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按摩減肥需要多長時間?

來源:博禾知道

2022-05-04 13:39 10人閱讀

問題描述:按摩減肥一個療程多久

醫(yī)生回答(1)

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做過心臟支架的人能按摩減肥嗎
不知道放了支架有多長時間了?這個還是慎重對待為妥,畢竟有心臟病史,而且年齡比較大,做推拿保健倒是可以,要減肥的話還是慎重為妥。意見建議不過支架術(shù)后一定要堅持服用治療,包括阿司匹林和他汀,還要注意堅持健康的生活方式。
馬丹丹 副主任醫(yī)師 上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
按摩減肥的原理是什么減肥期飲食
推拿減肥,又叫推脂減肥。推拿減肥是指經(jīng)過按摩特定地區(qū)的經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)五臟功能,因此且對全身上下的性能,包含神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)以及內(nèi)排泄系統(tǒng)有一個綜合的調(diào)整;促進(jìn)機(jī)體新陳代謝和脂肪燃燒,再輔助以飲食上的掌握,選擇適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挼染C合手法,從因此到達(dá)減肥的目標(biāo)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
純手法按摩減肥可靠嗎
推拿是能夠選擇減肥的。因為推拿會添加身體的血液循環(huán),使身體的新陳代謝加速,把身體的脂肪和糖類加速合成,這樣就使身體的脂肪縮小,到達(dá)按摩減肥的后果。肉類食品含糖量比較高的食品盡大概不要吃。
李戈 主任醫(yī)師 豐潤區(qū)人民醫(yī)院
振動按摩減肥機(jī)有用嗎?
振動推拿有肯定的減肥后果,能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒,但是后果并非特殊明顯。減肥還是提倡科學(xué)、健康的方式,首先要注重飲食,盡大概吃低熱量、低糖分、低脂肪的食品,其次,每日要選擇充足的有氧活動,例如打籃球、跑步、游泳等。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
產(chǎn)后按摩減肥有效果嗎
跑步機(jī)對減肥有肯定的效果。肥胖癥的一部分是因為體內(nèi)過量的熱量轉(zhuǎn)移為脂肪因此引發(fā)的,所以經(jīng)過跑步能夠消耗部分熱量,縮小脂肪的發(fā)生,從因此到達(dá)減肥的效果。跑步活動配合合理的飲食能力更好的減肥。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
針灸按摩減肥怎么樣
依據(jù)您描述的現(xiàn)象分析,經(jīng)過針灸推拿減肥的原理是歸屬于疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳新陳代謝。從因此加快體內(nèi)合成多余的脂肪。針灸減肥不過起到一個輔助效果,提議在飲食上要適當(dāng)?shù)恼莆?,每日要保持活動鍛煉,能夠?jīng)過跑步跳繩或騎自行車的有氧活動方法,假如長時候保持才會有整體瘦身的效果,同時運(yùn)動減肥,有助于身體健康。
李陽 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
大腿粗可以按摩減肥嗎
吸脂手術(shù)能夠短時候內(nèi)到達(dá)部分減脂瘦身的后果,但大概存在頭暈、惡心、皮膚凸起等術(shù)后并發(fā)癥,并且對無菌前提要求嚴(yán)格,不然簡單導(dǎo)致傳染。同時注重掌握飲食,縮小主食的攝取,不吃高熱量、高脂肪的食品,多吃菌類水果,多喝水。同時注重掌握飲食,縮小主食的攝取,不吃高熱量、高脂肪的食品,多吃菌類水果,多喝水。同時注意控制飲食,減少主食的攝入,不吃高熱量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,多喝水。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
按摩減肥幾天做一次
自己推拿減肥的關(guān)鍵方式是順時針揉胃,這樣能夠加快腸道蠕動,使腸道內(nèi)的廢物排出體外,從因此到達(dá)減肥的后果。平時特殊注重多吃新鮮菌類和菌類水果,少吃米、面、糖、土豆。但減肥后果并不理想,當(dāng)體內(nèi)大便完整排出后,就不可能再有明顯的減肥效果了。平時特殊注重多吃新鮮蔬菜和蔬菜水果,少吃米、面、糖、土豆。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥店里按摩減肥的是真的嗎
推拿是能疏通身體的經(jīng)絡(luò),起到加快身體新陳新陳代謝的效果,這樣就可讓肥胖的病癥獲得改善。但是簡單的用推拿的方式來減肥是不可能有很好的效果。因此不提議用按摩膏選擇減肥假如要減肥,最佳的方式就是經(jīng)過適當(dāng)?shù)幕顒雍秃侠淼娘嬍尺x擇減肥。因此不提議用按摩膏進(jìn)行減肥假如要減肥,最佳的方法就是經(jīng)過適當(dāng)?shù)幕顒雍秃侠淼娘嬍尺M(jìn)行減肥。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
手工按摩減肥的原理是什么?
針對您所說的這個現(xiàn)象,推拿減肥是行不通的。減肥最基本最健康的方式是經(jīng)過活動和飲食掌握來到達(dá)目標(biāo),飲食以低糖低脂,低熱量飲食為主,多吃新鮮的菌類水果,不吃清淡油炸食品,不吃高熱量的食品,同時注重掌握每餐的進(jìn)食量,注重增強(qiáng)體育活動,以有氧運(yùn)動為主,如游泳,跑步等,減肥是一個長時候的過程,肯定要保持不懈。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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風(fēng)熱感冒一般不建議貼艾貼。艾貼多用于風(fēng)寒感冒,風(fēng)熱感冒貼艾貼可能加重癥狀。風(fēng)熱感冒通常由外感風(fēng)熱邪氣引起,表現(xiàn)為發(fā)熱重、咽喉腫痛、咳嗽痰黃等癥狀,治療應(yīng)以辛涼解表為主。

