如抗核抗體檢測、補體水平、類風濕因子檢測等結合臨床表現(xiàn)，幫助明確診斷并進行綜合治療。 2、其他相關科室的選擇 根據(jù)結締組織病的具體表現(xiàn)，有時可選擇其他專科協(xié)作診治： 皮膚科：如果以皮膚癥狀為主，如面部紅斑、皮疹或硬化，可選擇皮膚科診治。皮膚科會通過皮損活檢或免疫標記檢查來確認疾病類型，并聯(lián)合風濕免疫科進行治療。 眼科：干燥綜合征患者常有眼部癥狀，如干眼、異物感等，可掛眼科完善裂隙燈檢查、淚液分泌功能測試，并結合人工淚液、抗炎藥物改善癥狀。 心內科或呼吸科：一旦出現(xiàn)心臟或肺部并發(fā)癥，如呼吸困難、心包炎、間質性肺病等，應聽從風濕免疫科醫(yī)師建議至心內科或呼吸科進一步就診。 3、診治方案和注意事項 針對結締組織病，治療往往結合藥物和生活調理。藥物方案包括： 免疫抑制劑：如甲氨蝶呤、環(huán)磷酰胺，用于控制免疫系統(tǒng)的過度反應。 生物制劑：如托珠單抗等，針對某些特殊亞型結締組織病效果顯著。 糖皮質激素：如潑尼松龍，用于應對急性發(fā)作期，緩解全身炎癥反應。 生活中需要注意補充營養(yǎng)、適當鍛煉、避免暴曬、保持情緒穩(wěn)定等，幫助維持病情穩(wěn)定。 當懷疑結締組織病時，建議首先選擇風濕免疫科。如果有特殊并發(fā)癥，也可根據(jù)具體表現(xiàn)選擇不同的專科協(xié)助診治。明確診斷后，盡早進行規(guī)范治療，并在醫(yī)生指導下長期隨訪，以避免器官損傷和功能障礙。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

結婚兩個月還沒懷孕怎么回事

結婚兩個月還沒懷孕可能與生理因素、心理壓力或生活方式相關，通常不需要過于擔心，建議正常備孕滿一年后再考慮進一步檢查。調整生活習慣、改善飲食并學會排卵期計算可能有助于提高懷孕幾率。以下是具體可能原因及對應建議。 1、排卵期未掌握 女性排卵是受孕的基礎，如果排卵期不明確或者錯過受孕關鍵時機，可能導致懷孕幾率降低。建議觀察月經(jīng)周期，通過基礎體溫測量、排卵試紙檢測等方法了解排卵時間。一般來說，排卵發(fā)生在下次月經(jīng)來的前14天左右，為了更精準，可以記錄3-6個月的月經(jīng)周期以推算最佳受孕期。 2、心理壓力或情緒波動 新婚夫婦可能因家庭期待或內心焦慮產(chǎn)生心理壓力，過大的壓力會對女性卵巢功能或男性精子質量產(chǎn)生負面影響。建議雙方放松身心，避免有“一定要懷上”的壓力，可以嘗試做瑜伽、冥想，或通過適當旅行為生活增添輕松感，這能幫助身體自然進入適宜的激素平衡狀態(tài)。 3、生活方式不健康 不良的飲食習慣、作息紊亂、吸煙飲酒等可能影響男女雙方的生殖健康。男性的精子質量和女性的卵巢功能都與生活方式密切相關。建議食用富含葉酸、維生素E、鋅等營養(yǎng)豐富的食物，如堅果、深綠色蔬菜、全谷物等，同時規(guī)律作息，避免熬夜。 4、生理健康問題 盡管兩個月沒有懷孕時，通常無需過于緊張，但某些情況下可能存在隱性健康問題。例如女性的輸卵管功能不佳、多囊卵巢綜合征，或男性精子數(shù)量不足、精子活力低下等。這些問題往往需要時間才能被發(fā)現(xiàn)。如果夫妻雙方有任何生殖健康相關的既往病史，也可能影響懷孕概率。建議備孕一年未果時前往醫(yī)院進行夫妻雙方的全面檢查，包括女性的卵巢功能測試、輸卵管造影檢查，男性的精液分析等。 兩個月沒有懷孕并不一定意味著生育問題，但需要耐心和科學備孕。如果長期沒有結果，可考慮到醫(yī)院進行專業(yè)診斷并接受指導性治療，如排卵監(jiān)測、人工授精或輔助生殖技術等。調整心態(tài)、養(yǎng)成健康生活方式也是提升懷孕幾率的重要保障。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