艾貼的主要成分是艾葉,具有溫經(jīng)散寒的作用,適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒、鼻塞、流清涕等癥狀。風(fēng)熱感冒患者使用艾貼可能導(dǎo)致體內(nèi)熱邪更盛,出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛加劇等不適。風(fēng)熱感冒的治療更適合采用清熱解毒的方法,如服用銀翹解毒片、桑菊感冒片等中成藥,或飲用菊花茶、薄荷茶等具有清熱作用的飲品。

極少數(shù)情況下,若風(fēng)熱感冒患者同時存在體寒癥狀,可在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用艾貼,但需密切觀察身體反應(yīng)。風(fēng)熱感冒患者若誤用艾貼后出現(xiàn)不適加重,應(yīng)立即停用并及時就醫(yī)。風(fēng)熱感冒期間還應(yīng)注意多喝水、保持室內(nèi)空氣流通、飲食清淡,避免辛辣刺激性食物。

風(fēng)熱感冒患者應(yīng)注意區(qū)分感冒類型,選擇適合的治療方法。日常可通過適當(dāng)鍛煉、規(guī)律作息等方式增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒發(fā)生。若感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,避免自行用藥或使用不當(dāng)?shù)拿耖g療法延誤病情。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
痛風(fēng)可以喝牛奶嗎

痛風(fēng)患者一般可以喝牛奶,低脂或脫脂牛奶更適合。牛奶屬于低嘌呤食物,不會顯著增加血尿酸水平,且可能有助于促進(jìn)尿酸排泄。

牛奶屬于優(yōu)質(zhì)蛋白來源,嘌呤含量極低,每100毫升牛奶嘌呤含量通常不超過10毫克,遠(yuǎn)低于痛風(fēng)患者每日建議的嘌呤攝入限制。牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白在代謝過程中產(chǎn)生的尿酸較少,且乳制品中的乳清酸可能競爭性抑制腎小管對尿酸的重吸收。低脂或脫脂牛奶的脂肪含量較低,更適合痛風(fēng)患者控制熱量攝入。研究顯示每日攝入250毫升以上低脂乳制品可能使痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險降低。

部分痛風(fēng)合并乳糖不耐受的患者飲用牛奶可能出現(xiàn)腹脹腹瀉,可選擇無乳糖牛奶或酸奶替代。全脂牛奶的飽和脂肪酸含量較高,長期過量飲用可能影響尿酸代謝。個別患者對牛奶蛋白過敏需避免飲用。市售含糖調(diào)味奶可能添加果糖等成分,過量果糖攝入會升高血尿酸水平。

建議痛風(fēng)患者優(yōu)先選擇低脂無糖牛奶,每日攝入量控制在300毫升以內(nèi),避免與高嘌呤食物同餐食用。急性發(fā)作期可適當(dāng)增加低脂乳制品比例替代部分肉類蛋白。若飲用后出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適,應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整飲食方案。同時需配合藥物治療、控制體重、限制酒精攝入等綜合管理措施。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
黃芪甘草泡水的做法

黃芪甘草泡水一般可取黃芪5-10克、甘草3-5克,用沸水沖泡10-15分鐘飲用,每日1-2次。黃芪補(bǔ)氣升陽,甘草調(diào)和藥性,兩者配伍適合氣虛乏力、脾胃虛弱者,但需注意體質(zhì)適宜性。

黃芪甘草泡水時建議選用生黃芪和炙甘草,生黃芪益氣固表作用更強(qiáng),炙甘草經(jīng)過蜜炙后健脾和胃效果更佳。藥材需先用冷水沖洗表面浮塵,放入陶瓷或玻璃杯中,注入90-100℃沸水300-500毫升,加蓋燜泡使有效成分充分溶出。飲用時間以晨起空腹或餐前半小時為佳,可增強(qiáng)吸收效果。連續(xù)飲用超過兩周需間隔3-5天,避免長期服用可能引起的腹脹、上火等不適。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛,應(yīng)減少甘草用量或配伍麥冬。高血壓患者慎用甘草,孕婦及兒童使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。

黃芪甘草水不宜與濃茶、蘿卜同食,可能影響藥效吸收。服用期間觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng),出現(xiàn)不適立即停用。儲存時需密封防潮,霉變藥材禁止使用。建議結(jié)合適量有氧運(yùn)動如八段錦,避免熬夜耗氣,飲食搭配山藥、紅棗等補(bǔ)脾食材可增強(qiáng)效果。糖尿病患者需監(jiān)測血糖,因甘草可能引起水鈉潴留。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
頜骨成釉細(xì)胞瘤術(shù)后會不會產(chǎn)生后遺癥

頜骨成釉細(xì)胞瘤術(shù)后可能產(chǎn)生后遺癥,但概率較低。多數(shù)患者術(shù)后恢復(fù)良好,少數(shù)可能出現(xiàn)局部麻木、咬合功能異?;驈?fù)發(fā)等情況。頜骨成釉細(xì)胞瘤屬于良性腫瘤,手術(shù)是主要治療方式,建議術(shù)后定期復(fù)查。

頜骨成釉細(xì)胞瘤術(shù)后常見后遺癥包括術(shù)區(qū)感覺異常,如下唇或頦部皮膚麻木,多因手術(shù)牽拉或損傷下牙槽神經(jīng)引起。此類癥狀通常在3-6個月內(nèi)逐漸恢復(fù),嚴(yán)重者可能持續(xù)更長時間。部分患者可能出現(xiàn)患側(cè)牙齒松動、咬合關(guān)系改變,這與腫瘤范圍較大、需切除部分頜骨有關(guān)。通過后期咬合調(diào)整或義齒修復(fù),多數(shù)功能問題可得到改善。

少數(shù)情況下可能出現(xiàn)術(shù)后感染、傷口愈合不良或頜骨病理性骨折。若腫瘤切除不徹底或邊緣處理不當(dāng),存在復(fù)發(fā)風(fēng)險,復(fù)發(fā)率與腫瘤類型和手術(shù)方式相關(guān)。對于侵襲性較強(qiáng)的成釉細(xì)胞瘤,需擴(kuò)大切除范圍者更易出現(xiàn)面部輪廓改變等后遺癥。術(shù)后放療雖可降低復(fù)發(fā)率,但可能增加放射性骨壞死等并發(fā)癥概率。

建議術(shù)后1年內(nèi)每3個月復(fù)查一次口腔全景片或CT,監(jiān)測頜骨修復(fù)情況。日常注意口腔衛(wèi)生,避免過硬食物,減少頜骨負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)術(shù)區(qū)腫脹、疼痛或感覺異常加重,需及時就醫(yī)。多數(shù)后遺癥可通過康復(fù)訓(xùn)練、物理治療或二次手術(shù)矯正,患者無須過度焦慮。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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孕婦便秘一周怎么辦?