雙眼皮全切恢復過程

雙眼皮全切的恢復過程通常需經(jīng)歷腫脹期、消腫期和穩(wěn)定期，具體時間因個人體質、手術設計及術后護理而異，通常2-4周基本恢復，約3-6個月達到最終效果。通過合理護理可以促進恢復，并降低并發(fā)癥風險。 1.術后腫脹期： 術后1-7天是腫脹最明顯的階段，可能伴隨局部疼痛、淤青和不適。這是因為手術切口引起局部組織損傷和炎性反應。此階段的護理重點是冰敷以減輕腫脹，每次冰敷15-20分鐘，每日2-3次，但需避免切口直接接觸冰塊。保持頭部略高于心臟的位置，助于緩解腫脹。按醫(yī)生指引服用抗生素和止痛藥，有創(chuàng)可貼或縫線部位時注意避免感染。 2.消腫與塑形期： 手術后一周拆線后，腫脹會開始消退，但切口依舊較為明顯，約2-4周時進入相對穩(wěn)定階段。為促進消腫，可適度熱敷拆線后48小時開始，每次10-15分鐘，每日2次。建議避免揉搓眼部或劇烈運動，減少用眼強度，確保睡眠充足。對于稍干的傷口，可以使用醫(yī)生推薦的保濕軟膏。剪開傷口處長出的過長睫毛，保持周圍清潔利于早期恢復。 3.穩(wěn)定期與晚期恢復： 3個月后，切口疤痕變淡，雙眼皮形態(tài)逐漸穩(wěn)定，約6個月后達到自然效果。此階段護膚需減少刺激性化妝品，注意日常防曬以預防色素沉淀。對于瘢痕體質者，可向醫(yī)生咨詢是否需要使用抗疤痕藥膏。長期眼睛干澀者，可嘗試人工淚液緩解不適。若術后6個月仍有明顯問題如雙眼皮過窄、不對稱等，可咨詢醫(yī)生評估修復必要性。 雙眼皮全切手術術后恢復是一個循序漸進的過程，良好的恢復效果不僅依賴于手術技術，更需要科學的術后護理和耐心。與醫(yī)師保持溝通，留心身體反應，可幫助及時發(fā)現(xiàn)和解決潛在問題，助力恢復美觀和健康狀態(tài)。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

埋線雙眼皮術后護理及注意事項有哪些？

埋線雙眼皮術后需要注重傷口清潔、避免用力揉搓和正確使用藥物，同時注意飲食與作息規(guī)律以促進恢復。護理不當可能導致感染、疤痕增生或效果不佳，需謹慎對待以上幾點。 1、保持創(chuàng)口清潔，避免感染 術后眼部的傷口易感染，需要每天堅持局部清潔。清潔時可用無菌棉簽蘸取生理鹽水輕輕擦拭，避免觸碰到未愈合的創(chuàng)口。同時，術后數(shù)天內傷口不能碰水，避免細菌滋生引發(fā)感染。如果發(fā)現(xiàn)紅腫甚至化膿，應盡快聯(lián)系避免情況加重。 2、避免揉眼，注意眼部休息 術后的一到兩周內應避免用手揉眼或用力擠壓眼部，以防止縫線移位或雙眼皮形態(tài)受損。減少長時間看手機、電視、電腦等用眼過度的行為，以免眼疲勞加重腫脹現(xiàn)象。另外，睡覺時應采取仰臥位，避免側臥壓迫眼部。 3、藥物使用需遵醫(yī)囑 手術后醫(yī)生通常會開一些抗炎藥物或抗生素眼藥水，可以預防感染，同時幫助創(chuàng)口更快愈合。涂抹藥膏或滴眼藥水時請嚴格按照避免過量使用或盲目購買藥品自行處理。 4、飲食清淡，避免辛辣刺激 術后盡量避免食用辛辣、油膩、海鮮等刺激性食物，以免引起傷口發(fā)炎或過敏反應。飲食以清淡為主，適量增加富含維生素C和蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜和新鮮水果，幫助促進傷口修復。 5、減少劇烈運動和化妝 在完全恢復前，盡量不要做劇烈運動，以免出汗影響傷口愈合。對于化妝品的使用也需謹慎，特別是眼部化妝，避免化妝品刺激傷口或堵塞毛孔，影響愈合過程。通常在術后1個月后可逐步化淡妝，但要遵從 埋線雙眼皮術后護理的關鍵在于保持傷口清潔、避免不當操作和注重飲食規(guī)律，具體恢復時間因人而異。整個康復期需保持耐心，并嚴格遵循醫(yī)生的術后指導，若有不適及時就醫(yī)，以免耽誤最佳處理時機，保障術后效果。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

鎖骨骨折多久才能抬手過頭頂

鎖骨骨折通常需要6到12周左右才能恢復到可以抬手過頭頂，但具體時間因骨折類型、個人體質和康復方法的不同而有所差異。通過正規(guī)治療如固定、康復鍛煉和規(guī)律飲食，通常能加速愈合。 1、鎖骨骨折的愈合時間和影響因素 鎖骨骨折的恢復時間主要取決于骨折的嚴重程度。輕微的線性骨折通常在6-8周內基本愈合，而粉碎性骨折或伴有移位的復雜性骨折可能需要3個月甚至更長。是否進行了手術固定、患者的年齡以及自身骨骼愈合能力也有顯著影響。年輕人通常恢復較快，而老年人因骨質疏松可能需要更長時間。 2、抬手過頭頂?shù)倪M程與康復鍛煉 在鎖骨骨折初期，為了確保骨折部位固定，通常需要佩戴8字固定帶或使用肩部支架4-6周。在完成骨骼初步愈合后，抬手過頭頂?shù)膭幼餍杞?jīng)由康復鍛煉逐步實現(xiàn)。常見康復鍛煉方法包括： 肩關節(jié)主動活動鍛煉：如更大幅度的手臂抬舉，通過逐漸增加活動范圍，幫助提高靈活性。 拉伸訓練：借助彈力帶或毛巾進行溫和的拉伸，有助于恢復受限的活動范圍。 力量訓練：后期可增加手臂外展和推舉輕型啞鈴等，以恢復肩部肌肉力量。 需要特別注意，應在醫(yī)生或理療師指導下循序漸進，以免因骨折未完全恢復造成二次損傷。 3、促進恢復的飲食和生活習慣 骨骼恢復離不開營養(yǎng)支持，以下是常見的營養(yǎng)建議： 高鈣食物：如牛奶、芝麻醬、黃豆等，促進骨骼修復。 補充維生素D：多曬太陽或攝取魚肝油，促進鈣質吸收。 充足蛋白質：選擇雞蛋、魚類等優(yōu)質蛋白質提升組織修復能力。 戒煙和避免過量飲酒也有助于骨折部位快速愈合。 通過正規(guī)治療、合理鍛煉和健康飲食，大部分患者在3個月內可恢復到正常活動狀態(tài)。如果超過12周仍無法抬手過頭頂，則需及時就醫(yī)進行評估，排除較為復雜的并發(fā)癥，如移位骨折或組織粘連等情況。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

乳腺腺體結構紊亂怎么回事

乳腺腺體結構紊亂可能與激素水平異常、環(huán)境影響、生活習慣及乳腺增生或腫瘤性病變有關，需區(qū)分具體病因后采取適當措施，包括生活方式調整、藥物治療及必要時手術干預。出現(xiàn)明顯癥狀或疑似病變時，盡早就醫(yī)確診。 1、激素水平異常 乳腺腺體對雌激素和孕激素高度敏感，激素水平波動可能導致腺體結構變化。如月經(jīng)周期、妊娠、哺乳、絕經(jīng)期等特殊生理階段，體內雌激素分泌增多，可能引發(fā)乳腺組織增生。當激素分泌長期紊亂，如多囊卵巢綜合征或服用激素類藥物時，腺體結構也容易變得異常。改善建議：保持規(guī)律的作息，避免長期熬夜，科學飲食促進內分泌平衡；必要時可在醫(yī)生指導下進行藥物調整，如補充孕激素以平衡雌激素水平。 2、環(huán)境及生活方式因素 環(huán)境污染、長期攝入高脂肪、高糖類食物、不良情緒壓力等可能通過內分泌系統(tǒng)間接影響乳腺健康。壓力過大會刺激腎上腺分泌過多皮質醇，進一步擾亂激素平衡。改善建議：保持健康飲食習慣，多吃富含維生素E的食物，如堅果、橄欖油，有助于乳腺健康；通過運動或冥想緩解心理壓力，如每周進行2-3次有氧運動。 3、健康隱患或病理性因素 乳腺腺體結構紊亂也可能是乳腺增生、纖維腺瘤或乳腺癌等病理性變化的表現(xiàn)。乳腺增生是常見良性病變，主要受激素影響，通常表現(xiàn)為乳房脹痛。纖維腺瘤則呈現(xiàn)為可移動的小結節(jié)，多見于年輕女性，而乳腺癌伴有不規(guī)則腫塊及乳頭異常癥狀。建議：每年進行一次乳腺超聲或鉬靶檢查，發(fā)現(xiàn)可疑異常及時鑒別診斷。必要時，根據(jù)醫(yī)生診斷進行鈣片補充、口服他莫昔芬等藥物治療；如存在腫物，可進行微創(chuàng)手術切除或癌變預防性手術。 發(fā)現(xiàn)乳腺腺體結構紊亂需重視病因，并采取針對此類問題的綜合管理策略。保持乳腺健康的關鍵是定期體檢、調整生活方式，并在醫(yī)生建議下及時干預潛在疾病。乳腺事關女性健康，任何異常情況請立即就醫(yī)處理。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