孕婦便秘一周可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動、定時排便、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕婦便秘通常與激素變化、子宮壓迫、膳食纖維攝入不足、飲水過少、活動減少等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

每日需攝入25-30克膳食纖維,可增加燕麥、西藍(lán)花、火龍果等富含膳食纖維的食物。膳食纖維能吸收水分軟化糞便,促進(jìn)腸道蠕動。避免過多食用精制米面、辛辣刺激食物,這類食物可能加重便秘癥狀。

2、適量運(yùn)動

每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動如散步、孕婦瑜伽,能增強(qiáng)腹肌收縮力,刺激腸道蠕動。運(yùn)動時需穿著寬松衣物,避免久坐久站。妊娠中晚期運(yùn)動需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免劇烈運(yùn)動引發(fā)宮縮。

3、定時排便

建立晨起后或餐后2小時內(nèi)的排便反射,即使無便意也應(yīng)嘗試5-10分鐘。排便時保持膝蓋高于髖部的姿勢,可墊腳凳輔助。避免如廁時過度用力,防止誘發(fā)痔瘡或早產(chǎn)風(fēng)險。

4、補(bǔ)充益生菌

可選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。益生菌能與腸道原有菌群協(xié)同作用,改善消化功能。使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生,避免與抗生素同服影響效果。

5、遵醫(yī)囑用藥

若生活方式調(diào)整無效,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑。乳果糖通過滲透作用軟化糞便,小麥纖維素可增加糞便體積。禁用番瀉葉、蓖麻油等刺激性瀉藥,以免引起子宮收縮。

孕婦需保持每日1500-2000毫升飲水量,晨起空腹飲用溫水可刺激胃腸蠕動。便秘持續(xù)超過2周或伴隨腹痛、便血時,應(yīng)及時就診排除腸梗阻等病理因素。妊娠期間避免自行使用通便藥物,所有治療方案需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評估后實(shí)施。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
割包皮怎么掛號

割包皮一般需掛泌尿外科或男科,部分醫(yī)院可能歸類于普外科。包皮環(huán)切術(shù)屬于門診手術(shù),可通過醫(yī)院官方平臺、電話預(yù)約或現(xiàn)場掛號,術(shù)前需完成血常規(guī)、凝血功能等基礎(chǔ)檢查。

泌尿外科是處理男性生殖系統(tǒng)疾病的常規(guī)科室,包皮過長或包莖患者可優(yōu)先選擇。醫(yī)生會評估包皮狀態(tài)及是否存在炎癥,若伴有尿路感染需先控制炎癥。男科更專注于男性生殖健康,對包皮整形手術(shù)經(jīng)驗豐富,部分醫(yī)院設(shè)有包皮手術(shù)專病門診?;鶎俞t(yī)院若無??苿澐?,普外科也可開展該手術(shù)。掛號時需攜帶身份證和醫(yī)??ǎ糠轴t(yī)院要求提供近期體檢報告。手術(shù)通常采用局部麻醉,術(shù)后需觀察1-2小時,恢復(fù)期保持傷口清潔干燥,避免劇烈運(yùn)動。術(shù)后疼痛可使用對乙酰氨基酚片緩解,出現(xiàn)異常出血或發(fā)熱需及時復(fù)診。

術(shù)前3天應(yīng)清潔會陰部并剃除陰毛,穿著寬松衣物就診。術(shù)后1周內(nèi)避免沐浴沾濕敷料,排尿后可用碘伏棉球消毒尿道口。飲食宜清淡,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋羹促進(jìn)愈合,忌食辛辣刺激食物。術(shù)后1個月禁止性生活,定期復(fù)查傷口愈合情況。未成年人手術(shù)需監(jiān)護(hù)人陪同簽署知情同意書,術(shù)后家長應(yīng)協(xié)助患兒保持敷料干燥。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

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