糖尿病可以吃木耳嗎

糖尿病患者是可以適量食用木耳的，但需要控制總碳水化合物攝入量，同時合理搭配其他食材。木耳含有豐富的膳食纖維、植物多糖及微量元素，有助于改善血糖水平，但過多食用可能影響血糖管理。 1、木耳對糖尿病的益處： 木耳富含膳食纖維，可以延緩食物中糖分的吸收速度，有助于穩(wěn)定餐后血糖。這種特性對糖尿病患者特別有利。木耳中的植物多糖具有一定的調節(jié)血脂、增強免疫功能的作用，研究指出，這可能間接有利于糖尿病的輔助控制。 2、合理攝入量和注意事項： 糖尿病患者可以每次食用干木耳3-5克浸泡后約為50克，這一量既能為人體提供必要的營養(yǎng)，又不會給胰島功能額外增加負擔。需要注意，木耳雖然低糖，但也含有一定的碳水化合物，所以不能因為其健康特性而無節(jié)制食用。同時，避免用高糖食材如紅棗、白糖搭配木耳，應選擇清淡的烹飪方式。 3、建議的健康搭配： 木耳黃瓜拌菜：用木耳與黃瓜搭配制作涼拌菜，不僅低糖，還能增加維生素和礦物質攝入。 木耳豆腐湯：與豆腐搭配，既能提供優(yōu)質植物蛋白，也保持低熱量的特性，非常適合糖尿病飲食。 木耳蘑菇炒菜：蘑菇含有豐富的維生素D和其他營養(yǎng)物質，兩者一起炒制風味佳且血糖負擔低。 糖尿病患者可以將木耳作為飲食中的健康選擇，但要掌握好總攝入量及搭配原則，配合全面的糖尿病管理方法，包括定期監(jiān)測血糖、保持運動以及遵醫(yī)囑調整治療方案等，從而在保障健康的同時減少并發(fā)癥發(fā)生的風險。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

肉瘤的特征是什么

肉瘤的特征包括異常腫塊的生長、逐漸增大的無痛性結節(jié)，以及可能出現(xiàn)潰瘍、疼痛或功能受限等癥狀，需要及早就醫(yī)以明確診斷和治療。特征可能因具體肉瘤種類不同而表現(xiàn)多樣，需要結合影像學檢查與病理診斷進行判定。常見肉瘤包括脂肪肉瘤、骨肉瘤和軟組織肉瘤。 1.生長迅速的異常腫塊 肉瘤的主要特征是出現(xiàn)異常腫塊，通常呈無痛性且逐漸增大，例如軟組織肉瘤常在皮下組織表現(xiàn)為不規(guī)則的腫塊，而骨肉瘤則可能引發(fā)局部骨骼僵硬或影響關節(jié)活動。如發(fā)現(xiàn)身體的任何部位出現(xiàn)不明原因的腫物，且增長較快，需高度警惕并及時就醫(yī)。 2.周圍組織受累 肉瘤生長后可能壓迫、侵蝕周邊組織，導致器官或運動功能受限。軟組織肉瘤可能導致血管或神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為組織缺血、麻木或乏力；而骨肉瘤則可能破壞骨結構，表現(xiàn)為骨痛、病理性骨折等特征。患者一旦出現(xiàn)局部持續(xù)性疼痛或活動受限，需結合影像如超聲、X光、MRI等檢查進一步確診。 3.皮膚改變或潰瘍 部分肉瘤生長較表淺時可能破潰形成潰瘍，特別是未治療的患者常表現(xiàn)出腫塊處皮膚變色、破潰或滲液。如果腫塊發(fā)生病變感染，甚至會發(fā)熱或紅腫，提示已發(fā)展到一定程度的肉瘤惡性進展。 4.伴隨全身癥狀 晚期肉瘤可能引發(fā)全身癥狀，如突然出現(xiàn)的消瘦、乏力或局部疼痛加重。這些可能是腫瘤擴散或轉移的信號，特別是心肺系統(tǒng)或骨等部位的異常表現(xiàn)。需通過CT、PET-CT等進一步明確范圍。 肉瘤的特征復雜，應重視異常信號的早期識別并及時就醫(yī)，通過活檢、影像及實驗室檢查確診后，選擇合適的治療方案，如手術切除、放療和靶向藥物治療等。肉瘤治療越早，預后越佳，切勿延誤診治。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

甲亢堅決不能吃的水果

甲亢患者應避免攝入高碘含量的水果，如海藻制成的水果糖果、碘強化果品等，因為過量碘會刺激甲狀腺功能進一步亢進。甲亢患者需注意少攝入會加重疲勞、消耗代謝能力的高糖水果，如桂圓和荔枝。 1、高碘含量水果的影響 碘是合成甲狀腺激素的重要原料，但對于甲亢患者來說，過量的碘攝入會使本已過度活躍的甲狀腺功能更加亢奮。甲亢患者需要避免含碘量異常偏高的水果和加工品，例如海藻果脯或碘強化的果汁。這些含碘果品在部分地區(qū)可能較為常見，食用時應格外留意包裝標簽。甲亢患者在日常飲食中應盡量選擇不富含碘的自然水果，如蘋果、梨等，確保營養(yǎng)均衡的同時避免病情惡化。 2、高糖水果的潛在風險 甲亢會導致患者新陳代謝加快，其結果是身體消耗的能量迅速增多。如果攝入過多高糖水果，例如荔枝、桂圓這類含糖量極高的果品，可能會加重體內能量代謝負擔，加劇疲勞感甚至誘發(fā)血糖波動問題。高糖水果容易引發(fā)腸胃負擔，從而影響對其他營養(yǎng)物質的吸收。建議甲亢患者選擇糖分含量較低的水果，例如藍莓、櫻桃和柚子等，這樣既能補充維生素，又不會過分增加身體負擔。 3、易致興奮水果的選擇 甲亢患者通常存在心跳加快、情緒容易波動等問題。部分水果如咖啡味水果一種含天然咖啡因的果類可能會刺激神經(jīng)，導致癥狀加重。建議甲亢患者避免所有含有刺激性成分的水果，選擇能鎮(zhèn)靜和幫助消化的水果，如香蕉、獼猴桃等。 甲亢患者在日常生活中應特別注意飲食搭配，尤其是水果的種類、攝入量及攝入頻率。合理避開高碘、高糖及刺激性水果，多吃低糖、低碘且富含纖維和維生素的水果，有助于更好地管理病情，維持健康狀態(tài)。如懷疑不適宜的食物，應及時咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

甲狀腺功能亢進飲食注意，這些食物宜多吃

甲狀腺功能亢進患者在飲食中應注意選擇富含蛋白質、維生素、鈣、低碘以及易于消化的食物，避免刺激性和高碘的食物，這樣有助于緩解代謝亢進問題，改善癥狀和輔助治療。 1、多吃高蛋白食物 甲狀腺功能亢進會導致代謝速度加快，造成能量消耗增多和肌肉分解，因此補充優(yōu)質蛋白尤為重要。常見的高蛋白食物包括雞蛋、魚肉、瘦牛肉、雞胸肉以及豆制品。每日攝入適量蛋白質可幫助維持體內組織和肌肉的正常功能。 2、攝入富含維生素和礦物質的食物 維生素和礦物質對代謝紊亂的調整至關重要。可以選擇新鮮蔬菜如西藍花、胡蘿卜、芹菜以及水果如蘋果、橙子。維生素B族能夠調節(jié)神經(jīng)功能，而富含鈣的食物如牛奶、芝麻、蝦皮有助于預防骨質疏松，這是甲亢患者常見的健康隱患之一。 3、低碘飲食和易消化食物 高碘可能過度刺激甲狀腺分泌，應避免含碘量高的食物如海帶、紫菜、螃蟹等。平時選擇低碘鹽和飲食清淡的方式尤為關鍵。另外可優(yōu)先選擇易消化的食物如粥、蒸雞蛋來減少腸胃負擔。 4、適量補充抗氧化物質 甲亢患者體內的氧化應激水平往往較高，適量食用富含硒和抗氧化特性的食物可以減輕氧化損傷。比如堅果、深綠色葉類蔬菜和酪梨等食品。 飲食調整是輔助治療的重要環(huán)節(jié)，甲狀腺功能亢進患者還應養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，避免情緒波動和過度勞累，同時按醫(yī)囑進行藥物治療或其他醫(yī)學干預。如癥狀明顯或不適加重，請及時就醫(yī)，確保健康得到有效管理。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院